食材是美食最基本的构成，食材的好坏决定了美食的成败。美食文化的大量篇幅就是食材，对于食材，你有哪些见解呢？以下是由小编为你整理的《红烧豆腐棍》，欢迎学习和参考，希望对你有帮助。
食材明细：
腐竹50克，淀粉(蚕豆)13克，玉兰片25克，虾仁25克，鸡蛋60克，木耳(水发)30克，盐3克，味精3克，酱油5克，姜汁2克，花椒4克，猪油(炼制)30克
红烧豆腐棍的做法步骤：
1. 将豆腐棍（腐竹）用温水泡发，使之回软，切成3.3 厘米的段，用布搌干水分；
2. 鸡蛋、湿淀粉调成的糊；
3. 将腐竹放入蛋糊内抓匀；
4. 炒锅置旺火上，添入熟猪油，烧至七成热，下入豆腐棍，炸至柿黄色捞出；
5. 玉兰片浸发，洗净；
6. 水发木耳去蒂，洗净，大的撕开；
7. 锅内放油烧热，投入花椒炸出香味，捞出花椒弃掉，花椒油留用；
8. 炒锅置旺火上，添入清汤1000毫升，放入豆腐棍、玉兰片、虾仁、木耳，兑入精盐、味精、酱油、姜汁，加盖烧至汁收浓时，淋入花椒油，盛入汤碗即成。
小贴士：
1. 陈留豆腐棍是腐竹的一种，在切前要温水浸泡，使之回软，便于烹调；2. 虾仁等原料下入汤内，开锅后要将上面的浮沫打净；3. 玉兰片、木耳在烹制时要用开水焯一下，洗净；4. 因有过油炸制过程，需准备熟猪油500克。豆腐棍系低脂肪、低糖、高蛋白食品，每100 克含蛋白质46.63 克、脂肪39.31 克、矿物质5.35 克。糖尿病、贫血、及营养不良患者食之大有裨益。淀粉(蚕豆)：蚕豆不宜与田螺同食。虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。木耳(水发) ：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。
97msw.coM精选阅读
燕麦棍棍面包
一直自己琢磨各种配方，将所学营养知识与烹调结合起来，做接地气的健康美食。
今天的面包棍是为了出去玩做的，没有加油，糖也比较少，加入了燕麦粉，粗粮细吃，增加饱腹感，一边游玩，一边嚼着细长的面包棍，美味与美景皆不辜负，重要的还可以填饱肚子，并且很养胃.
燕麦棍棍面包
原料：面包粉380克、燕麦粉50克、牛奶250克
配料：鸡蛋一个、白砂糖40克、熟芝麻30克、酵母5克、盐2克
燕麦棍棍面包的做法
1.准备好原材料。
2.将牛奶、鸡蛋、白糖、酵母、面包粉、燕麦粉、盐，放入面包机桶里，启动揉面。
3.揉到能拉出筋膜。
4.盖上保鲜膜，发酵至原来的2.5倍大小。
5.再次揉匀，摔打一会，然后擀成薄片，撒上熟芝麻。
6.切成细长条。
7.将两条叠在一起，抓住两头进行拉伸，然后对折，旋转拧成麻花状。表面刷上蛋液，再次发酵至原来的2-2.5倍大小，然后放入预热的烤箱中层，上下火，180度，15分钟左右。
燕麦棍棍面包的做法小贴士
1.燕麦粉是用燕麦粒打成粉的，用搅拌机粉碎后过筛一下，我的用量不是很多，因为没放油，放太多口感比较粗糙；
2.因为没放油，沾手的时候在手上抹一点油防沾。
油泼棍棍面
食材明细：
主料：：面粉500g，
辅料：：盐2g，水适量，油少量，蒜末适量，葱适量，青菜适量，辣子面适量，
油泼棍棍面的做法步骤：
1.温水加入盐融化，和好面团，醒一会，揉光，再醒一会，再揉，一定多揉才会光滑
2.面团揉光，搓成条状如图，刷上油，用塑料纸封住醒半个小时（我没揉光不好看）
3.搓成细条，再拽住摔几下，感觉拉细了就可以了
4.下锅煮三开就可以了，加入喜欢的绿菜煮熟就好
5.捞出，面上撒葱、蒜、辣子面，油烧熟泼透即可，油别太多，多了吃起来感觉很腻。棍棍面非常劲道，喜欢面食的朋友可以动手了
小贴士：
加盐是为了面劲道，但加多了面不容易拉开。
油一定要烧熟烧透，不然泼出来面不香。
青蛤卤肉棍棍面
食材明细：
主料：：棍棍面500g，五花肉100g，青蛤250g，小青菜200g，胡萝卜50g，
辅料：：盐适量，味精适量，生姜适量，卤料适量，料酒适量，生抽适量，老抽适量，冰糖适量，
青蛤卤肉棍棍面的做法步骤：
1.青蛤事先放盐水里吐沙
2.五花肉先在水里焯一下，放一片生姜
3.把焯好的五菜肉切薄片
4.冰糖备用
5.需要用到的卤料有：八角，桂皮，香叶，茴香，草蔻，白芷等
6.肉放进锅中煎一会儿，然后放生姜，卤料，冰，料酒，生抽，老抽，加点水烧开，然后关小火放一边慢炖
7.先卧了几个荷包蛋
8.棍棍面一斤
9.干虾皮备用
10.凉水入锅，放一片生姜，把青蛤放进去，待烧开后撇去浮沫
11.撇去浮沫后可看到青蛤张嘴了，就可以把它捞起
12.放入面条
13.撒上虾皮
14.擦点胡萝卜丝
15.煮到面去白芯放进青菜
16.一整锅煮得满满的，这是儿子的那份，半碗面+一个蛋+青蛤+卤肉+青菜，营养全了。
17.这是老公的那碗，然后要浇一点老家红酒会更香，怎么没蛋了呢？嘻嘻……早被嘴馋的小家伙给吃走了
小贴士：
青蛤要先用盐水吐沙半天，煮时要用与冷水同入
臊子棍棍面(1)
食材明细：
主料：：普通面粉250克，碱面适量，温开水125ml，豇豆适量，胡萝卜适量，豆腐适量，香菇适量，猪肉适量，大葱适量，韭菜适量，
辅料：：盐适量，生姜适量，料酒适量，花椒粉适量，十三香适量，酱油适量，辣椒酱适量，
臊子棍棍面的做法步骤：
1.取指甲盖大小的碱面放入碗中，加入125ml温开水，搅拌均匀。
2.将碱水慢慢倒入250克面粉中，活成面团，盖湿布醒30分钟后揉光滑。
3.猪肉适量，最好到带些肥肉，将肥肉和瘦肉洗净，分开，肥肉切成绿豆大小的丁，瘦肉切成黄豆大小的丁。
4.生姜切末备用。
5.其他的蔬菜和豆腐洗净后，分别切丁。大葱切葱花，韭菜切成小段。
6.炒锅预热，放入肥肉丁，小火慢慢煸炒。
7.将肥肉丁炒至微微发黄时，倒入瘦肉丁翻炒。
8.瘦肉的水分快要炒干时，倒入料酒。
9.加入适量花椒粉。
10.加入适量辣椒酱炒匀。
11.加入适量水。
12.转小火炖煮30分钟，根据自己口味加盐调味。
13.炒锅洗净，预热，倒油，放入葱花炒香。
14.倒入胡萝卜丁和将豆丁翻炒5分钟左右。
15.加入香菇和豆腐翻炒。
16.加入十三香。
17.加入适量水，将菜煮熟。喜欢吃汤面就多加一些水。
18.加盐调味。
19.加入韭菜，关火，搅拌均匀。
20.加入适量酱油，搅拌均匀。调好的臊子味道要稍微咸一点，拌面才好吃。
21.醒好的面揉匀，擀成厚约1cm的面片。
22.切成条状，撒少许干面粉防粘。（干面粉不要太多，要不等会不好搓）
23.将面条搓成粗细均匀的长面条。
24.搓好的面条撒少许干面粉防粘。
25.锅中加足量水烧开，放入适量面条，用筷子轻轻搅散，大火煮开，转小火再煮30秒左右。喜欢吃软一点的可以加一次凉水，再次煮开即可。
26.将面条捞入碗中。
27.放入适量素臊子和肉臊子，拌匀即可。
小贴士：
肉臊子用来拌饭和夹馒头也好吃。
煮面条的水要多一些，煮好的面条菜爽滑，好吃。
油泼茄汁棍棍面
食材明细：
主料：：面粉适量，温水适量，盐适量，番茄适量，葱适量，
辅料：：油适量，盐适量，醋适量，酱油适量，辣椒粉适量，黄瓜适量，
油泼茄汁棍棍面的做法步骤：
1.取适量面粉加盐，用温水和成稍软一点的面团，醒至三十分钟
2.取出揉几次继续醒至二十分钟
3.把面团擀开切条，搓成长条
4.抹油盘入盆中，防止粘连，用保鲜膜封住继续醒至三十分钟
5.番茄炒成茄汁，黄瓜切丝，葱切碎
6.醒好后的面条很有韧性哦
7.面条少抻拉放在案板上，记得抹油哦！锅中坐水煮沸
8.下锅之前捏两段向外扯，注意力度，面条很听话哦！
9.煮三开盛起
10.放入葱末辣椒粉用热油淋入，加茄汁，黄瓜丝，醋，酱油，盐搅拌均匀即可享用啦
11.家常面食，请您品鉴
12.是不是很棒呢
小贴士：
好好吃饭，好好做事！愿我们都能被生活温柔以待！
法棍吐司
法国棍子面包是世界上最著名的面包品种之一。
自己烘培这个面包有点儿难度，我尝试过几次，均未成功，那些曾经被称指为奸商标志的洞洞实在是难搞之极。
好在如今市面也能买到口味地道的棍子，窃以为添加过多佐料的几率比其他烘培产品少些。
买一根棍子，参照法式吐司的做法，让它变得更加香甜可口，即使是忙碌的早晨，也不过只需要几分钟的光景
小确幸快手早餐主食：法棍吐司
材料：法国棍子面包一根；鸡蛋1个，牛奶100ml，淡奶油50ml，砂糖1.5大勺；（没有淡奶油，可以用等量的牛奶代替）无盐黄油适量（煎制用，可用色拉油或橄榄油代替）
法棍吐司的做法
1、将鸡蛋、牛奶、淡奶油和砂糖混合均匀；
2、法国棍子面包顶刀切成约1厘米厚的片；
3、将面包片在做法1的溶液中均匀浸泡片刻；
4、烧热平底锅，加入适量黄油，转中小火，待黄油融化后，将面包片煎至两面金黄，即可。（煎好后撒些糖粉或砂糖，味道更香甜。）
法棍汉堡
食材明细：
主料：：法棍面包适量，
辅料：：鸡蛋适量，西红柿适量，生培根适量，生菜适量，总统奶酪适量，
配料：：食盐适量，
法棍汉堡的做法步骤：
1.西红柿洗净，用纯水过滤切成薄片。生菜洗净，用纯净水过滤待用。
2.鸡蛋煎成淌黄的荷包蛋。
3.锅中留底油，文火煎熟培根。
4.总统奶酪
5.荷包蛋、奶酪上撒适量盐调味。
6.法棍切段，在面包上依次铺上生菜、荷包蛋、西红柿片、培根、总统奶酪。
小贴士：
简单的外表，丰富的内涵^_^
香蕉巧克力棍
好厨网为你介绍香蕉巧克力棍,香蕉巧克力棍的做法,香蕉巧克力棍的家常做法,香蕉巧克力棍怎么做,香蕉巧克力棍怎么做好吃,香蕉巧克力棍的做法大全,香蕉巧克力棍的制作方法,如何做香蕉巧克力棍
材料：
主料：香蕉2根，，
辅料：巧克力酱150g，杏仁粉适量，
香蕉巧克力棍的做法步骤：
1. 香蕉剥皮，切两半，插上小棍，放冰箱冷冻5个小时以上或者冻硬了为止。
2. 巧克力掰成小块，隔水化开。
3. 将冻硬的香蕉冰棍从冰箱拿出来，裹上一层巧克力，再沾上杏仁碎即可。
感谢您阅读“97美食网”的《红烧豆腐棍》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了红烧豆腐专题，希望您能喜欢！
