食材明细:
虾仁400克,鸡蛋清50克,淀粉(玉米)30克,姜5克,大葱5克,味精5克,香油5克,盐3克,胡椒粉3克,花生油35克
油泡虾丸的做法步骤:
1. 虾仁洗净放碗内,加蛋清、淀粉、味精、盐调成虾胶备用;
2. 淀粉(8克)放碗内加水调成湿淀粉(15克);
3. 葱切段,姜切末;
4. 先用碗盛起油500克,用手将虾胶挤成丸状,每粒约10克,放在油碗里;
5. 将上汤8克加入香油、味精、胡椒粉、湿淀粉调成碗芡;
6. 用旺火将炒锅内油烧热,把虾丸连油放下,用文火将虾丸至熟,倒在笊篱里,跟着放入姜末、葱段、虾丸、碗芡炒匀,加油便成。
小贴士:
虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
食材明细:
主料: 虾 一斤, 鸡蛋 一个, 芝麻 适量,
调料: 葱 ,
芝麻鲜虾丸的做法步骤:
1.虾一斤,鸡蛋一个,葱,芝麻适量.
2.把鲜虾剥壳剁碎,加上鸡蛋,葱粒(后来加了点香菜).
3.干生粉(后来又加了些炸粉),盐,芝麻等一起搅拌均匀.
4.捏成圆球,外面沾点芝麻下锅炸熟(我没捏成功,只好用挖雪糕的勺来舀着放到锅里,于是成了这般模样),虽然不好看,幸亏还是好吃的。
食材明细:
主料: 草鱼 600g,
辅料: 油条 1条, 圆生菜 半棵, 白芝麻 半茶匙, 葱 适量, 鸡汤 1大碗,
上汤鱼生的做法步骤:
1.鲩鱼起骨去皮,切薄片;油条炸脆切薄片;玉葱切成碎粒。
2.生菜洗净置大汤碗中,依序排上油条、葱花、洒上白芝麻,后排上鱼片。
3.烧沸上汤加盐及味粉在汤内,趁沸时注入放材料的大汤碗中,即可。
食材明细:
草鱼600克,生菜(团叶)150克,油条80克,芝麻2克,大葱5克,植物油75克,香菜3克,盐2克,味精2克,胡椒粉1克
上汤鱼片的做法步骤:
1. 将草鱼(中段)自背部直剖成两半,去骨和大刺,再切成2厘米宽的薄片,同时去小刺;生菜撕成小片,放汤碗中;油条切薄片后,放热油锅中稍炸,捞出铺在生菜上。
2. 将生鱼片平铺在油条上,四周呈环状排列,中间部分卷成圆形,再撒上芝麻及葱(切末),然后铺上香菜备用。
3. 倒8杯高汤入锅烧开,加盐、味精、胡椒粉,立即起锅浇淋在汤碗中,材料烫熟后即可食用。
小贴士:
鱼肉一定要新鲜,同时要切得极薄,冲泡开水时才能立即熟透。鱼类富含人体所需的优质蛋白质及脂肪酸,是良好的食品,可常吃。
食材明细:
剔骨鸡肉300克,生瘦火腿100克,鲜行鞭笋肉100克,水发香菇(小)10只,贡菜干10根,绍酒10克,精制盐2克,味精2克,鸡清汤1000克,胡椒粉1克,水发竹荪60克。
上汤柴把鸡的做法步骤:
1、净鸡肉切成长方形10块,生火腿,行鞭笋均切成20片,香菇焯两次水;分别在4种片中间用尖刀戳个洞,用贡菜事前浸软,并浸去苦涩味)将4种片间隔穿成10串,并扎柴形,放入沸水内烫去血沫,分装10只炖盅内,加绍酒,清水适量置蒸笼进而蒸酥;
2、锅置旺火上,下鸡清汤,加竹荪,盐,味精,胡椒粉烧沸,撇去浮沫,浇入柴把鸡盅里即成。
食材明细:
明虾3只,油条1根,生菜4片,葱1根。1,面粉少许,2,料酒1大匙,高汤5杯,盐1茶匙,胡椒粉少许。
上汤明虾片的做法步骤:
1、明虾去壳,抽净泥肠后,用面粉抓洗净黏液,再用清水冲净,拭干水分,然后片薄;
2、油条切碎,回锅再炸酥,捞出后沥净油,铺在碗内,另将生菜切丝放入,加入葱花,再将片薄的明虾片铺在上面;
3、将调味料(2)烧开,淋入,把明虾片利用滚汤烫熟,然后趁热食用。
重点Tips提示:
1、明虾一定要新鲜才能做这道汤,否则腥味重。
2、明虾头很大,丢了可惜,可以用油煎香后淋料酒烧高汤,留作他用,但不适合加在这道汤内,除非掺有鸡骨汤,并经过过滤。
3、除了明虾,也可以用新鲜鱼片以相同方式食用。
感谢您阅读“97美食网”的《上汤虾丸》一文,希望能解决您找不到地方美食的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了健康食疗专题,希望您能喜欢!