食材明细:
河蚌2只,豆腐1块,胡葱1根
蚌肉豆腐煲的做法步骤:
第1步河蚌买回请店家剖开,用锤子拍一遍,一般店家会帮着把蚌肉边缘黑丝去掉,回家后用盐抓洗片刻再冲洗干净,切成块豆腐洗净用刀划成块
第2步胡葱切成断起油锅,油热放入蚌肉,翻炒,加料酒
第3步再次烧开后移入沙锅,加水水烧开后放把豆腐,胡葱放入,加少许盐
第4步大火烧开转小火煮30分钟,加适量盐、味精、胡椒粉即可
小贴士:
心得分享:1.买河蚌只要中等大小就行,太大的蚌肉比较老。2.新鲜的河蚌,蚌壳盖是紧密关闭,用手不易掰开,闻之无异臭的腥味,用刀打开蚌壳,内部颜色光亮,肉呈白色;如蚌壳关闭不紧,用手一掰就开,有一股腥臭味,肉色灰暗,则是死河蚌,细菌最易繁殖,肉质容易分解产生腐败物,这种河蚌不能食用。3.不要食用未熟透的贝类,以免传染上肝炎等疾病。
食材明细:
河蚌250克,猪肉(瘦)250克,冬笋100克,料酒20克,大葱16克,姜7克,盐4克,酱油15克,香油10克
白炖蚌肉的做法步骤:
1. 将蚌肉去掉泥肠,洗净后放在案板上;
2. 用刀背将蚌边缘上的一块硬肉拍松(烧时易于成熟),投在开水锅中焯烫半个小时左右,捞出控水;
3. 猪肉刷洗干净,切成2厘米见方的块;
4. 冬笋去皮,切成滚刀块;
5. 将油放在碟内,加香油调匀;
6. 将锅架在火上,放水和猪肉块烧开,撇去浮沫;
7. 加入葱段、姜片、料酒,再烧开后加盖,改用小火炖至猪肉半酥烂;
8. 即将蚌肉、冬笋下入同烧,一见开起即倒在砂锅内,改用小火炖20~30分钟;
9. 炖至蚌肉、猪肉煮已酥烂,放入盐调好口味,再炖片刻,即可连锅和酱油碟同时上桌,食时蘸酱油。
食材明细:
五花腩300-380g,急冻青口肉1盒,姜2-3片,葱段2条,蒜片、干葱片各1粒量
青口炆腩肉的做法步骤:
1.腌料:姜汁1/2茶匙,绍酒1茶匙,盐1/4茶匙,生粉1/2茶匙,胡椒粉少许 调味料:上汤(或水)3/4杯,生抽11/2汤匙,糖1茶匙,盐,麻油,胡椒粉,绍酒各少许
2.青口肉解冻后过沸水,洗净,沥干,放入腌料拌匀,略腌片刻。
3.五花腩原块过沸水后洗净,再用适量滚水煮至半熟,捞出切成骨排状块,待用。
4.烧热油2汤匙,爆香姜片,葱段,蒜片和干葱片,放入青口肉和腩肉,猛火爆炒透,濽酒,并加入其余调味料煮滚,用文火炆至材料熟、入味及汁浓,即可盛上碟、热食~!
食材明细:
较瘦的无皮五花肉(或里脊肉)适量,木瓜块适量,蒜蓉适量,洋葱片适量,泰国鸡酱番茄酱朝天椒(绿色的)适量
泰汁木瓜炆肉的做法步骤:
第1步五花肉切厚片,用生抽、酒入味片刻。木瓜切块儿,洋葱切末。
第2步将五花肉沾上生粉,煎制金黄香酥并熟透。用泰式鸡酱、番茄沙司、糖、盐调成芡汁。
第3步爆香洋葱和蒜蓉,放入酥肉一起煸炒香,再放入木瓜,然后倒入芡汁,收汁即可用法香末撒上装盘。
韭菜蚌肉
河蚌食疗作用: 味甘咸、性寒,入肝、肾经; 有清热解毒,滋阴明目之功效; 可治烦热、消渴、血崩、带下、痔瘘、目赤、湿疹等症。
食材配方
主料:
韭菜
100g蚌肉
300g辅料:油
适量盐
适量料酒
适量
做法 共7个步骤
1.将 活 蚌 去 壳 洗净 , 切 成 小 块 状 , 装 碗 , 浇 以 料 酒 拌 匀 稍 腌
2.韭菜切成段
3.起油锅
4.先倒入蚌肉翻炒
5.等7分熟的时候倒入韭菜
6.放点水后大火煮,然后等水收干
7.可以出锅了
相信《咖喱炆蚌肉》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了咖喱食材专题,希望您能喜欢!