食材明细:
土豆(黄皮)500克,辣椒油5克,大蒜(白皮)5克,姜5克,五香粉3克,盐3克,酱油5克
辣油土豆的做法步骤:
1.土豆洗净去皮,切成丁,放入开水锅中焯一下,放入盆内。
2.蒜和姜均切成末,同辣椒油、五香粉、精盐和酱油同放一碗内调成味汁,倒入土豆丁盆中,拌匀后装盘即成。
食材明细:
黄瓜500克,辣椒(红、尖、干)20克,姜3克,醋10克,白砂糖10克,盐3克,香油10克,味精2克
辣油黄瓜的做法步骤:
1.黄瓜洗净,剖开,去籽,切成段,放碗内,加精盐拌匀,出水后,将水滤去。
2.姜洗净,切成细丝,将姜丝、白糖、米醋、味精等放黄瓜段上,拌匀。
3.干辣椒洗净,去蒂和籽,切成细丝。
4.炒锅置火上烧热,倒入香油,待油烧热后,将辣椒丝放油内炸脆,然后将油连辣椒一起倒入黄瓜段内,盖上盖,焖10分钟,吃时可连汤汁一起。
小贴士:
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。
食材明细:
油麦菜300g,辣椒面适量,蒜一瓣,醋少许,生抽一勺,小葱少许,盐适量,油适量
生醋蒜辣油麦菜的做法步骤:
第1步油麦菜洗干净收拾成自己喜欢的样子,顺手把叶帮分成两堆锅里倒水,根据菜量和个人喜好加油加盐,大火烧开了扔菜帮
第2步搅和两下扔菜叶,咕嘟到自己喜欢的程度关火捞出来沥干水,天热并且肠胃好的胖又可以扔到冰箱冰一冰
第3步找个大点儿的碗,根据菜量和个人口味加生抽跟醋,根据个人喜好加些香油没啥问题了扔收拾好的油麦菜,认真搅和匀
第4步挪到盘子里,根据个人喜好撒辣椒面跟小葱锅烧热倒油,扔抽空切好的蒜碎
第5步小火扒拉到有些变色非常香,调大火把油烧热趁着蒜粒正常没糊赶紧关火,连油带蒜往辣椒面上一淋就可以啦
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