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“碧波游龙情意长(古法蒸石斑)、星光金砂满华堂(蘑菰嫩羊排)”,想必你家里也有类似的菜谱,名称文雅或大众的菜名背后则是中国的美食文化。其实要做好每一道菜,都凝结了厨师的心血在里面,你收藏保存了哪些菜谱呢?考虑到你的需求,小编特意整理了“干煸苦瓜丝”,希望能帮助到你,请收藏。

食材明细:

猪肉丝150克,苦瓜300克,小青椒3个,葱丝,姜丝,酱油,盐适量。

干煸苦瓜丝的做法步骤:

1、苦瓜切丝,青椒破口去籽切粗丝;

2、将炒锅洗净烤干,不放油放入苦瓜和青椒干煸到水分干(表皮有些黑糊时)待用。

3、锅中放油烧热,放入肉丝煸炒,水分快干时放葱姜丝、酱油、煸好的苦瓜和青椒,煸炒片刻再放盐调味即可。

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【干煸苦瓜】(1)


食材明细:

主料:苦瓜400g,青椒200g

辅料:葱适量,蒜适量,干辣椒适量

配料:生抽一大勺,料酒一大勺,豆豉10g,白糖10g,盐和鸡精适量

【干煸苦瓜】的做法步骤:

1,准备原料

2,苦瓜切成4毫米左右的片(不能太薄,不然没有口感);苦瓜微波炉高火3分钟或者焯水,初步成熟(个人认为微波炉既快又能减少水分,我的第一选择)

3,放大锅中,锅一定要烧热,大火快速翻炒,直至表面微微焦黄即可(火不能小了,不然表面没有漂亮的虎皮色里面水分已经丧失殆尽,还是要保持一些水分)

4,热锅凉油小火炒香10g豆豉,一小勺花椒粉和干辣椒段

5,这时候下入葱花和蒜片(不能和辣椒,豆豉一起下,不然葱花糊了豆豉没出来香味)

6,这是下入青椒丝快速翻炒,沿锅边烹入一大勺料酒。(这时候可以看到锅气,烟雾缭绕的,所以之前锅一定要烧的很热再倒油)

7,翻炒到青椒微微变软后倒入苦瓜,烹入适量生抽提味

8,大火翻炒,之后加入盐和鸡精适量,白糖一小勺(可以去除一定的苦味),出锅撒少许胡椒粉(去苦增香)

小贴士:

所有的提示全在步骤里了。一定要关键注意的是火力要旺,大火快炒才能证口感。

干煸鸡蛋苦瓜


食材明细:

苦瓜一根,鸡蛋一个,食盐适量,菜籽油适量,味精少量

干煸鸡蛋苦瓜的做法步骤:

第1步准备好食材,苦瓜要选新鲜的苦瓜对半切开,用手或者勺子挖掉里面的瓤

第2步苦瓜切片,尽量切薄点切好的苦瓜片放盐腌大约10分钟然后用水清洗两遍,尽量挤干水分

第3步锅烧热,放入苦瓜片大火转中火干煸,直到苦瓜片开始有点焦的时候盛出鸡蛋打散搅拌均匀

第4步鸡蛋液淋入干煸好的苦瓜片里,搅拌均匀锅烧热,放适量菜籽油

第5步倒入苦瓜片,小火翻炒均匀,直到蛋液成膜放入一些味精(也可以不放),翻炒几下出锅

小贴士:

干煸前已经用盐腌过了,不用再放盐了

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