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“百年美眷庆好合(干贝芋头糕)、佳偶永结齐同心(咖哩豆沙酥)”,经常去餐厅的人,对菜谱是再熟悉不过了,这些菜谱和厨师的实力联系在一起。其实菜的味道来自于不同的原料、调料和烹饪方法,你是不是也在研究美食菜谱呢?经过收集,小编为您献上苦瓜焖豉油肉,请阅读,或许对你有所帮助!

食材明细:

半肥瘦的猪肉200克,苦瓜1个,姜,蒜,料酒,生抽,老抽,黄糖,胡椒粉,生粉各适量。

苦瓜焖豉油肉的做法步骤:

(1)先将猪肉切片(不要太薄),用姜、蒜、盐、胡椒粉、生粉腌15分钟。

(2)把腌过的猪肉倒在锅内用中火煎(不用油),把肥油逼出,这样口感则不太肥腻。待肥油走掉后加入水、生抽、老抽、料酒(比例为3:2:1:1),用中小火煮20分钟,快好时下一小块黄糖煮溶,上碟待用。

(3)苦瓜切厚片,并用上面的方法用盐腌10分钟,略飞水。

(4)把苦瓜略炒后,加入豉油肉焖。喜欢爽口的不用焖太久。

贴士:肥肉最好选雪花状,苦瓜挑浅绿色的不会太苦。

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豉汁排骨焖苦瓜


食材明细:

排骨适量,苦瓜适量,葱适量,姜适量,蒜适量,豆豉适量,料酒适量,白糖适量,水适量

豉汁排骨焖苦瓜的做法步骤:

第1步排骨冲洗干净;锅中加水烧开放入排骨焯水;等到排骨颜色变为白色就拿出。再次把排骨冲洗干净。

第2步生姜和大蒜切成碎末。苦瓜清洗干净。切成断,通常要去瓤,但瓤其实有它的药用价值,所以不去了。

第3步热锅后加油,放入姜和蒜末,小火煸炒出香味。加入一小勺豆豉酱,小火煸炒出香味。

第4步加入排骨。放一点料酒。加入一勺白糖。加入一点老抽上色。加水快要没过排骨,先小火焖煮一个小时。

第5步一个小时后加入苦瓜,再中火焖煮10分钟就可以出锅了。

肉燥焖苦瓜


食材明细:

苦瓜200克,豆酱肉燥3大匙,高汤50㏄

肉燥焖苦瓜的做法步骤:

1.苦瓜洗净,剖开去籽后切成骨牌形状,放入滚水中略汆烫后捞出。

2.将作法1的苦瓜放入锅中,加入豆酱肉燥及高汤,以小火煮约10分钟至汤汁收干即可。

豉香苦瓜


食材明细:

苦瓜适量,豆豉适量,葱适量,辣椒适量,鸡精适量,白糖适量,醋适量,盐适量

豉香苦瓜的做法步骤:

第1步苦瓜去籽切条,用盐煞一下。锅内做油,煸香豆豉、干辣椒段,放入苦瓜加盐、糖、鸡精、醋调味翻炒均匀出锅即可。

豉椒苦瓜


食材明细:

苦瓜一斤,甜椒一个,火腿肉约一两,蒜半个,永川豆豉一匙,豆豉辣酱两匙,白糖一咖啡匙,鸡精一咖啡匙。

豉椒苦瓜的做法步骤:

1、苦瓜切稍厚的片,甜椒切粗丝,火腿肉切丝,蒜切片,豆豉剁细末。

2、锅置中大火上烧热,倒入苦瓜、甜椒用干锅煸干水份。煸至蔫软呈微黄色盛盘里待用。

3、锅中放油烧至五成热,倒入蒜片炒出香味,再放火腿丝炒熟。

4、倒入苦瓜炒匀,再放豆豉、豆豉辣酱、白糖、鸡精,翻炒均匀。

5、装盘,上桌,开吃。

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