食材明细:
猪心500克,朱砂4克,粗盐400克
朱砂炖猪心的做法步骤:
1. 买原个无损猪心一个,洗去血污,用筷子轻轻插入通往猪心之血管,沦去血水;
2. 将朱砂放入猪心之血管内(可用洁净干饮筒吸入朱砂轻轻放入),精盐放入瓦炖盅内,藏入猪心,只留猪心上部之白色血管盐上,盖上盅盖,放锅中隔水炖约三小时即可供用。
小贴士:
朱砂:本品畏磁石,恶咸水,忌一切血。
食材明细:
用料柏子仁15克,猪心250克,料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油、肉汤各适量。
柏子仁炖猪心的做法步骤:
1、猪心入沸水锅中焯去血水,捞出洗净。
2、柏子仁去杂洗净,放入猪心内。
3、锅置火上,放猪油烧热,煸香葱姜,烹入料酒,注入肉汤后倒入炖盅内,放入猪心、精盐、味精,上笼蒸至猪心熟烂,出笼,拣去葱姜即成。
功效
此菜具有养心安神、润肠通便的功效。
食材明细:
主料: 石斛 3根, 麦冬 少许, 玉竹 少许, 猪心 半个, 蜜枣 1颗,
辅料: 盐 少许,
石斛麦冬炖猪心的做法步骤:
1.就这几样材料。
2.猪心切片,入冷水锅里焯一遍。
3.焯过水的猪心和切段的石斛、玉竹、麦冬和蜜枣一起放入炖锅里,炖40分钟。
4.就这么简单有滋阴清热的汤水。
5.完成啦,炖好开盖的时候再根据个人口味加少许盐调味。
小贴士:
不喜蜜枣的可以不放,玉竹和麦冬的功效移步网上自己找,这个汤也有清心火的功效。
食材明细:
黄花菜150克,猪心1个。,高汤适量,盐适量,味精适量,鸡精各适量。适量
黄花菜炖猪心的做法步骤:
1.猪心斩块,焯净血水。
2.原料放入高汤中,调味,炖约1小时即可。
食材明细:
木瓜适量,雪梨适量,大红枣适量,莲子适量,冰糖适量
冰糖炖枣梨的做法步骤:
第1步木瓜去皮去瓤,切小块;雪梨去皮去核,切小块;红枣洗净去核(枣核躁热,去核煮会比较好)
第2步莲子洗净去莲心;将莲子、红枣、冰糖放入炖盅内
第3步木瓜和雪梨另外用锅煮开后,转小火煮上十分钟后倒入炖盅内;炖锅外锅加上热水,放入炖盅,慢慢炖上两个小时,这道清甜的滋补甜品就可以上桌了。
食材明细:
用料原材料:人参10克,鲜桂圆15克,猪心1个,姜10克,奶汤600克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。
人参桂圆炖猪心的做法步骤:
1、猪心切片汆水,人参、桂圆洗净,姜切片待用。
2、取净锅上火,放入猪心、奶汤、人参、桂圆、姜片,大火烧开转小火炖30分钟调味即成。
功效
人参补五脏、安精神、定魂魄、止心悸,尤其对心脏虚弱、心悸失眠有相当的食疗作用。
桂圆可理气、止痛、养血。
经现代医学研究发现,人参含糖类、人参酸、维生素、黄酮素以及钾、镁等成分,油强心、抗休克的作用,能提高机体免疫力,抑制癌细胞生长。
爱心提示
一般人群皆可食用。
说明
奶汤相对清汤较浓,一般由鸡500克、肘子500克、清水8000克、生姜30克大火煲至乳白色而成。
食材明细:
蜜枣60克,枣(干)35克,黄耳10克,姜2克,冰糖50克
金丝枣炖黄耳的做法步骤:
1. 将蜜枣、红枣分别洗净,蜜枣沥干水分;
2. 把红枣去核;
3. 另将黄耳用温水浸软,洗净,沥干水分;
4. 把蜜枣、红枣及黄耳、姜片一起放入小型炖盅内,并注入适量滚水至八分满,加盖封实,用猛火隔水炖约1小时;
5. 加入适量冰糖,再炖至糖溶,即可盛出上桌,趁热饮用。
小贴士:
1. 因枣本身已含有糖粉,如果不喜甜食,亦可不加冰糖调味;2. 本品还可加南枣一起炖,口感更好。蜜枣:枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。(引自《饮食须知》)
食材明细:
哈士蟆油25克,红枣50克,捅心莲子50克,冰糖300克。
枣莲炖雪哈的做法步骤:
将哈士蚊油倒入沸水朱透,除去杂质。把炒锅置于火上,加清水放冰糖和红枣、莲子烧沸待用。将哈士螟油、莲子、红枣、冰糖水同放炖盅中,加盖上笼蒸1小时左右至绵糯即可。
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