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“鸿运当头(大红乳猪拼盘)、浓情蜜意(鱼香焗龙虾)、金枝玉叶(彩椒炒花枝仁)、大展宏图(雪蛤烩鱼翅)”,相信你看过这类似的菜谱,菜谱只是名称,实际上学问蛮多的。其实原料、调料和烹饪方法构成了每道菜的“基因”,你是不是对菜谱很好好奇呢?以下是小编为大家整理的“香拌菠菜 ”,欢迎阅读,希望对你有帮助。

食材明细:

菠菜500克,盐5克,味精3克,姜5克,香油10克,陈醋15克

香拌菠菜的做法步骤:

1. 菠菜洗净,去根,切成3厘米长的段,用开水烫一下,捞出晾凉沥水,装盘内;

2. 加精盐、味精、姜末、香油调匀即可。

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香辣开胃拌菠菜


食材明细:

主料:菠菜2颗,鸡蛋2个,木耳适量

辅料:老干妈半勺,蚝油半勺,酱油1勺,盐少许,白糖少许,凉开水3勺,核桃仁2个

香辣开胃拌菠菜的做法步骤:

1,菠菜洗净备用。

2,泡好的木耳。

3,锅内加水烧开,下入木耳,菠菜焯水。

4,菠菜切碎。

5,鸡蛋打入碗内,搅拌均匀。

6,锅内放油烧热,到入适量蛋液,摊成薄薄的鸡蛋饼。

7,鸡蛋饼切丝。

8,核桃仁掰碎。

9,蒜末.耗油.酱油.盐.白糖.凉开水搅拌均匀,调成一个料汁。

10,所有食材放入一个碗内。

11,料汁到入菠菜里面。

12,搅拌均匀。

13,装盘。

14,香辣开胃。

枸杞拌菠菜


食材明细:

菠菜300g,枸杞20g,盐1/2小匙,蚝油1大匙,橄榄油1小匙

枸杞拌菠菜的做法步骤:

1.将菠菜去梗洗净,切段;枸杞洗净,放入清水中浸泡15分钟捞出沥干备用

2.汤锅加水烧沸,将作法1的菠菜放入沸水中滚烫立即捞出沥干水分备用

3.炒锅中加入橄榄油烧至微热,倒入枸杞略炒一下

4.将剩余的调味料加入作法3中,再加入一大匙水煮开,即为蚝油酱汁

5.将作法2的菠菜排放于盘中,接着把蚝油酱汁淋在菠菜上方即可食用

菠菜拌粉丝


食材明细:

菠菜300克,粉丝100克,海米15克,辣椒油20克,芥末面15克,酱油5克,醋5克,精盐5克,味精2克,蒜10克。

菠菜拌粉丝的做法步骤:

1.将菠菜择去黄叶,切去根,清水洗净,放入开水锅中烫一下,速捞出放入凉水中过凉,挤去水,切成3厘米段。

2.将粉丝开水泡胀发透,入凉水过凉,切成15厘米长段放盘内,海米开水泡发好,芥末少许开水调匀,盖盖焖上。大蒜切末待用。

3.将菠菜码在深盘中,粉丝放在菠菜上,把芥末面,蒜末放在粉丝的一边,每米放在粉丝的另一边。把酱油,味精,辣椒油放在一起调成汁,浇在粉丝上即成。

芝麻拌菠菜


食材明细:

菠菜300克,盐(煮汤用)适量,酱油1小匙,鲣鱼汤料1大匙,白芝麻面(市场上出售的)1大匙,白糖2小匙,酱油1大匙,鲣鱼汤料1/2大匙。

芝麻拌菠菜的做法步骤:

先把菠菜煮2分钟,同时倒上一些盐,煮完以后用水拔一下,沥去水分,切成4厘米长的小段,与酱油和鲣鱼汤搅拌,然后轻轻挤榨,最后的时候行搅拌好面衣(面衣用白芝麻面、白糖、酱油和鲣鱼汤料一起进行搅拌),然后再拌上菠菜就万事OK了!

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