家常红烧鲈鱼
红烧鲈鱼,营养丰富,味道鲜美,做法也简单很多人都喜欢的家常菜。鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,
食材配方
主料:
鲈鱼
油
盐
葱
芹菜
姜丝
蒜瓣
辣椒
花椒
酱油
做法 共6个步骤
1.把鲈鱼去鳞,去掉内脏洗净,下适量的盐腌制下,我买的鱼比较大,所以切成两半。
2.姜丝,辣椒末,花椒待用
3.煎锅放一点油。烧热。油热后先放姜丝,辣椒末,花椒煸出香味,然后再把鱼放入油锅煎制。 (我太心急,时间不到就翻面,所以煎得不太好看。)
4.加入开水大火烧
5.烧至5分钟左右加入葱段,芹菜段,香菜末
6.等汤汁微微收浓,装盘
红烧鲈鱼
鲈鱼鱼肉质白嫩、清香,没有腥味,肉为蒜瓣形,最宜清蒸、红烧或炖汤。民间验方有用鲈鱼与葱、生姜煎汤,治小儿消化不良;将鳃研末或煮汤,可用以治疗小儿百日咳,也可治疗
食材配方
主料:
鲈鱼
食用油
蚝油
生抽
盐
白糖
香葱
姜
蒜
做法 共7个步骤
1.鲈鱼肉横切几刀,鱼身抹薄盐。
2.葱姜蒜切末。
3.适量的生抽,蚝油和白糖,加少许水调成汁。
4.炒锅下油,下鲈鱼略煎。
5.一面煎好后翻面。
6.煎好的鱼拔至锅边,锅里底油爆香葱姜蒜末。
7.倒入调好的汁,煮至鱼肉熟透后出锅。
红烧海鲈鱼的做法
海鱼中含有DHA,可以补充大脑、增强记忆力,尤其家里有孩子的,一定多给孩子吃海鱼,孩子聪明学习成绩好,大人也跟着高兴。今天分享的是红烧海鲈鱼,海鲈鱼的肉多刺少,再也不用怕扎到孩子了,而且海鲈鱼肉质鲜嫩,海鲈鱼的蛋白质很丰富,非常被人体吸收,维生素和微量元素也丰富。红烧海鲈鱼,虽然做法简单,但是味道非常棒,大家可以试试!
主料:海鲈鱼1条
配料:葱姜蒜适量、食用油适量、生抽2勺、老抽少许、白糖1茶匙、醋1勺、八角1颗、香叶2片、盐适量、面粉少许
红烧海鲈鱼的做法步骤:
1、准备食材,海鲈鱼去鳞去鳃洗净后,用刀在鱼身的两面轻刮几刀,方便入味
2、鱼的两面撒上少许面粉,防止煎的时候鱼皮破裂,油锅热后,加入鱼,煎至两面金黄
3、加葱姜蒜、炒出香味,葱姜蒜可以去腥,喜欢吃辣的,可以加点干辣椒
4、加入料酒、生抽、老抽、醋、白糖
5、再加适量水,水沸腾后,加入盐
6、再大火烧开,转小火炖20分钟,大火收汁即可
红烧海鲈鱼
为同事做饭的第四天,今天做一道红烧鱼给大家吃。鱼的种类我选的是鲈鱼,没有什么小刺,每一口都是肉,吃着真的太爽了!这道红烧鱼的手法是家父教的,做了很多年了,同事们也很喜欢这个味道!希望大家也会喜欢哦!#好吃不上火#
材料:
鲈鱼500克,食用盐2克,白砂糖4克,生抽15克,蚝油15克,姜粒10克,葱粒10克,玉米淀粉2克,饮用水200克,,
红烧鲈鱼(超简单快手)的做法的做法步骤:
步骤1,把清洗干净的鲈鱼划上花刀,方便入味和快熟!
步骤2,热锅下油,把鲈鱼放进去煎至两面金黄,煎香,煎的时候注意不要频繁翻动,等一面煎好再翻另一面即可。(我的锅太小了,大家要用大一点的锅煎)
步骤3,煎香后直接放姜葱粒进去爆香
步骤4,爆香后开始调味,加食用盐、白砂糖、生抽、蚝油,最后倒入饮用水,水的量到鱼身一半即可!
步骤5,盖上盖子焖煮5-10分钟(具体时间根据鱼的大小来定)
步骤6,鱼熟了起锅装盘
步骤7,锅内的汤汁加入淀粉水用小火勾芡
步骤8,汤汁浓稠后浇到鱼身上即可
步骤9,最后撒上葱花和红椒粒点缀一下就可以吃啦!
红烧鲈鱼-简单漂亮快手菜
只有晚上才在家吃饭的孩纸伤不起啊,下班后差不多天色已经暗下来,在烟熏火燎中把菜做好都已经饥肠辘辘,顾不得拍照就开吃。再看到光线不好有时候就犯懒懒的拍了,很佩服那
食材配方
主料:
鲈鱼
油
盐
葱
姜
红辣椒
洋葱
老干妈
生抽
料酒
做法 共7个步骤
1.把杀好的鱼洗干净,晾干水。葱白切段,姜切片,红椒切丝,洋葱切小块
2.把锅烧热,那生姜在锅里擦一会,倒入油,轻轻放入晾干水的鱼,转中小火,慢慢煎;
3.一面煎黄后翻面继续煎,直到鱼两面都呈金黄色
4.好鱼后加盐,倒入料酒,加上少许老干妈
5.放入生抽,稍微烧一会,加一碗冷水
6.转大火,放入葱段,红椒,生姜和洋葱
7.盖上锅盖,煮5-10分钟,等到水基本收干,撒上葱花,盛盘。
食材明细:
材料: 游水鲈鱼 1条(1磅左右),葱 3根
调料: 盐 1小勺,料酒 2小勺,油 2大勺(TBSP)
葱爆鲈鱼的做法步骤:
鲈鱼洗净用盐和料酒腌30分钟
大火蒸20分钟
将切好的葱铺在鱼身上,再将烧热的油倒在葱上.
食材明细:
粳米100克,鲈鱼150克,小葱3克,姜3克,盐2克,味精2克,胡椒粉2克,猪油(炼制)5克
鲈鱼粥的做法步骤:
1. 将鲈鱼刮鳞去鳃,去除内脏,冲洗干净,抹干水分;
2. 将鲈鱼卸下两面鱼肉,剔去鱼皮,批成片,放入碗内;
3. 碗内加入少许盐、味精、姜(切末),拌匀稍腌;
4. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;
5. 锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,用旺火烧沸;
6. 加入鲜鱼片,改用小火熬煮成粥;
7. 米烂粥稠时下入葱末、味精、盐、猪油,搅拌均匀;
8. 再稍焖片刻,撒上胡椒粉,即可盛起食用。
小贴士:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”鲈鱼:鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。
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