春笋炒肉丝
上菜场看到现在的春笋很是便宜,5元买了2斤,反正也挺喜欢吃的,炒制、炖汤都可以。春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的美食。
食材配方
主料:
春笋
250g猪肉丝
100g辅料:油
适量盐
适量蚝油
适量老抽
适量料酒
适量葱
适量黑木耳
适量
做法 共9个步骤
1.准备食材
2.肉丝用料酒、盐、蚝油腌一下
3.黑木耳、春笋切丝
4.春笋用开水焯一下盛出
5.起油锅煸炒肉丝
6.等肉丝变色时放入春笋、黑木耳翻炒
7.放盐
8.放点老抽着色
9.放蚝油翻炒,撒上葱花即可
肉丝炒春笋
春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富,春笋是高蛋白,低脂肪,低淀粉,多粗纤维的营养美食。吃春笋有滋阴,益血,化痰,消食,明目的功能。
食材配方
主料:
春笋
250g猪肉丝
50g辅料:油
适量盐
适量糖
适量老抽
适量做法 共7个步骤
1.食材
2.笋切丝
3.热油锅,倒入肉丝
4.加入料酒,盐
5.倒入笋丝
6.加水。老抽,糖,翻炒片刻
7.出锅
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