食材明细:
干红枣100g,金丝蜜枣100g,冰糖50g,麦芽糖3汤匙(45ml),糖桂花1茶匙(5ml),盐1/3茶匙(2g),糯米粉150g,玫瑰露酒2茶匙(10ml)
蜜汁酒香双枣的做法步骤:
用冷水冲去干红枣表面浮土,将干红枣表面一侧切开,取出其中的枣核。
将金丝蜜枣的一侧切开待用。
在糯米粉中调入温水(100ml),混合均匀后和成糯米面团。
用手团起少量的糯米面团,分别填入干红枣和金丝蜜枣中。
汤锅中放入冰糖和水(400ml),大火烧沸使冰糖彻底融化,再放入酿好糯米面的干红枣和金丝蜜枣,用小火煮制约20分钟,随后捞出沥干水分待用。
继续加热煮过枣的冰糖水,待水分蒸发约余下100ml时,放入麦芽糖、糖桂花、盐和玫瑰露酒混合均匀,将糖汁煮制渐渐浓稠。
最后将煮好的糖汁倒入煮好的红枣和金丝枣中,搅拌均匀即可。
小贴士:
如果购买的是去核的干红枣,可直接将糯米面团分成小份,再团成小条,填入干红枣和金丝蜜枣中。
食材明细:
主料:南瓜三个,糯米200克,红枣20克,蜜枣30克
辅料:玉米50克,枸杞10克,油适量,糖适量
糯米双枣南瓜盅的做法步骤:
1,准备糯米事先浸泡至少6小时,南瓜、蜜枣、红枣、枸杞,玉米洗净、沥干。
2,先将糯米上蒸笼,大火蒸20分钟
3,南瓜洗净,从1/4处切开,挖去南瓜瓤
4,红枣、蜜枣洗净,去除核,各切成细条,其余切小丁;枸杞洗净,沥干。
5,不沾锅热油,关火冷却,倒入蒸好糯米,放入玉米、蜜枣、红枣和糖。
6,拌好的糯米红枣放入南瓜中
7,将切好的红枣蜜枣装饰在南瓜盅上。
8,上蒸锅,大火蒸30分钟,即可
小贴士:
1.糯米要浸至少6小时(冬天时间更长),蒸出来比较容易软糯。
2.蒸好后趁热拌入糖(甜度自己掌握,喜欢吃甜的可以多放点)。
3.糯米中可以放些自己喜欢的,也可以放各种豆类。
食材明细:
主料:糯米1300g,红腰豆150g,红枣50g,蜜枣50g
辅料:粽叶50张
红腰豆双枣粽子的做法步骤:
1,红腰豆要提前一天用水浸泡,浸泡至豆子完全膨胀
2,这种腰豆个头很大,泡好的豆子甚至比花生米还大一点
3,糯米则提前2--3小时用水浸泡
4,红枣和蜜枣洗净备用。
5,把泡好的腰豆和糯米混合
6,竹叶从一端卷起来成锥形,底部放入适量的米豆
7,放入红枣蜜枣各一个
8,然后上面用米豆铺到9份满
9,然后把叶子长的一端折过来盖住
10,然后把叶子长的一端折过来盖住,捏角顺势折叠
11,扎起来就完成了。
12,水没过粽子,最好是用一个盘子盖上压住,以保证粽子始终是浸泡在水里的,大火煮开转微火,也就保持稍微有一点点煮开的样子,然后微火煮1个半小时。我包的个头有点大,如果个头小煮一个小时就行的。
13,煮好的粽子
14,煮好的粽子,豆子软烂绵糯,米则吸收了枣的香甜,黏黏糯糯一款甜粽子
食材明细:
红萝卜150公克,四季豆30公克,酱油2大匙,素高汤半婉。
凉拌双菜的做法步骤:
A、四季豆去丝切斜片,红萝卜去皮切片。
B、将(A)料过水后过凉处理。
C、再加入酱油与素高汤,腌拌即可。
贴士:
A、红萝卜切薄些较好,容易入味。
B、四季豆由两头去丝。
食材明细:
白菜250克,油菜250克,植物油20克,酱油5克,盐3克,大葱10克,姜5克,味精2克,白砂糖5克,淀粉(豌豆)5克
扒双菜的做法步骤:
1. 取白菜心顺向切成条。
2. 油菜洗净去根,切条。葱、姜切末。用开水把白菜和油菜煮熟,捞出,过凉开水,沥去水分。
3. 炒锅放油烧热,放入葱末、姜末炝出香味,加入酱油、精盐、味精、白糖和素汤,再把白菜和油菜放入锅中煸炒,用水淀粉勾芡,急火收汁,拌匀,出锅即成。
小贴士:
此菜适用于治疗冠心病。
食材明细:
材料: 芥菜嫩叶1斤半,辣椒2根,大蒜4粒,豆干3块,油炸花生1杯 调味料: 镇江醋适量,盐1小匙,香油适量,味精少许,
冲菜双味的做法步骤:
1.首先将大蒜和辣椒切成了细末;豆干放入热水中以小火泡软,再取出切丁备用
2.我们将洗净后沥干的芥菜切成小丁,放入一个容器中,加入盐和味精拌匀备用
3.锅中烧热半大匙油,先炒香蒜末和辣椒末,再放入芥菜丁快速翻炒后,起锅装入干净的瓶子中,覆上保鲜膜并盖上盖子放置3-4小时成为冲菜备用
4.取一个碗,放入豆干丁,加入部分的冲菜,再滴入香油和镇江醋拌匀即可完成豆干冲菜
5.另外将一部分的冲菜放入碗中,加入花生米拌匀就完成了花生冲菜了
厨师叮咛:
*冲菜可以帮助杀菌和清肠胃;购买后,先以牙签挑去虫子,再抓着梗子倒着不停涮水清洗沥干后备用
*制作完成的冲菜,可以放置冰箱冷藏3天
食材明细:
大白菜(白梗)50克,生菜(团叶)50克,土豆(黄皮)250克,小麦面粉50克,奶油10克,盐3克,味精2克,淀粉(玉米)5克
双色菜卷的做法步骤:
1. 将菜叶洗净,分别下入开水锅中烫一下,捞出过凉控水,切成长方块;
2. 土豆洗净蒸熟,去皮捣成泥,加精盐,味精搅匀,面粉加水调成糊;
3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
4. 将土豆泥捏成条,分别放入菜叶中,将菜叶卷成卷,接口处蘸面糊封好,上锅蒸5分钟取出,码入盘中备用;
5. 炒锅添水烧开,用水淀粉勾芡,加奶油搅拌均匀制成白汁,浇在菜卷上即可。
参芪双枣乌鸡汤
最近频感精神不济,无力气短,怎么都睡不够,懒洋洋地什么都不想做,便想着给自己煲点药膳汤调节调节,买党参时店老板说你买点黄芪吧,泡水或者煲汤喝都有效果。想想确实是
食材配方
主料:
乌鸡
党叁
黄芪
蜜枣
红枣
姜
盐
做法 共8个步骤
1.需要的辅料准备好;
2.乌鸡准备好;
3.辅料洗净备用;
4.乌鸡入热水中焯去血水;
5.移入沙锅中,放入拍碎的姜片;
6.放入辅料,大火烧开转小火煲90分钟;
7.喝前入盐调味;
8.成品。
元蘑的功效 元蘑的做法
元蘑的功效
元蘑是蘑菇中仅次于猴头蘑的上品蘑,营养成份是一般蔬菜的十几倍。较之野生元蘑,养植元蘑的营养价值当然是逊色的。而野生元蘑通常会有少量虫蛀的痕迹,中秋过后从野外采摘的元蘑相对而言虫蛀较少,营养价值很高。
元蘑红烧肉的做法
主料:五花肉500g、元蘑60g;
配料:八角适量、花椒适量、辣椒适量、老抽适量、盐少许、红烧汁少许、植物油适量;
做法:
1:元蘑用温水泡发半小时左右,洗净,泡蘑菇的水留下备用;
2:五花肉切块,汆去血水,锅里放少量油,八角,花椒,辣椒爆香,和五花肉一起炒,加一点老抽上色;
3:炒好的五花肉和蘑菇一起放进压力锅,加盐和一点红烧汁,倒入泡蘑菇的水搅匀,炖20分钟左右即可。
元蘑栗子烧鸡的做法
主料:嫩鸡1只、板栗、元蘑;
配料:盐、料酒、葱段、姜片、蒜瓣、白糖、生抽、八角两枚、香叶两片;
做法:
1:干元蘑用加了白糖的温水泡半小时以上至透,剪去根蒂、杂质,清洗干净,攥净水份待用;
2:整鸡清洗干净,分割成块,凉水加料酒将鸡块飞水,再用清水冲洗干净、控水;
3:栗子洗净,用开水泡五分钟后去掉壳和皮备用;
4:热锅入油,三成热时下姜片、蒜瓣、八角爆香,下入鸡块中火翻炒出水气,烹入料酒炒匀后加生抽、白糖、元蘑继续翻炒,加入开水没过食材,放入两片香叶,关中小火烧20分钟;
5:加入栗子继续烧20分钟,加盐调味即可。
食材明细:
糯米500克,山药(干)50克,白砂糖50克,胡椒粉1克
山药汤元的做法步骤:
1. 将山药捣碎成粉,放入蒸锅内蒸熟;
2. 加白糖、胡椒粉(少许),调成馅备用;
3. 糯米浸泡;
4. 磨成汤元米粉,分成若干小团;
5. 将山药馅与糯米粉小团包成汤元,下沸水锅中煮熟即成。
小贴士:
1. 补脾益肾;2. 适用于脾虚食少、肾精亏损等症,若用于治糖尿病,则应去白糖。山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。
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