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“皇城红袍添喜庆(乳猪大拼盘)、鸳鸯翡翠金腰带(蒜蓉蒸龙虾)、锦绣百花如意球(杏鲍菰带贝)”,你参加各宴会时,应该看过类似的菜谱,这些菜单不是心血来潮就开具的。其实,每个厨师都要花功夫学习每一道菜的做法,你印象中最深刻的菜谱是什么呢?相信你应该喜欢小编整理的凉拌四季豆,我们后续还将不断提供这方面的内容。

食材明细:

四季豆500克,芝麻酱30克,盐3克,白芝麻4克,味精3克,豆瓣酱10克

凉拌四季豆的做法步骤:

1. 将四季豆掐去豆尖,并顺势撕去两边筋,洗净;

2. 放入沸水中焯熟,再用冷水激凉,捞起沥水;

3. 大蒜剁成泥;

4. 将四季豆盛装在大碗中,加入麻酱、精盐、糖、味精、蒜泥拌匀;

5. 腌渍片刻,就可装盘上餐桌。

97Msw.com相关知识

海米四季豆


食材明细:

用料主料:海米、四季豆调料:姜、醋、盐、鸡精、香油、糖、食用油

海米四季豆的做法步骤:

1.将四季豆择洗干净,切成长段,用开水焯一下捞出,姜洗净切成末;

2.坐锅点火放入油,油热倒入姜末炒出香味,放人海米、四季豆,加盐、糖、醋、鸡精炒匀,淋入香油即可出锅。

小贴士:

特点

色泽翠绿,味道清香。

香干四季豆


食材明细:

主料:四季豆100克,辣椒1/2个,腊肉香干50克

辅料:盐少许,油适量,酱油1汤匙,鸡粉少许,清水少许

香干四季豆的做法步骤:

1,备好食材;

2,四季豆去掉老筋,用盐水浸泡片刻;

3,四季豆、辣椒分别切斜刀(这样切法更易入味、易熟,,缩短炒制时间)

4,热锅,放适量油,下四季豆煸炒片刻;

5,倒入辣椒继续翻炒;

6,撒少量清水炒至食材软透;

7,加入腊肉香干;

8,调入酱油、少许盐、鸡粉;

9,翻炒均匀即可~

小贴士:

四季豆用盐水浸泡可以去除残留在表面的农药或杂质,腊肉香干是熟的,不用炒太久。

肉末四季豆


食材明细:

四季豆150克,肉末100克

肉末四季豆的做法步骤:

第1步四季豆洗干净,去除头尾和硬边。烧开水,让四季豆汆烫至熟。加油,让颜色保持翠绿。

第2步准备肉末,肥瘦比例2:8。调味:黄酒、糖、生抽、老抽、姜末。蒜头切片。

第3步蒜片起锅,煸炒出香味。加入肉末,继续大火煸炒,直到松散。

第4步加入汆烫过的四季豆,调味:白酒、糖、蚝油、烤肉酱。拌炒均匀即可。

小贴士:

四季豆提前汆烫有两个原因:第一,减少油分;第二,避免不熟导致肠胃不适。

杂锦四季豆


食材明细:

四季豆250克,猪肉(肥瘦)120克,胡萝卜50克,冬笋50克,榨菜20克,大蒜(白皮)10克,酱油15克,白砂糖3克,淀粉(豌豆)13克,胡椒粉1克,香油5克,植物油30克

杂锦四季豆的做法步骤:

1. 四季豆洗净,切头,尾起根,切粗粒;

2. 冬笋去壳洗净,切成笋粒,飞水后盛起候用;

3. 胡萝卜洗净,切成小粒;

4. 榨菜洗净,切成粒状;

5. 大蒜去皮,洗净,捣成蒜茸;

6. 猪肉切粗粒,加入酱油10克、淀粉8克、胡椒粉1克、麻油5克搅匀,待用;

7. 下油后,爆蒜茸、四季豆至八成熟,加入胡萝卜粒、笋粒、榨菜粒炒匀,盛起;

8. 烧热锅下油爆猪肉粒,再加入上述材料炒匀,煮滚芡汁料(酱油5克、白糖3克、淀粉5克、水40毫升调匀成芡汁料)炒匀上碟。

相信《凉拌四季豆》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了四季豆烧肉专题,希望您能喜欢!