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“龙凤振翅冲天飞(原盅鸡炖翅)、瑶池玉女网上鲍(珊瑚百花鲍)”,到了餐厅,我们首先是找老板索要菜谱,眼花缭乱菜谱的背后实则是美食文化。其实每道菜都有属于自己的各种原料、调料和烹饪方法,你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?小编特别整理来自网络的双泥鳕鱼,相信你能找到对自己有用的内容。

食材明细:

鳕鱼250g,豌豆50g,土豆150g,柠檬1个,盐适量,粗黑胡椒粒适量,淡动物奶油适量,秋葵两根,葵花油(或橄榄油)适量

双泥鳕鱼的做法步骤:

第1步准备好食材,鳕鱼用海盐和黑胡椒提前腌制备用土豆削皮切块,放入盘中封保鲜膜,入微波炉高火4-5分钟蒸熟,也可以隔水蒸熟。

第2步蒸熟的土豆泥加入淡奶油、适量盐搅拌成泥土豆泥搅拌制无颗粒,越细滑,口感越好。

第3步蒸土豆泥的同时可以煮豌豆,水开后入豌豆,加适量盐煮3-4分钟,取出沥干水备用。把豌豆放入料理机,加适量淡奶油和盐打成泥备用。

第4步锅中放油烧至八成热时,放入鳕鱼煎至两面金黄即可。开始装盘,可以根据个人喜好摆盘。

第5步完成。吃的时候,挤上柠檬汁,口感不错哦。

第6步是不是很有食欲。

小贴士:

煎鱼的时候,可以同时煎秋葵,秋葵经过煎制,粘液会减少,口感不错哦。

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太极双泥


食材明细:

青豆100克,土豆150克。,糖适量,色拉油各适量。适量

太极双泥的做法步骤:

1.青豆、土豆用粉碎机分别打成泥。

2.青豆泥、土豆泥、糖分别入油锅炒好,倒入盘中做成太极状即可。

小贴士:

粉碎机打泥时要细匀一些,不能有颗粒。

双色薯泥


食材明细:

山药330克,甘薯330克

双色薯泥的做法步骤:

1.将两种地瓜分别洗净去皮,切薄片后用电饭锅蒸熟。

2.趁热捣成泥状,放入塑料袋中,放凉后冷藏保存。

3.食用前取出,用冰淇淋勺各取适当分量食用即可。

小贴士:

可使用汤匙直接舀出盛盘或挤花袋等道具做出漂亮形状。本品共225克,可分装成3份每份75克,还可冷藏2-3天,每份热量183大卡,料理时间约20分钟。山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。 甘薯:红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

炒桂花双泥


食材明细:

胡萝卜75克,土豆(黄皮)100克,油皮50克,糖桂花2克,香油10克,花生油100克,料酒15克,盐3克,大葱2克,姜3克

炒桂花双泥的做法步骤:

1.将豆腐皮洗净晾干,切成5厘米长的细丝;胡萝卜与土豆上锅蒸熟后,分别去皮,剁成细泥。

2.炒勺上火,注入花生油25克烧至六成热,下入姜米略煸,烹入素汤,下入豆腐皮丝、盐烧开,待汤汁?干时,将豆腐皮丝盛出待用。

3.炒勺置火上注入花生油烧至七成热时下入土豆、胡萝卜泥,加盐后连续翻炒几分钟,再下入豆腐皮丝翻炒一会,加入糖桂花、味精、葱花,翻炒均匀,淋入香油即成。

温拌双泥


食材明细:

茄子(紫皮、长)100克,土豆(黄皮)100克,鸡蛋150克,番茄酱50克,香油3克,盐3克,味精2克

温拌双泥的做法步骤:

1.将茄子去皮洗净,土豆洗净,上屉蒸料,剥去土豆皮,分别捣成泥状,加入精盐、味精拌匀。

2.将鸡蛋洗净煮熟剥去皮,蛋清、蛋黄分开,将蛋黄捣成泥,蛋清切成细末,各加少许精盐拌匀。

3.将拌好的茄泥、土豆泥对称放在盘内,蛋清、蛋黄分别放在茄泥和土豆泥两侧,将西红柿酱堆放在中间,浇上香油即成。

小贴士:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

创意双薯泥


食材明细:

主料:紫薯适量,山药适量,南瓜适量

辅料:热水适量

创意双薯泥的做法步骤:

1,山药、紫薯洗净入锅蒸熟。

2,蒸熟的紫薯去皮,用刀捻一下,再倒入少许热水搅拌均匀过细筛,可加适量糖(我没加、感觉原味最好)。

3,南瓜去皮,切片蒸熟过细筛。

4,山药去皮(入锅前挺白的,蒸熟时),再用刀捻一下,放入碗中加一点热水搅拌均匀。

5,再过细筛。

6,将山药泥中加入少许南瓜泥搅拌均匀,装入裱花袋随意挤出所需图案,简单的构思也会打开视觉的眼界。

7,将紫薯泥装入裱花袋中,将紫薯花挤在盘子中间,简单的创意竟彰显出神奇效果。

8,在山药南瓜泥外圈点缀点紫薯泥花。

9,再用糖针点缀一下(没有可不放),创意双薯泥新吃法很漂亮的。

双色奶香薯泥


【原材料和调味料】

**a料:紫薯300克、蜂蜜1大勺、炼乳1小勺、牛奶1大勺。

**b料:红薯300克、蜂蜜1大勺、炼乳1小勺、牛奶1大勺。

**c料:山药200克、蜂蜜1大勺、炼乳1小勺、牛奶3-4大勺。

【做法】

图1:将红薯、紫薯和山药放进锅中蒸熟。

图2:将紫薯去皮后掰小块入碗中,加入其它a料,用勺子搅匀并压制成泥。

图3:将山药去皮切块加点牛奶,再加入蜂蜜和炼乳,入食品料理机中打成稀泥。

图4:将红薯同样加入调味料用勺子压制成泥。

图5:取一平盘,再取心形慕斯圈,用勺子一层紫薯泥一层红薯泥这样交错装入并压平整。

图6:整齐码放在盘中。再将喜欢的裱花嘴装入裱花袋,装入山药泥挤在其表面,中间装饰红樱桃。放入冰箱冷藏几小时再吃风味更佳!

【小贴士】

**蜂蜜和炼乳的加入是为了增加风味,并让这个小甜品更加滋润爽口。放入冰箱冷藏后再吃,格外美味!

**调味料加入的量可以自行根据个人口味调整。山药泥要稍微稀一点,否则挤不成形。

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