食材明细:
主料:牛排一块,蔬菜沙拉杂菜半包
辅料:盐2g,胡椒粉2g,黄油5g
蔬汁酱牛排的做法步骤:
1,放入蔬菜汁再煎至完全成熟即可装盘
2,蔬菜沙拉置入料理机中选择果蔬汁键运行至结束
3,热锅放入黄油,放入牛排煎定型
4,放入蔬菜汁再煎至完全成熟即可装盘
5,把剩余蔬菜调味做成沙拉铺在下面,把煎好的牛排放在上面即可完成
食材明细:
牛里脊肉,淡奶油(可用牛奶代替),鲜菇,洋葱半个,西兰花,红酒,面粉1勺,黑胡椒,盐
奶油白酱牛排的做法步骤:
1、牛里脊肉用松肉锤锤散组织。
2、松好的牛肉用红酒、黑胡椒、盐腌制入味,时间2小时。
3、鲜菇切片,西兰花摘成小朵,洋葱切碎。
4、西兰花和鲜菇片焯水过凉,沥干水分备用。
5、锅中放少量油,烧热后放入洋葱翻炒出香。
6、放入鲜菇片略炒。
7、筛入面粉,转小火翻炒。
8、出香后倒入淡奶油或者等量牛奶,没过蔬菜。
9、加盐调味,小火煮开即可关火,如果是牛奶可以煮至略微浓稠。
10、锅中放油,烧热之后煎牛排,大火煎至两面变色,盛出后和步骤(9)搭配在一起即可。
食材明细:
主料:牛排骨1000g,胡萝卜适量,青蒜适量,洋葱适量
辅料:煮肉料适量,蚝油适量,黑胡椒适量,盐适量
黑椒酱牛排骨的做法步骤:
1,牛排骨切约15厘米长。我直接买的机器切割好的
2,分割成单根的
3,清水浸泡出血水,反复换几遍水,把血水泡干净
4,锅加煮肉料
5,高压锅上汽压13分钟,自然解压。
6,捞出控水分
7,油温7成热,入锅炸至表面金黄捞出备用。
8,青蒜、胡萝卜、洋葱均切丁
9,锅中放一点点油炒香蔬菜丁
10,加蚝油、盐和 黑胡椒碎
11,炒出黑胡椒味的酱。
12,把酱汁浇到炸好的牛排骨上即可享用
食材明细:
速食牛排1份,青芒1颗,柠檬半颗,洋葱半个,大蒜3瓣,生菜叶随意,牛奶200ml,醋汁3调羹,椰子油1调羹,黄油适量,调味黄油适量,盐适量,红酒3调羹,米饭随意
青芒酱佐牛排饭的做法步骤:
第1步牛排常温下解冻。我这个是超市里卖的速食牛排,黑胡椒味的,所以就不用再腌制了。味道挺好,肉制也算可以。青芒切成小块、柠檬挤汁
第2步洋葱和蒜切成碎末青芒酱制作过程:锅中放黄油,然后放洋葱和蒜爆香。待洋葱透明时倒入牛奶。大火将牛奶煮沸,放入椰子油和青芒果粒(如图)。然后关小火,待汤汁黏稠后,加适量的盐调味,最后加入醋汁、柠檬汁和红酒,收汁即可。ps:没有醋汁可以多放半个柠檬+混合香料,椰子油可以用椰奶、椰子糖、椰丝代替。
第3步最后牛排煎好后,同米饭、生菜叶、青芒酱装盘。牛排上放上调味黄油,调味黄油会被牛排温度缓缓融化。
小贴士:
我用的调味黄油是“红酒甜菜”,我自己做的,找我之前的菜谱里面有介绍~
食材明细:
主料:面粉50g,鸡蛋1个,猪里脊肉200g,大喜大烤肉酱50g
辅料:盐适量,食用油适量,番茄酱适量
酱香酥肉的做法步骤:
1,准备好材料。
2,肉肉切成薄片,用大喜大烤肉酱腌上半小时。
3,将蛋打在面粉上,加少量盐和水充分拌匀。
4,将腌过的肉片放在面糊里挂糊。
5,平底入适量油烧至七成热,下挂过糊的肉肉下锅小火慢炸。
6,炸好的肉肉浇上一点番茄酱。
小贴士:
1、肉片用大喜大烤肉酱腌过,无需另加其它调料。
2、面糊调的稍稠些,这样糊挂的稍多,吃起来更香。
3、油炸的时候,小火慢炸出来的色泽会更棒。
食材明细:
五花肉500克,生姜1片,葱段,自制花椒水1汤匙
酱梅肉的做法步骤:
1.准备一块带皮五花肉,肥瘦层叠相间
2.用夹毛钳把肉皮上残留的细小猪毛拨干净
3.用刀背轻轻刮去猪皮上的杂质
4.将处理好的五花肉用清水冲洗干净
5.五花肉表面带有肋骨的,用刀把肋骨部分切下,留下五花肉块
6.锅内放入冷清水适量,放入切好的肉块,水面以没过肉块为准
7.放入生姜片和葱段
8.加入1汤匙自制花椒水
9.大火烧开,煮至水面有浮沫飘起,用勺子撇掉浮沫
10.继续煮至五花肉六成熟,用筷子可以扎透,但是扎的时候带有一定的阻力
11.将五花肉捞出,立即用清水冲去表面的杂质
12.冲凉的五花肉用刀切成长6CM、厚0.6CM的薄片
13.切好的五花肉片肉皮朝下,整齐码放在碗中
14.小碗中放入100克腐乳汁,加入1汤匙自制花椒水
15.加入1/2茶匙食盐,搅拌成调味汁
16.调味汁倒在大碗里
17.肉片上铺生姜丝、葱段和八角
18.大碗上盖一层保鲜膜
19.锅里放适量清水,支好蒸架,碗放在蒸架上,盖好锅盖,大火蒸40分钟至肉熟
20.从蒸锅里取出碗,滗出汤汁,留下肉片
21.肉片倒扣在盘子中,周围用黄瓜片做装饰
22.滗出的汤汁倒在锅里,大火加热至汤汁黏稠
23.把汤汁淋在肉片上即可
食材明细:
牛排一块,苦苣适量,生菜适量,牛油果半颗,蛋黄芥末酱配方参阅下文,盐少许,黑胡椒少许
自制瘦身蛋黄芥末酱牛排沙拉的做法步骤:
第1步蛋黄芥末酱配方:五分熟鸡蛋一个、芥末酱一大勺、蜂蜜一小勺、酸黄瓜半颗、大蒜一颗、葡萄酒醋一大勺、柠檬汁少许、盐少许、黑胡椒少许、橄榄油一大勺。上图少了芥末酱和大蒜,不要忘记哦!
第2步鸡蛋煮五分熟调料装好待搅拌
第3步搅拌完成,放入冰箱冷藏。吃的时候拿出即可。(够三次的量)菜底:苦苣、生菜和鳄梨
第4步用黄油煎牛排,大概七成熟(买的牛排太薄了,两面煎过就全熟了已经)撒入黑胡椒和盐。牛排切条放入菜底。
第5步淋上美味的酱汁,开动吧!
小贴士:
蛋黄芥末酱是在凯撒酱基础上稍作改动。大蒜和酸黄瓜可根据个人口味选择,也可不放。牛排我买的是142g的,稍微有点多,女生90g左右差不多。
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