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只有正常的食材才能有正宗的美食,正因为有了好的食材,美食才有了好味的基础。只有结合食材,美食文化才有根,你是食材达人吗?以下“杏仁熘鸡丁”由小编为大家收集整理,相信能对大家有所帮助。

食材明细:

雏鸽800克,杏仁100克,豌豆苗250克,蘑菇(鲜蘑)50克,鸡蛋清25克,猪油(炼制)100克,料酒25克,盐5克,味精1克,胡椒粉1克,大葱10克,淀粉(豌豆)15克,香油15克

杏仁熘鸡丁的做法步骤:

1.鸽子宰杀去净毛,从背脊骨开膛去内脏洗净,洗净后切成1.5厘米见方的丁,用鸡蛋清、适量的盐和湿淀粉20克(淀粉10克加水10克)调匀浆好,拌上一点香油。

2.杏仁用开水泡发,撕去皮,用少许盐腌一下。蘑菇切成同鸡丁一样大小的丁。豌豆苗摘洗干净。葱切成段。用汤100毫升、味精、胡椒粉、湿淀粉10克(淀粉5克加水5克)、香油和葱段兑成汁。

3.食用时,将猪油烧沸,下入杏仁炸焦酥捞出,另外,将锅烧热,猪油烧到五成热时,下入鸽丁,用筷子拨散滑熟后倒入漏勺内沥油,然后将鸽丁复倒入锅内,随即倒入兑汁和杏仁颠炒几下,装入盘内即成。

小贴士:

因有过油炸制过程,需准备熟猪油约500克。杏仁:杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

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清炒杏仁鸡丁


食材明细:

主料::鸡胸肉300g,杏仁100g,,黄瓜100g,

辅料::盐2g,味精2g,胡椒粉2g,淀粉适量,食用油适量,蛋清1个,料酒1大勺,

清炒杏仁鸡丁的做法步骤:

1.鸡胸肉切丁加入盐 料酒 蛋清 胡椒粉 和少量的淀粉腌制10分钟。

2.黄瓜去皮切成丁。

3.把姜切碎备用。

4.杏仁去皮放入炒锅炒香。

5.锅中放油烧热,下入腌好的鸡丁滑散至变色捞出备用。

6.锅中留底油爆香姜碎。

7.倒入滑散的鸡丁翻炒。

8.加入黄瓜丁和杏仁快速翻炒均匀。

9.芶入薄芡加入味精调味,出锅点上香油即可。

小贴士:

鸡丁需要腌制,这样更加进味和嫩滑。要使杏仁香脆加入杏仁后要快炒。

熘蛏子


食材明细:

蛏子300克,肥膘肉50克,鸡蛋150克,小麦面粉30克,花生油20克,香油5克,盐3克,大葱5克,大蒜(白皮)10克

熘蛏子的做法步骤:

1. 将蛏肉下入开水锅内氽一下,捞出控水;

2. 猪肥膘煮熟后切成粒;

3. 蒜瓣拍松,葱切末;

4. 鸡蛋磕入碗内打散,加入肥膘粒、面粉、精盐、葱末、蛏肉搅匀;

5. 炒锅注油烧热,下入蒜头爆香,倒入搅匀的蛏肉鸡蛋液炒散,淋入香油即可。

小贴士:

肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

熘鸡丝


食材明细:

鸡胸脯肉200克,冬笋100克,鸡蛋清40克,黄酒6克,胡椒粉1克,味精1克,淀粉(玉米)10克,盐4克,猪油(炼制)130克

熘鸡丝的做法步骤:

1. 将鸡蛋清搅打成糊备用;

2. 将鸡肉切长6厘米、粗0.1厘米的丝,盛入碗内,用精盐(3克)、黄酒、蛋清糊拌匀;

3. 冬笋切成与鸡丝同样细的丝;

4. 取碗一个,放入盐1克、味精、胡椒粉、肉清汤70克、湿淀粉调成芡汁;

5. 炒锅置中火上,下油烧至四成热,放入鸡丝拨散,滗去余油后,加入冬笋丝,炒几下,烹入芡汁,颠翻几下即成。

小贴士:

备熟猪油600克,实耗130克。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

熘变蛋


食材明细:

松花蛋(鸭蛋)250克,韭黄25克,小麦面粉25克,酱油15克,醋15克,白砂糖50克,大葱5克,姜5克,香油10克,花生油100克,淀粉(豌豆)100克

熘变蛋的做法步骤:

1.将变蛋剥壳,切成船形块,放入盘内,撒上面粉(25克)拌匀。水淀粉130克(淀粉90克加水)调制成糊;韭黄改刀待用。

2.炒锅上火,放入花生油,烧至七成热,将变蛋逐块挂上淀粉糊,放入油锅炸至淡黄色时,移小火渗透,用漏勺捞起。待油温升至八成热时,放入变蛋,炸至金黄色轻浮时即好。同时另用炒锅上火烧热,加熟花生油15克,放入姜葱末略煸后,加酱油、糖、清水少许烧沸,用水淀粉20克(淀粉10克加水)勾芡,放入韭黄调成汁,用漏勺将油锅中变蛋捞起,倒入卤汁内,加麻油、醋,颠锅装盘即成。

小贴士:

本品有过油炸过程,需备花生油约500克。松花蛋(鸭蛋):松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。

熘仔鸡


食材明细:

鸡500克,柿子椒50克,白果(干)20克,鸡蛋清38克,大葱5克,姜10克,大蒜(白皮)5克,酱油30克,黄酒15克,白砂糖25克,醋20克,香油10克,猪油(炼制)75克,淀粉(豌豆)10克

熘仔鸡的做法步骤:

1.将仔鸡洗净后,取下鸡脯肉和腿肉,经排刀后再剁成小方丁,入放碗内,用酱油(5克)拌匀,加鸡蛋清、干淀粉(5克)拌匀浆起;红椒切成斜角块待用。

2.炒锅上火烧热,放熟猪油至六成热时放入鸡丁,用铁勺拨散,待变色后倒入漏勺沥油。炒锅留少许油上火,放入蒜泥、姜末、葱花炸出香味, 加青椒、白果仁煸炒,加酱油、糖、绍酒、清汤少许烧沸,用水淀粉10(淀粉5克加水)勾芡,倒入鸡丁颠炒匀后淋醋、麻油,起锅装盘即成。

小贴士:

本品需熟猪油约500克。白果(干):白果忌与鳗鱼同食。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

熘皮蛋


食材明细:

松花蛋(鸭蛋)200克,蒜黄100克,鸡蛋清50克,酱油10克,醋10克,白砂糖5克,淀粉(玉米)10克,大葱5克,姜汁3克,青蒜5克,香油50克

熘皮蛋的做法步骤:

1. 将皮蛋(松花蛋)剥去外皮,用潮净布擦去皮壳上的小渣.勿用水洗;

2. 大葱、青蒜切成末;

3. 蒜黄摘洗干净切成寸段;

4. 分别将每个皮蛋切成八瓣,放面粉中滚一下,置碗中;

5. 取面粉10克,加入水适量调成糊状,加入搅打好的蛋清糊,搅匀;

6. 锅置火上,放入香油,烧至四成热,把皮蛋逐瓣沾裹上蛋糊中拖过,放入锅中,同时缓慢推炒,以免粘连,将其炸成焦黄色,捞出后沥去油;

7. 炒锅内留少许油,放入姜汁、葱末略煸炒,再加入清水、酱油烧开;

8. 用湿淀粉勾芡,放入蒜黄和炸好的皮蛋翻炒几下,淋上香油、醋,撒青蒜末颠锅装盘即可。

小贴士:

松花蛋(鸭蛋):松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

熘鸽蛋


食材明细:

鸽蛋250克,竹笋50克,口蘑50克,番茄50克,油菜心50克,猪油(炼制)30克,淀粉(豌豆)10克,盐2克,味精1克

熘鸽蛋的做法步骤:

1.将鸽蛋分别打在12个小碟中,碟底抹少许猪油,上笼蒸10分钟,取出后晾凉,从中间纵切成二半,再逐个沫上干汾,然后下油锅炸呈金黄色时捞出。

2.将鲜笋、口蘑切成片;番茄去皮、籽,切小瓣;鲜油菜心洗净待用。

3.炒锅上火加猪油烧热,放入上述鲜笋、口蘑、番茄、鲜菜颠炒,加高汤、勾芡,汁变浓时将鸽蛋下锅,起锅装盘即成。

小贴士:

因有过油炸制过程,需准备熟猪油约500克。番茄:西红柿忌与石榴同食。

熘白菜


食材明细:

主料::白菜适量,葱适量,干红椒适量,姜适量,蒜适量,

辅料::油适量,盐适量,醋适量,水淀粉适量,五香粉适量,

熘白菜的做法步骤:

1.所需食材准备就绪。

2.白菜切块。

3.葱姜蒜干红椒改刀。

4.锅中入油烧热爆香葱姜蒜红椒。

5.加入白菜翻炒。

6.加醋,五香粉,水淀粉翻炒均匀。

7.出锅加盐调味即可。

8.成品图。

小贴士:

大火快炒,锁住营养!祝您愉快!

熘肉丝


食材明细:

猪肉(瘦)200克,木耳(水发)20克,豌豆20克,鸡蛋清15克,植物油50克,淀粉(豌豆)10克,盐2克,大蒜(白皮)3克,大葱4克,味精2克,料酒2克,香油1克

熘肉丝的做法步骤:

1.先将瘦猪肉洗净后切成细丝,用食盐、蛋清、水淀粉10克(淀粉5克加水)拌好。

2.将炒锅置火上,放入植物油,大火烧至五成热时(油温约为95℃左右),将拌好的肉丝倒入锅内,用手勺推散,滑透,倒入漏勺,控净油待用。

3.原炒锅内加底油,大火烧热,用葱蒜、炝锅,加入木耳、豌豆,稍加煸炒,烹入料酒,加入清汤、味精、食盐,待汤烧开后,用水淀粉15克(淀粉5克加水)勾成“流芡”,再将滑好的肉丝倒入锅内,速翻均匀,淋上香油,盛盘上桌。

小贴士:

木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

熘里脊


食材明细:

猪里脊肉250克,黄瓜20克,木耳(水发)20克,鸡蛋清40克,猪油(炼制)50克,酱油20克,白砂糖40克,料酒15克,香油10克,醋20克,淀粉(豌豆)5克,菱角粉100克,大葱5克,大蒜(白皮)5克,盐3克

熘里脊的做法步骤:

1.将猪里脊肉洗净后,切成5厘米长、2厘米宽的长条,用刀拍一下,两面剞花刀,放入碗内,加少许精盐拌匀。

2.用鸡蛋清、菱粉,加少许清水搅打成蛋清糊。将碗中的里脊条放入,搅拌浆起。

3.将炒锅置火上,加入熟猪油,油烧至五成热时(油温约为95℃左右),投入粘满蛋清糊的里脊条,待里脊肉条成形后捞出。当油温烧至八成热时(油温约为170℃左右),再投入里脊肉条,重炸一遍,炸至呈金黄色时捞出,控净油待用。

4.原炒锅回火上,加底油,烧热后,加入葱末、姜末、蒜泥,稍加煸炒,放入黄瓜、木耳,同时加入料酒、白糖、酱油、清水烧沸,用水淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,倒入炸好的肉条,颠翻后,浇上香油即可装盘。

小贴士:

本品有过油炸过程,需备熟猪油约500克。木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

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