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“鸿运当头(大红乳猪拼盘)、浓情蜜意(鱼香焗龙虾)、金枝玉叶(彩椒炒花枝仁)、大展宏图(雪蛤烩鱼翅)”,每到一个新的吃饭地,我们首先看的是菜谱,这些菜谱和厨师的实力联系在一起。其实菜的味道来自于不同的原料、调料和烹饪方法,你印象中最深刻的菜谱是什么呢?小编特地为大家精心收集和整理了“牛奶南瓜汤”,更多信息请继续关注本网站。

食材明细:

南瓜,1/2个,鲜奶,2杯,高汤,1杯,巴西里末,少许,盐,1小匙,胡椒,少许。

牛奶南瓜汤的做法步骤:

(1)把南瓜蒸熟,加入高汤打成泥状。

(2)加入鲜奶用汤锅慢慢煮滚,加入调味料煮匀后即可起锅。

(3)撒上一点巴西里末,或淋上鲜奶油即可食用。

(4)加入鲜奶的食物很容烧焦,要小心火候;此外,南瓜是淀粉质很高的食物,所以不必再加入任何粉类增加浓度就会有浓稠感了。

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南瓜牛奶豆浆


食材明细:

主料:熟黄豆适量,熟南瓜两块

辅料:牛奶适量

南瓜牛奶豆浆的做法步骤:

1,牛奶黄豆南瓜准备就绪。

2,豆子带入器皿中。

3,牛奶也倒入其中。

4,南瓜捣成泥状也一同加入。

5,ACA手持料理机通上电,美味即可呈现。

6,口感细腻,浓郁爽滑的豆奶就做好了。

7,简单易上手,营养看得见。

小贴士:

熟黄豆可以一次多煮,分袋冷冻,随性搭配,营养满分。

牛奶南瓜羹


食材明细:

南瓜

牛奶南瓜羹的做法步骤:

1.南瓜去籽切成小块,上锅蒸熟;

2.把蒸好的南瓜去皮;

3.把南瓜搅拌成泥状;喜欢细腻口感的可以过一下筛;

4.将南瓜泥倒入小锅中,兑上牛奶搅拌均匀,小火加热至沸腾就可以关火了。

小贴士:

1、南瓜的纤维组织比较多,喜欢细腻口感的话就把蒸好的南瓜过一下筛;我在减肥中,所以需要纤维多多哈; 2、南瓜已有甜味,不需要再加糖了。

牛奶南瓜浓汤


食材明细:

主料:南瓜150克,牛奶200毫升,蜂蜜少许

辅料:枸杞3颗

牛奶南瓜浓汤的做法步骤:

1,用料:南瓜150克,牛奶200毫升,蜂蜜少许,枸杞3颗

2,南瓜洗净去皮,切块,

3,放入蒸锅中蒸熟。

4,出锅,

5,倒入小锅中,捣成泥。

6,加入少量牛奶,充分搅拌至无南瓜颗粒。

7,倒入剩下的牛奶,搅拌均匀。

8,置火上,中小火加热,并不断搅拌。

9,沸腾后,继续煮2分钟,至液体变得浓稠。离火。

10,倒入容器中,

11,加入蜂蜜,

12,表面用枸杞点缀。

小贴士:

南瓜与牛奶的比例可以随意调整,南瓜越多,汤汁越稠。
加热时火不宜大,并需不断搅拌,以免糊锅底。

牛奶南瓜馒头


食材明细:

中筋面粉180克,老南瓜(去皮)110克,牛奶30克,酵母2克,细砂糖10克,盐2克

牛奶南瓜馒头的做法步骤:

第1步各种材料称量准备好,南瓜入锅大火蒸熟,尽量蒸软一些。牛奶温一下,酵母放牛奶中融化。蒸好的南瓜捣成细茸。中筋面粉、兑好酵母的牛奶、南瓜茸、糖、盐,一起放面包机,启动两次和面程序,充分和面至面团光滑。然后再启动发酵面团程序发酵。

第2步面团发好了,从面包机里面取出来揉匀排气。蒸锅里加足够的水,铺好蒸笼布。面团均分成五等份,揉捏成自己喜爱的形状,或直接滚圆。塑好型的小面团均匀放在蒸锅里。

第3步盖上锅盖,静置20分钟。开火,猛火蒸28分钟关火。 关火后等5分钟再揭开锅盖。

第4步尽情享用美味牛奶南瓜馒头吧!不怕胖的可以沾些炼乳吃哦。我儿帆少手中掰开的馒头,好诱人!

牛奶南瓜鱼


食材明细:

膳魔师达人原味汤锅1只,南瓜280公克,鱼600公克,鲜奶350㏄,水350㏄,姜丝20公克,沙拉油2大匙,鲜奶350㏄,盐1茶匙,鸡精粉1/2茶匙,细砂糖1/2茶匙

牛奶南瓜鱼的做法步骤:

1.南瓜洗净去皮切块;鱼洗净对切二等份备用。

2.取『膳魔师达人原味汤锅』,加入沙拉油烧至温热后,将作法1的鱼放入以中火略煎至鱼身两面香味溢出。

3.续加入姜丝、作法1的南瓜块、鲜奶和水,以小火煮至滚沸约3分钟后加入盐、鸡精粉及细砂糖调味,续煮约1分钟后即可。

相信《牛奶南瓜汤》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了菜谱南瓜专题,希望您能喜欢!