食材明细:
苦瓜700克,田鸡50克,豆豉10克,大蒜(白皮)5克,姜5克
凉瓜田鸡的做法步骤:
1.凉瓜切成骨排件,放入器皿中用高火爆透拿出.
2.田鸡剖开斩块,加味捞过.
3.起油锅,爆香捣烂蒜头,豆豉,续下田鸡,凉瓜同爆加入半碗清水,调适味,改用瓦煲盛起,低火煮熟即可.
小贴士:
凉瓜即苦瓜
食材明细:
苦瓜560克,田鸡500克,姜10克,大蒜(白皮)10克,豆豉10克,酱油7克,料酒5克,胡椒粉1克,淀粉(豌豆)8克,香油2克,盐2克,味精1克
凉瓜田鸡煲的做法步骤:
1.凉瓜洗净去瓤,切成排骨件,出水,备用;田鸡剖好斩件,加调味料(酱油5克、料酒5克、胡椒粉1克、淀粉3克、香油2克)捞过;姜洗净切成米粒状;蒜去皮洗净捣成蒜茸备用。
2.烧红锅,下油,爆香姜米、蒜茸、豆豉,下田鸡略爆,再下凉瓜,一碗清水及芡汁(淀粉5克、盐2克、味精1克、酱油2克)料,改用瓦煲盛好,中小火焖约15分钟,原煲上桌。
小贴士:
苦瓜又称凉瓜。
食材明细:
田鸡125克,苦瓜150克,大葱15克,大蒜(白皮)1克,豆豉10克,鸡蛋清5克,淀粉(豌豆)10克,植物油40克
苦瓜田鸡片的做法步骤:
1. 葱洗净,斜切成葱段;
2. 大蒜去皮洗净剁成蒜茸;
3. 豆豉捣成泥蓉状;
4. 淀粉加水适量调匀成湿淀粉约20克;
5. 将苦瓜洗净,去瓤,切瓜片,抹干水分;
6. 再将田鸡处理干净,切片,用蛋清、湿淀粉5克拌匀;
7. 烧锅放油,将田鸡片放入拉油至熟,倾在笊篱里;
8. 利用锅中余油,把葱段、蒜茸、豆豉泥、苦瓜片放在锅中炒透;
9. 加上田鸡片,用芡汤30毫升、湿淀粉15克调匀为芡,加上包尾油5克,炒匀上碟便成。
小贴士:
因有过油过程,需准备植物油500克左右。
田鸡又称蛙、水鸡、坐鱼,包括普通青蛙、牛蛙等。因其肉质细嫩胜似鸡肉,故而称田鸡。田鸡含有丰富的蛋白质、糖类、水分和少量脂肪,肉味鲜美,春天鲜、秋天香,是餐桌上的佳肴。
材料:
主料:田鸡500克,,
辅料:党参60克,红枣50克,淮山药30克,,
田鸡汤的做法步骤:
1. 田鸡剖净,去皮、内脏、头。
2. 党参、红枣(去核)、淮山药洗净,与田鸡肉一齐放人锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲1~2小时,加盐调味供用。
食材明细:
田鸡500克,冬瓜500克,干贝20克,猪肉(瘦)200克,姜5克,陈皮2克,盐3克
瘦肉田鸡汤的做法步骤:
1. 冬瓜去皮去核,切小件,如要美观,可以切成马蹿形。
2. 江瑶柱(干贝)洗净,用清水浸一小时。
3. 瘦肉切厚件,放入滚水中煮五分钟,取起洗净。
4. 陈皮用清水浸软,刮去瓤洗净。
5. 买田鸡时请卖者代宰,剥皮,放入滚水中煮五分钟捞起洗净。
6. 田鸡,瘦肉,江瑶柱,冬瓜,陈皮,姜放入炖盅内,注入滚水一杯或适量,盖上炖盅盖,炖四小时,下盐调味。
小贴士:
田鸡功能解热毒,利水气,冬瓜功能清热解毒,化痰,利水消肿,江瑶柱补虚养胃,陈皮行气健脾。除热,益胃,健脾,强体魄。
食材明细:
田鸡600克,黄芪30克,莲子60克,姜10克,植物油30克,盐5克,味精3克
黄芪莲子田鸡汤的做法步骤:
1. 田鸡洗净,去内脏,皮及蛙头,下油起锅用姜爆香,溅少许酒。
2. 黄芪、莲子肉洗净,与田鸡一起放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲1~2小时,加入盐、味精调味供用。
小贴士:
此汤菜具有补气健脾的作用。黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。
食材明细:
田鸡300克,香菇(干)50克,火腿20克,姜5克,姜汁5克,白酒3克,盐2克
冬菇滚田鸡汤的做法步骤:
1. 田鸡宰杀后,剥去皮,切去脚趾,洗净斩件,加入腌料腌十分钟。
2. 冬菇用清水浸软,约浸一小时,剪去菇脚,揸干水。
3. 水五杯或适量放入煲内煲滚,因火腿有咸味,先试味,淡才可下盐,汤渣盛碟上,汤盛汤碗内,饮汤食肉。
小贴士:
田鸡补气血,益脾胃,冬菇益胃气,降胆固醇。调气补血,益智,补脑。
食材明细:
田鸡650克,姜4克,椰子水10克
椰汁炖田鸡汤的做法步骤:
1. 椰子1个,除去上盖,取鲜椰汁1碗;
2. 田鸡刮净去肠杂,切件放入炖盅,加入姜丝,而盅内不用加水;
3. 隔水炖3个小时后,即可饮用。
小贴士:
1. 此汤能治哮喘、支气管炎、慢性支气管炎、肺虚血弱、肺气肿、久咳、寒痰多而夜咳难眠等症症;2. 田鸡补肺气,是营养丰富之食物;椰汁能润肺滋阴,止咳除痰。
材料:
生姜片少许,盐适量,田鸡400G,瘦肉250G,大蒜4-5个,枸杞适量,
瘦肉田鸡汤的做法的做法步骤:
步骤1,将田鸡处理好,洗干净。(我放了两只,这只是公的)
步骤2,将田鸡解成块,我用剪刀
步骤3,将瘦肉焯水后,洗干净,放入适量的水盖上盖子,用大火煮开,放入姜片,没有剥皮的大蒜,小火(60℃)慢炖半个小时
步骤4,加入处理成块的田鸡,小火慢炖1.5小时,最后加入枸杞,盐盖上盖子关火闷会
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