中国式杂菜
韩国的拌杂菜,很费时很费力,呵呵,我自创的中国式拌杂菜,方便容易,尤其适合来不及做菜的情况
食材配方
主料:
紫燕拌肉
300g菜心
500g金针菇
200g香叶
3片紫燕拌海带丝
200g辅料:
油
适量糖
适量蒜
3颗花椒
15粒做法 共9个步骤
1.菜心洗净后沥干水分
2.金针菇去蒂头后漂洗干净后沥干水分
3.金针菇改刀后放入滚水锅中汆烫后沥干水分
4.菜心放入滚水锅中汆烫后沥干水分
5.热锅冷油爆香蒜头,香叶,花椒
6.放入金针菇和菜心翻炒后熄火
7.下入紫燕的拌肉
8.下入紫燕的海带丝
9.拌匀后加入适量的糖即可
韩国大酱汤
去北京的时候,专门在超市买了黄豆酱,老大的学生送的韩国辣酱,一直都没开口食用,为了做酱汤,认真的在网上搜索各类酱汤的制作方法,然后综合一下,自己来制作自己的大酱
食材配方
主料:
五花肉
辣白菜
洗米水
土豆
洋葱
豆腐
黄豆酱
韩国辣酱
做法 共5个步骤
1.嫩豆腐。切块。
2.辣白菜。切段
3.洋葱。切丝,我用的是旧时图片,因为制作的当时没有拍图。
4.土豆。切小丁。
5.五花肉切片,在锅里煎一下。淘米水放进砂锅里,把煎好的五花肉放进砂锅里,放入土豆丁、辣白菜、洋葱丝一起熬汤。 等汤熬好的时候,放进黄豆酱和辣椒酱调味即可。
食材明细:
墨鱼仔50克,大白菜300克,虾仁50克,胡萝卜丝、黄瓜丝各20克。调料白糖2小匙,盐少许,味精1/2小匙,蜇头醋2小匙,蒜泥少许,葱油2小匙。
海鲜拌菜的做法步骤:
1、将墨鱼仔、虾仁用开水焯一下,捞出冲凉备用。
2、大白菜切条和墨鱼仔、虾仁、胡萝卜丝、黄瓜丝加入白糖、盐、味精、醋、蒜泥、酱油等调料拌匀入味,装盘即成。
材料替换
原料不用墨鱼仔,用鲜鱿鱼丝,即成鲜鱿大拌菜。
口味变化
调味料中重用红油,即成为红油拌海鲜。
食材明细:
主料:金针菇1小把,胡萝卜1/3个,芹菜1小把,干木耳10克
辅料:葱1节,蒜3瓣,生抽适量,白糖适量,醋适量,盐适量,香油适量
什锦拌菜的做法步骤:
1,木耳泡发,菜洗净,胡萝卜切丝,芹菜切段。
2,放入沸水焯半分钟,捞出浸入冰水,轻轻挤去水分。
3,木耳也焯一下,捞出过凉。
4,全部放入大碗中,加入调料拌匀。
5,锅中热油,加入葱蒜炸香。
6,浇在蔬菜上面拌匀。
食材明细:
车前草500克,大蒜(白皮)20克,盐4克,醋5克,味精3克,白砂糖3克,香油5克
拌车前菜的做法步骤:
1.精盐制成盐水烧开,车前菜放入焯一下,捞出用凉开水浸泡片刻,取出挤去水分,切成5厘米长的段。
2.蒜瓣捣成蒜泥,连同醋、味精、白糖一起放入车前菜拌匀,滴入香油,装盘即可。
食材明细:
黄瓜250克,虾米15克,蒜苔15克,水萝卜10克,香菜5克,味精2克,醋5克,酱油5克,香油5克
拌瓜菜的做法步骤:
1.黄瓜、水萝卜洗净切丝;香菜、青蒜苗切成2厘米长段。
2.黄瓜丝摆在盘中,水海米、香菜、青蒜苗、水萝卜摆在上面,浇上酱油、醋、香油,撒上味精即成。
小贴士:
水萝卜:服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。
食材明细:
主料:土豆1个,木耳20个,小洋葱2个
辅料:生抽半勺,糖半勺,醋1勺,盐半勺
家常拌菜的做法步骤:
1,土豆手工切丝。
2,过热水焯熟再过下凉水备用。
3,木耳水发煮熟
4,木耳切丝
5,洋葱切丝
6,放调味料。
7,拌好。
食材明细:
洋葱0.5个,木耳8朵,黄瓜1根,香菜1根,海鲜酱油1匙,盐0.5匙,味精0.5小匙,糖1匙
爽口拌菜的做法步骤:
1.木耳用温水泡1小时去蒂洗净;
2.洋葱、黄瓜、香菜洗净后切小块放入大碗内;
3.依次加入调味料拌匀即可
食材明细:
生菜适量,紫甘蓝适量,圣女果适量,紫色洋葱适量,黄瓜适量,盐适量,醋适量,白糖适量,香油适量,山核桃适量
东北拌菜的做法步骤:
第1步生菜、紫甘蓝、圣女果清洗干净,用淡盐水浸泡;这时将紫色洋葱切片、黄瓜洗净拍段;
第2步将用淡盐水浸泡好的蔬菜清洗干净,生菜、紫甘蓝撕成小片,圣女果对半切开;将所有材料放在一起,加盐、醋、白糖、香油调味,撒上山核桃即可。
小贴士:
1、拌菜中的蔬果可自由搭配,也可加胡萝卜、腐竹、干豆腐等,紫甘蓝、圣女果没有也可,我一般必须要放的是生菜、洋葱、黄瓜;2、一般还会配一些炸花生,我用山核桃代替了;3、因为食材比较丰富,所以调味料相对简单些,以免影响了清爽的口感。传统的东北拌菜一般食材简单,可以加盐、白糖、醋、花椒油、葱油等,调料味更浓厚些;4、洋葱微甜、辛辣的口感可以使这道菜的味觉层次更丰富,凉拌的洋葱最好用紫色洋葱,炒菜则最好用白色洋葱。
健康食疗《中国大拌菜》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了拌菜菜谱专题,希望您能喜欢!