食材在我们生活中随处可见，没有好食材，就没有好美食。没有食材文化，就没有美食文化，哪些食材让你感兴趣？在这里，你不妨读读扁大枯酥，可能你会喜欢，欢迎分享。
食材明细：
猪肋条肉(五花肉)375克，鸡蛋黄150克，肥膘肉60克，豌豆苗125克，粳米30克，料酒15克，酱油30克，味精2克，姜50克，淀粉(蚕豆)15克，盐2克，白砂糖10克，猪油(炼制)80克，小葱30克
扁大枯酥的做法步骤：
1. 猪肥膘洗净，煮熟；
2. 豌豆苗择洗干净，消毒，备用；
3. 姜洗净，切末；
4. 葱去根须，洗净，切末；
5. 粳米碾碎成米粉；
6. 将肋条肉、肥膘分别剁成米粒大小的馅，然后一起放入碗内，加鸡蛋黄、粳米粉、葱末、姜末、精盐少量味精搅拌均匀；
7. 搅拌均匀的馅分成5 份，用手做成直径约7.5 厘米的圆饼5 块；
8. 锅置旺火上烧热，舀入熟猪油烧至八成热时，将肉饼逐个放入，边炸边用铁勺按扁，炸到色黄起软壳时，用漏勺捞起，沥去油，凉1 分钟；
9. 再放入八成热的油锅中，用铁勺不断移动，炸到金黄色时，将锅端离火口3 分钟，再置旺火上炸约2 分钟，直至肉饼变成枯黄色，倒入漏勺沥去油，盛入长盘中心；
10. 在炸肉饼的同时，炒锅置旺火上烧热，舀入猪油25 克，放入豌豆苗，加精盐适量、绵白糖、味精，炒至翠绿色起锅，装入长盘两端；
11. 炒锅再置旺火上，舀入鸡清汤300毫升，加酱油、绵白糖8 克烧沸，再加料酒、味精少许，用湿淀粉调稀勾芡，淋入熟猪油15 克，起锅浇在肉饼上即成。
小贴士：
1. 净猪肋条肉选肥三瘦七者最佳。2. 此菜是典型的火功菜，对火候掌握要求甚严，不能炸焦。3. 因有过油炸制过程，需准备熟猪油500克。鸡蛋黄：鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。 肥膘肉：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
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炸大扁丸子
食材明细：
猪肉(肥瘦)150克，猪肉(肥)100克，香菇(鲜)30克，玉兰片30克，荸荠30克，鸡蛋清100克，淀粉(玉米)25克，大葱1克，姜1克，酱油15克，味精1克，盐2克，椒盐5克，花生油100克
炸大扁丸子的做法步骤：
1. 将肥瘦猪肉、熟肥肉膘肉分别切成0.7厘米见方的丁；
2. 水发香菇、水发玉兰片、荸荠（去皮洗净）均切成1厘米见方的丁；
3. 葱、姜切末备用；
4. 将以上各料放在碗内，加入精盐、味精、酱油、葱末、姜末、黄酒拌匀，逐个用手团成直径约4厘米的丸子（12个）放在大盘内；
5. 鸡蛋清、干淀粉放在另1碗内调成蛋糊备用；
6. 炒锅内加入花生油，放在中火上，烧至三成热时移至移火上；
7. 将丸子用手拍扁，蘸满蛋糊逐个下油，炸成淡黄色时用漏勺捞出（每个约炸1分钟，边炸边捞，一次可同时捞出三四个丸子）；
8. 待全部炸成捞出后，再将炒锅放在中火上，烧至七成热时，将全部扁丸子放入油中，再炸三四分钟；
9. 待丸子熟透且呈金黄色捞出，放在盘中，撒上花椒盐即成。
小贴士：
此菜制作过程中需要油炸，所以要预备花生油1000克，实耗100克。鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
东江扁米酥鸡
食材明细：
童子鸡1500克，糯米175克，猪肉(瘦)100克，腊肠50克，虾米10克，鸡肝50克，鸡蛋100克，香菇(干)5克，生菜(团叶)250克，香菜25克，淀粉(蚕豆)30克，小葱15克，姜10克，盐5克，味精4克，胡椒粉1克，黄酒10克，猪油(炼制)15克，植物油120克
东江扁米酥鸡的做法步骤：
1. 将嫩子鸡宰净，放在砧板上，用刀割开颈皮，切断颈骨，去掉，留下皮、头；
2. 再将上翼膊节处及锁喉骨割离，用左手拇、食、中指钳住近锁喉骨处，右手把胸肉从骨上剥离，并将两肋肉剥离至腹部；
3. 左手拿住颈皮，用刀背轻捶背部，使背皮脱离脊骨，起出四柱骨后把皮翻出，割去尾膻，斩嘴留舌，洗净，取出鸡腿肉200克；
4. 糯米淘洗干净，入锅加水适量蒸熟，晒干即成扁米；
5. 做好的扁米用清水浸40 分钟后洗净沥干水；
6. 将鸡肉、猪肉、腊肠、鸡肝、虾米、香菇均切成7 毫米见方的粒；
7. 用湿淀粉5克与鸡粒、肉粒拌匀；
8. 将鸡粒、肉粒、鸡肝放入沸水锅中滚氽约半分钟，捞起沥干水；
9. 中火烧热炒锅，下猪油，放入鸡粒、肉粒、鸡肝粒、腊肠、虾米、香菇、扁米、味精、精盐炒匀，烹入黄酒、加汤（或水）100毫升和胡椒粉，炒成肉馅；
10. 将原只全鸡皮从颈部开口处填入肉馅，把鸡颈皮穿过翼底打结后，放入沸水锅滚约半分钟，捞起放在碟上把结解开；
11. 用铁针在鸡背皮上戮几个孔，加入汤（或水）150毫升，把姜、葱放在鸡上面，入笼用中火蒸约2 小时至软烂，取出，倒出原汁留用；
12. 鸡晾凉后，将搅匀的鸡蛋液涂匀在鸡皮上，再拍上干淀粉，不要弄破鸡皮；
13. 中火烧热炒锅，下植物油烧至微沸，端离火口，用笊篱托着鸡，约浸炸1 分钟后，将锅放回炉上，炸至金黄色捞起上碟；
14. 香菜消毒后伴在碟边；
15. 中火烧热炒锅，下猪油，烹黄酒，加味精、原鸡汁和汤（或水）75毫升烧至微沸，用湿淀粉5克调稀勾芡，淋猪油炒匀后，分盛4 小碟作佐料；
16. 生菜消毒，叠起切成圆片，分盛4 小碟，跟炸鸡一同上席，食时用生菜片裹着吃。
小贴士：
因有过油炸制过程，需准备植物油2500克。鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。淀粉(蚕豆)：蚕豆不宜与田螺同食。
糖枯鳝丝
食材明细：
鳝鱼1500克，生菜(团叶)15克，鸡蛋50克，淀粉(蚕豆)5克，小葱50克，姜3克，盐10克，酱油5克，植物油150克，醋25克，白砂糖50克
糖枯鳝丝的做法步骤：
1. 将活鳝鱼放在缸内，加入精盐，使鱼受刺激翻滚片刻，捞出放入沸水锅中烫死；
2. 再转入沸水锅中煮至鱼口张开后取出，用尖竹片从头到尾紧贴着骨刺划一刀，再在背上划两刀，剔去骨刺和内脏，取净鳝鱼肉，撕成细丝；
3. 炒锅置旺火上，下入花生油烧热，将鳝鱼丝下锅，边煎、边加油、边转锅、边翻面，直到两面呈金黄色时，用漏勺捞出沥油；
4. 鸡蛋磕入碗内搅匀入油锅内摊成蛋皮，晾凉切成丝，放入盘中；
5. 生菜择洗干净，切成丝，也放入盘中；
6. 炒锅置旺火上，下入排骨汤50毫升、葱段、姜丝、酱油、醋、白糖、湿淀粉、精盐，熬成浓汁，放入热香油，推成油芡；
7. 再下入鳝鱼丝用勺炒匀，至丝全部粘上芡汁时，起锅装在以生菜丝和蛋皮丝垫底的盘中即成。
小贴士：
1. 鳝鱼肉用手撕成细丝，不可用刀切，易于入味，保持风味特色；2. 因有过油炸制过程，需准备花生油2000克。鳝鱼：鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。淀粉(蚕豆)：蚕豆不宜与田螺同食。
腊肉枯炒豆丝
食材明细：
主料：：湿绿豆丝200克，腊肉1块，
辅料：：青菜少许，姜小块，蒜2瓣，大葱一截，
配料：：油1茶匙，盐适量，胡椒半茶匙，
腊肉枯炒豆丝的做法步骤：
1.准备好食材。
2.豆丝切成稍宽点的条。
3.腊肉去皮、切薄片。
4.葱姜蒜分别切好。
5.锅中油热，下腊肉，煸炒出油，肉片焦脆。
6.腊肉拨一边，下葱姜蒜。
7.再下入青菜，炒匀。
8.下入豆丝，加入盐、胡椒，翻炒均匀。
9.豆丝在锅中反复炒制。利用腊肉中的油，将炒豆丝如煎炸一般炒焦脆。调好味即可装盘。
带皮大酥
食材明细：
猪肋条肉(五花肉)250克，鸡蛋200克，小麦面粉25克，淀粉(豌豆)50克，五香粉5克
带皮大酥的做法步骤：
1.将五花猪肉去皮，切碎后加五香粉剁成茸泥，加入蛋黄、淀粉，调匀和好。
2.将肉皮剁烂（不可剁透），对上白面糊后再剁，待肉与面糊混为一体时，抹上肉泥，入笼蒸1.5 小时，取出放凉装盘即成。
小贴士：
须用大火大气，长时间蒸制，约1.5 小时左右，放凉后改刀装盘，蘸蒜泥，老陈醋食之，风味尤佳。鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
牛肉扁芹菜
食材明细：
主料：：牛肉500克，芹菜500克，
辅料：：姜蒜2个，小辣椒5个，老抽1勺，生抽2勺，十三香0.5勺，盐0.01勺，
牛肉扁芹菜的做法步骤：
1.牛肉过水，凉一会切条状！
2.芹菜切条和牛肉差不多形状；姜蒜切碎；辣椒切丝！
3.炒锅放油，七成热爆香姜蒜，放入辣椒翻炒！
4.放入牛肉翻炒；水分炒干后放入老抽（由于晚上做的，照片光线太暗）！
5.牛肉需要多炒一会，再放入芹菜一起炒；芹菜变脆再放入生抽，十三香继续大火炒；
6.根据个人口味加入盐；翻炒即可盛盘享用！
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