返回

红烧鲫鱼、红烧肉、鲫鱼豆腐汤、莴笋炒木耳、冬笋炒肉丝、水煮白菜,可能你对这些菜谱比较熟悉了,通过菜谱可以看出餐厅的实力。其实正是因为有了不同的原料、调料和烹饪手法,每道菜有了属于自己的味道,你最拿手的菜品是什么呢?以下是由小编为你整理的《美味惜福素高汤》,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

食材明细:

胡萝卜适量,西兰花梗适量,冬菇适量,姬松茸适量,红枣适量,大豆素材适量,蘑菇精适量,盐适量,姜适量

美味惜福素高汤的做法步骤:

第1步胡萝卜洗净去皮切滚刀块,西兰花梗去除老叶老皮后切片;冬菇姬松茸洗净泡发,大豆素材泡发后切片;

第2步红枣洗净,姜切片;所有材料下锅,加足水,大火煲开后转小火煲上半个小时,加入蘑菇精、盐调味,然后再转大火煲沸腾,关火吧,完成啦。

小贴士:

在烹制其他菜肴的时候,也可以加入素高汤,一举两得,既收获的鲜美的汤肴,有收获了美味的菜肴,这顿饭一定很精彩。

97mSw.com相关阅读

蔬菜素高汤


食材明细:

皮丝300公克,干香菇30公克,红萝卜120公克,罐头玉米240公克,高丽菜200公克,甘草片2片,胡椒粒1大匙,水3000㏄,盐1小匙

蔬菜素高汤的做法步骤:

1.皮丝、香菇分别浸泡清水至膨胀,取出挤干水分备用。

2.红萝卜去皮,切滚刀块;高丽菜洗净,切大片状,备用。

3.将所有材料及水放入锅中煮至沸腾。

4.转中小火继续炖煮约30分钟。

5.加盐调味,过滤材料、捞除浮末取汤汁即可。

蔬菜素高汤底


食材明细:

西芹150公克,红萝卜半条,姜1两,马铃薯1颗,白萝卜半条,荸荠5颗,水5斤

蔬菜素高汤底的做法步骤:

将材料洗净后,加入水焖煮约2小时左右,再过滤出汤底即可。

高汤素三丝


说来你们可能不信,小时候的我很挑食,什么芹菜、胡萝卜、卷心菜,统统不爱吃。

为了让我多吃蔬菜,菜爸就变着法子哄我吃。比如把胡萝卜、莴笋切成好看的丝,红红绿绿的搭配着,再浇上浓郁的鸡汤,小火蒸上15分钟。

一揭盖,蔬菜的汁水和鸡汤交融,春天的鲜全融入了一碗里,香气四溢。

和菜爸你一筷我一筷的抢着吃,竟然也能连汤都喝的不剩,完全忘记了里面有讨人厌的胡萝卜!

今天就用春天最常见的几种食材,做一碗看似简单,实则藏有大爱的菜。

食物最动人的方式,不是浓妆艳抹,而是还原它们最朴实的原味。

材料:

主料:胡萝卜适量,莴笋适量,

辅料:春笋适量,高汤适量,

高汤素三丝的做法步骤:

1. 胡萝卜、春笋、莴笋洗净去皮,用刨丝器刨成细丝。

2. 取一个大小合适的碗,在碗底放一朵香菇,把三种丝沿着碗壁码整齐。

3. 倒入提前煮好的高汤。我用的是滴鸡精,非常鲜美~不会熬的小伙伴戳这里复习不喜欢鸡汤的话,用猪骨汤代替也行。

4. 水开之后,把素三丝放入蒸笼,蒸15分钟左右。如果没有蒸笼,放进锅里隔水蒸就好。

5. 蒸好之后,倒扣到盘里~

6. 非常家常、随处可得的几种食材,凑到一起,却好吃得叫人惊叹。

清炖羊排素高汤


食材明细:

羊羔肉肋排500g,生姜适量,大葱适量,青蒜100g,白萝卜1根,胡萝卜1根,西芹半颗,白洋葱个,金针菇100g,姬松茸2颗,油豆腐泡 大号8个,盐1小匙

清炖羊排素高汤的做法步骤:

第1步羊羔肉肉排,解冻,清洗干净放冷水,生姜片,焯水

第2步盖盖开盖后沸腾的样子

第3步洗净羊排。这样子骚味少一些准备皇后汤锅,放羊排、生姜片,装满水。开大火炖,盖盖

第4步【切配】洗干净后,白萝卜切条,胡萝卜切块,西芹切大片,白洋葱切丝沸腾了10分钟后,转小火炖10分钟的羊排汤

第5步放入切配好的食材,开大火搅拌均匀。白洋葱+胡萝卜+西芹是西餐里素高汤。沸腾后转小火。

第6步青蒜叶切段、青蒜蒜白切小片、金针菇洗净、姬松茸切片、油豆腐洗净,剪开一刀(便于入味)食材放入锅内,盖盖,沸腾后转小火炖5分钟。

第7步出锅,撒青蒜蒜白、一点点盐喝一口,鲜甜,很甜丝丝的汤。清炖羊排有一股奶味,很好吃

小贴士:

特别简单的清炖羊排,想吃什么食材都可以放入。每天要吃够25种食材,才算达标。这一锅已经有11种食材了。

喜欢《美味惜福素高汤》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了美味美食专题,希望您能喜欢!