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水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉、夫妻肺片,大家都应该见过类似的菜单或菜谱,要做好这些菜,并不是随随便便就可以的。其实原料、调料和烹饪方法构成了每道菜的“基因”,你是不是也在研究美食菜谱呢?相信你应该喜欢小编整理的椰汁炖乌鸡,相信你能找到对自己有用的内容。

食材明细:

椰子1只,乌鸡200克,红枣适量,党参适量,枸杞适量,盐适量

椰汁炖乌鸡的做法步骤:

第1步椰子打开倒出椰汁;乌鸡洗净剁块用开水烫一下;

第2步红枣、党参、枸杞分别洗净;所有材料入炖盅,倒满椰汁;

第3步入锅炖两小时,喝时加盐调味即可。

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牛肝菌炖乌鸡


食材明细:

用料原材料:牛肝菌100克,乌鸡300克,清水1000克,姜10克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。

牛肝菌炖乌鸡的做法步骤:

1、将乌鸡斩块氽水,牛肝菌汆水,姜切片待用:

2、将净锅上火,放入清水、姜片、乌鸡、牛肝茵,大火烧开转小火炖45分钟调味即成。

功效

牛肝菌营养丰富,含多种矿物质及微量元素。

乌鸡含有不饱和脂肪酸、钙、铁、磷、钠等营养成分,有养血、补血之功效。

爱心提示

体虚乏力者可多食用。

山药炖乌鸡


食材明细:

乌骨鸡1200克,山药300克,料酒15克,盐10克,味精2克,香油5克,大葱5克,姜5克

山药炖乌鸡的做法步骤:

1. 将乌鸡宰杀煺毛,除去内脏,洗净后剁成大块;

2. 山药洗净,削去皮,切成滚刀块;

3. 葱切段、姜切片;

4. 将锅置于旺火上,放入乌鸡块和清水烧沸,撇净浮沫;

5.将锅内加入姜片、葱段、料酒和山药块再烧沸;

6. 用小火炖至乌鸡肉酥烂、山药块熟透,撒入精盐和味精,淋上香油即可。

小贴士:

山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

酒酿炖乌鸡


食材明细:

乌骨鸡1000克,大葱15克,江米酒100克,盐5克

酒酿炖乌鸡的做法步骤:

1.乌骨鸡剖后洗净,放入滚开水中,高火30分钟,取起洗净,抹干水。

2.酒酿倒入鸡肚内,用竹签缝蜜鸡肚,使酒酿不会流出,放入器皿内,鸡胸向上,放入葱白(切大段),加入滚开水适量,中火40分钟,放入精盐即可。

灵芝炖乌鸡


食材明细:

灵芝20公克,乌骨鸡1只,姜片15公克,枸杞20公克,盐1茶匙,料理2茶匙

灵芝炖乌鸡的做法步骤:

1.灵芝用温水浸泡30分钟,枸杞用清水洗净略泡水10分钟,后两者捞起备用。

2.乌骨鸡用热水汆烫5分钟后,放进冷水里拔毛、降血水后沥干。

3.取砂锅放入作法2的乌骨鸡倒水淹至八分满,放入作法1的灵芝、枸杞、姜片与所有调味料,盖上锅盖大滚后转小火焖煮约1小时。

相信《椰汁炖乌鸡》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了椰汁西米露专题,希望您能喜欢!