食材明细:
主料:银耳1朵,马蹄400克,红枣适量
辅料:冰糖适量
银耳红枣马蹄糖水的做法步骤:
1,银耳一朵用清水泡2至4小时
2,马蹄去皮后切小块
3,红枣适量用清水泡洗干净
4,冰糖少许
5,将泡好的银耳去蒂撕成小朵,加适量清水,加入红枣,最后加入马蹄
6,所有材料加好后即可开火炖煮,糖水煮开后,用中小火慢慢炖1小时
7,最后加入冰糖,再炖20分钟即可
小贴士:
炖煮时要用中至小火,待汤有些粘稠时加入冰糖
食材明细:
银耳20克,红枣20颗,冰糖60克,水6碗
冰糖红枣银耳糖水的做法步骤:
1.银耳:20克(大约半朵), 红枣:20颗, 冰糖:60克(可根据各人的口味添减分量)
2.把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣(去核),冰糖一起。
3.放到锅里,加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时.即可熄火。
小贴士:
功效: 银耳:含含有多种营养素及胶质成分,在医药学中是一种久负盛名的良药。 银耳有"补肾、润肺、生津、止咳"之功效,经常服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效 。银耳也是含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。 红枣:红枣属于补血的食物,含有丰富的营养物质和多种微量元素.
木瓜银耳桃胶糖水
为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂。植物形态详"桃仁"条。 夏季采收,用刀切割树皮,待树脂溢出后收集。水浸,洗去杂质,晒干。顾名思义,采自桃树(据说在蔷
食材配方
主料:
桃胶
8颗木瓜
半个银耳
5g辅料:
水
1500ml冰糖
45g做法 共6个步骤
1.银耳用清水泡20分钟变软。洗净。
2.将桃胶放入清水中浸泡20小时至软涨,体积大概能涨大约10倍。再掰成小块。
3.小木瓜去皮去籽,切小块。
4.将桃胶、银耳、木瓜放进炖碗里。
5.加入冰糖和水,加盖放入高压锅。
6.隔水炖25分钟即可。
食材明细:
红枣两到三个,枸杞五到十个,莲子一小把,桃胶10颗,牛奶250ml
红枣枸杞银耳莲子桃胶牛奶羹的做法步骤:
第1步红枣枸杞洗干净,去掉热气的枣核,切片备用!银耳要提前泡发,提前一晚最好。煮前切成小片。
第2步提前一晚浸泡,去掉热气的莲子心,不去也可以。桃胶要提前一晚浸泡,不需要太多。因为会越泡越大,人均五颗就好。
小贴士:
先大火以致沸腾,后小火熬制一个钟。在熄火半小时前根据个人口味加入冰糖,凉了以后可以根据个人口味加入牛奶,这样吃起来更顺滑!
食材明细:
桃胶一把,银耳一朵,冰糖适量,水适量,红枣若干,皂角米一把
桃胶银耳羹的做法步骤:
第1步把桃胶和皂角米前一晚泡上,因为桃胶泡发很慢第二天一早把丑耳用温水泡发,大概半小时左右就能泡好
第2步把泡发好的丑耳和桃胶皂角米,连同灰枣和冰糖一起放入锅中加水,水要加三千到四千毫升,大火煮开后转小火炖两个小时左右炖至汤汁粘稠,桃胶出胶,汤汁浓郁就可以关火了!
第3步成品图!
小贴士:
这款甜品虽然没有任何的技巧,但是要求食材却很严格!一定要用丑耳,普通银耳炖出来有股异味,小孩子不喝!大枣一定要用灰枣,灰枣的甜度刚好,肉质紧实!切记不要用很大的和田枣,和田枣生吃很好,煮熟了的口感太差!
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