糖醋藕片

红烧鲫鱼、红烧肉、鲫鱼豆腐汤、莴笋炒木耳、冬笋炒肉丝、水煮白菜，菜谱几乎每天都再现在我们的眼中，餐馆的水平怎么样，通过菜谱可约略了解。其实用特定的烹饪方法将原料和调料调制成独特的菜品，你对烹饪美食有什么心得体会吗？下面的内容是小编为大家整理的糖醋藕片，如果合你所需，不妨马上收藏本页。

食材明细：

藕250克，糖50克，醋20克。

糖醋藕片的做法步骤：

1、将藕去皮，洗净，从中间剖开，切成半圆形、厚约0.2厘米的片，放在清水中。

2、烧开一锅水，将藕片放入，焯透后取出，放在凉水中过凉，滤去水分，盛装在盘中。

3、将糖和醋放入藕片中，搅拌均匀，即可食用。

≮TIPS≯

此菜也可做热菜，将藕烫好后不必过凉，糖、醋放入锅中，加少量水，再加入(0.2克)盐和约(2克)淀粉，然后将藕片放入，翻炒均匀，使汁均匀地挂在藕片上即可。

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糖醋藕片的做法

材料：

新鲜莲藕一截，生抽12克，白糖25克，盐1克，葱花少许，水淀粉15克，老抽5克，清醋25克，

糖醋藕片的做法的做法步骤：

步骤1，准备好需要的材料，调料可以事先混合。

步骤2，莲藕刷洗干净，削皮，切片。

步骤3，锅内烧开水，放入藕片煮熟，捞出控水。

步骤4，锅加热，放入植物油，放入藕片翻炒片刻，倒入调料翻炒。

步骤5，炒匀后倒入水淀粉勾芡。

步骤6，关火，撒上葱花装饰即可，酸甜爽口开胃菜。

如何做糖醋藕片 糖醋藕片怎么做好吃

莲藕是一种营养价值很高的低脂食品，含大量蛋白质、淀粉、维生素B、维生素C、脂肪、糖类及钙、磷、铁等多种矿物质。莲藕有清润的功效，尤其适合身体燥热或长有暗疮者食用。富含铁质，体弱贫血者可以多吃。

因为最近不想吃太油腻的食物，我这次的做法比较清淡入味，做了一款糖醋藕片，没想到口感还真是相当的好吃，脆脆滴酸酸甜甜，真是太好吃了，制作非常方便，有兴趣滴亲可以试试

糖醋藕片

材料：藕片500克、老抽一勺、白醋2勺、糖3勺、鸡精一勺、淀粉一勺、盐适量、葱适量

糖醋藕片的做法

1、藕洗净切片备用

2、锅内烧开水，把藕片放进去焯一下，想烂一点就多煮一会

3、老抽一勺、白醋2勺、糖3勺、鸡精一勺和盐适量放入碗中拌匀做成汤汁

4、锅底倒入色拉油，烧热，放入藕片翻炒

5、炒8分熟倒入汤汁继续翻炒

6、淀粉加入适量的水，倒入锅内勾芡

7、翻炒收汁即可出锅装盘。

网站小提示

鳝鱼和藕能一起吃:藕含有大量食物纤维，属碱性食物，而鳝鱼属酸性食物，两者合吃，有助于维持人体酸碱平衡，是强肾壮阳的食疗良方。

章鱼和莲藕能一起吃:章鱼与藕、红枣搭配，补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。

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