“百年偕好合（莲子红豆沙）、良辰添美景（季节鲜水果）”，每到一个新的吃饭地，我们首先看的是菜谱，菜谱彰显了中国的美食文化。其实做菜是讲依据讲方法的，也讲传承的，你对菜谱有深入的研究吗？经过搜索整理，小编为你呈现“香蕉橘子汁”，但愿对你的学习工作带来帮助。
食材明细：
鲜香蕉100克，橘子100克，蜂蜜300毫升。
香蕉橘子汁的做法步骤：
香蕉去皮，捣成泥，橘子洗净捣烂取汁，把橘子汁混入香蕉泥里，加入蜂蜜调匀即可。
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木瓜橘子汁
食材明细：
木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。
木瓜橘子汁的做法步骤：
先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木瓜汁混合，搅匀即成。
苹果橘子汁
食材明细：
主料：苹果一个，橘子三个
辅料：温水300克
苹果橘子汁的做法步骤：
1，晚上来一杯，补充维生素。
2，苹果去皮，橘子去皮剥好备用。
3，苹果切块，橘子剥开，放入榨汁机倒入温水，榨汁一分钟即可。
4，倒入杯中，即可慢用。分享一下。
橘子山楂汁
食材明细：
橘子250克，山楂100克，白砂糖20克
橘子山楂汁的做法步骤：
1. 橘子去皮，榨汁；
2. 山楂洗净入锅，加水200毫升煮烂，取汁；
3. 山楂汁与橘汁混合，加入白糖，即可。
小贴士：
橘子：橘子同螃蟹食，令患软痈。同獭肉食，令恶心。勿与槟榔同食。（引自《饮食须知》） 山楂：山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
绿豆香蕉汁
食材明细：
绿豆60克，香蕉2根。
绿豆香蕉汁的做法步骤：
制作方法：
将香蕉外皮反复洗净，除柄蒂后连香蕉切碎，放入家用果汁机中快速搅打，过滤取其汁，放入杯中，备用。绿豆淘净后放入沙锅，加适量水，大火煮沸，离火，待凉，取绿豆汤汁，调入香蕉汁液中，拌匀即成。
效用：清热除烦，利尿降压。主治各型高血压病
说明：早晚分服。
香蕉汁的做法 鲜榨美味营养香蕉汁
果汁是很多人的心头爱，因为果汁做法简单，又保持了水果的营养，是平日里生吃水果有些无聊的一个调节做法。香蕉具有很好的通便、润肠。促消化的作用，多食用对我们的肠胃健康有很大的好处。
一： 香蕉汁的做法
1： 做法一：用料：香蕉100克;鲜奶1升(1000毫升)香草冰淇淋50克;白糖适量。制法：香蕉去皮洗净切块一同放入网罩(豆浆网或米糊网)内，往杯体内加入鲜奶1升(1000毫升)，装好豆浆机，启动“果汁冷饮键”(不可以放冰块的哦)后，即可。注：放入冰箱内冰冻后效果会更好。特点：香滑爽口，甜而不腻;营养丰富，富含维生素。
2： 做法二：将香蕉洗净，去皮，切片。放入豆浆机里。倒入适量的蜂乳。倒入适量的冷开水。盖盖子。通电，按【选择键】，选择【果汁】。按【启动键】。只需两分钟就完成。揭盖。将香蕉汁倒入杯子中，就可美美享用。
二： 香蕉的营养价值
1： 香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠 ，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。
2： 民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳;用香蕉煮酒，作为食疗。近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。
3： 早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉，能够为人体提供丰富的钾，从而使得大脑血凝块几率降低约21%。
4： 德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。
三： 上面是鲜榨香蕉汁的一比较简单的做法，大家可以根据自己的口味来进行搭配，喜欢吃酸的朋友可以放一些草莓进去，这样还能使口味更加的可口，在平时的生活中多喝鲜榨果汁对皮肤是很好的。
拔丝橘子
食材明细：
橘子200克，鸡蛋清90克，小麦面粉20克，白砂糖75克，淀粉(玉米)5克，猪油(炼制)75克
拔丝橘子的做法步骤：
1. 将去皮橘子册成瓣，每瓣都蘸上面粉；
2. 把鸡蛋清抽成蛋泡糊，放上干淀粉拌匀；
3. 勺内放入油，烧三四成热时，把橘子蘸上蛋泡糊放入勺内炸成浅黄色，倒入漏勺；
4. 勺内放入白糖和水，炒至金黄色能拔出丝时，倒入炸好的橘子，翻勺挂匀糖浆出勺即可。
小贴士：
本品有油炸过程，需备猪油约500克。橘子：橘子同螃蟹食，令患软痈。同獭肉食，令恶心。勿与槟榔同食。（引自《饮食须知》） 鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
橘子罐头
无添加安心橘子罐头！比鲜吃橘子还过瘾的吃法可不多，橘子季别错过~
材料：
主料：橘子5个，，
辅料：冰糖50g，，
橘子罐头的做法步骤：
1. 橘子切掉头尾，纵向轻轻划开橘子皮，展开橘子取出果肉。
2. 去除白色橘络，用牙签扎些小洞。
3. 锅中倒入清水煮沸，放入冰糖50g，大火熬化。
4. 倒入橘子煮沸，转中小火熬约5分钟。
5. 煮好的糖水橘子趁热装入已消毒的玻璃瓶中密封，立即倒扣放置。
6. 放凉冷藏即可。
橘子馒头
普通的馒头可能吸引不了宝宝的目光，只要在做普通馒头的基础上多一两个小步骤就能把馒头变成橘子，给宝宝一个惊喜吧！
材料：
主料：面粉200g，，
辅料：胡萝卜120g，酵母3g，
橘子馒头的做法步骤：
1. 把胡萝卜去皮切段，放入合适的容器中，隔水蒸15分钟，把胡萝卜蒸熟。
2. 把胡萝卜段加少量水，用料理机打成泥。
3. 在面包桶中倒入120克的胡萝卜泥，剩余的胡萝卜泥可以给宝宝吃，或者用来做别的料理。
4. 在胡萝卜泥上加入200克面粉，面粉顶部掏一个洞，加入3克酵母。
5. 把面包桶卡入柏翠面包机，启动15“imix”程序，把三种食材揉成光滑不粘手的面团。因为胡萝卜泥含水量不同，面粉的吸水性不同，请根据实际情况调整胡萝卜泥和面粉的量。
6. 面团揉好后，盖上保鲜膜，进行基础发酵。
7. 发酵至两倍大，用手指蘸面粉在面团中间戳一个洞，不回缩不塌陷就发酵好了。
8. 把面团放到揉面垫上排气，揉出气体，搓成长条。
9. 把长条用刮面板分成10份，不要精确到完全一样大，有大有小更符合实际。
10. 每个面剂子分别揉圆。
11. 取一块干净的毛巾，浸湿后拧干，把圆面团包住，定一下形。
12. 借助毛巾让表面出现类似橘子的纹理。
13. 全部用毛巾裹过之后，用牙签在面团顶部如图压出橘子的纹路。
14. 把馒头放入蒸锅中，盖上盖子饧一会儿，不要太久，十几分钟就可以，避免发太大纹理消失。然后蒸15分钟关火，闷5分钟揭盖，出锅。
15. 顶部插上橘子叶，完成，是不是很逼真？
橘子软糖
童年记忆中的橘子软糖，大家还记得那种美好的口感吗?超市里虽然有卖，但是不知道加了多少添加剂呢。今天小编带大家重温孩提时代，用鲜榨的橘汁做出我们最爱吃的软糖来。看这红红的色泽，直咽口水了!
原料：新鲜橘子300g(或者鲜橘汁200g)、糖35g、原味糖浆45g、鱼胶粉6g
做法：
1橘子用食品料理机打成糊
2滤出果汁放入小奶锅
3加入糖煮至温热
4加入泡软的鱼胶粉
5中小火慢慢将糖浆熬煮至107度关火
6趁热小心将糖浆倒入硅胶模内
7放凉后脱模
8放在细砂糖内滚上一层糖即可
温馨小贴士：依照此法也可以做其他品种的软糖哦!
【精彩推荐】餐前别吃香蕉橘子不同水果最佳食用时间！餐前别吃香蕉橘子不同水果最佳食用时间！
水果是女性养生的必备品，不仅补充身体多种元素，而且又能美容养颜。但是，你知道水果也要挑时间吃吗?根据不同的功效在适合的时间吃，会让营养加倍。下面是一天中最适合吃水果的分布表，美妞们快快收藏哦。
【早上最宜】苹果、梨、葡萄
早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。
【餐前忌食】圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子
有一些水果是不可以在饭前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等：
1、圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛；
2、橘子中含大量有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸；
3、山楂味酸，空腹食之会胃痛；
4、香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，会使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。所以想以香蕉减肥的朋友们一定要注意了，不能贪图瘦身反而损害身体健康。
5、柿子有收敛的作用，遇到胃酸就会形成柿石，既不能被消化，又不能排出，空腹大量进食后，会出现恶心呕吐等症状。
【饭后应选】菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂
1、菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。
3、木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质，饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。猕猴桃、橘子、山楂等，富含大量有机酸，能增加消化酶活性，促进脂肪分解，帮助消化。
【夜宵安神】吃桂圆
夜宵吃水果既不利于消化，又因为水果含糖过多，容易造成热量过剩，导致肥胖。尤其是入睡前吃纤维含量高的水果，充盈的胃肠会使睡眠受到影响，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康。但如果睡眠不好，可以吃几颗桂圆，它有安神助眠的作用，能让你睡得更香。
【夏日吃西瓜，药物不用抓】
西瓜富含维生素A、Bl、B2、C，葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。
【柠檬有抗癌作用】
柑桔果实能润肺理气，新鲜桔汁含多种肌酸、维生素，对人体新陈代谢有帮助，具有美白效果，还兼具多种保健功效。桔瓤表面的白色网路丝，含维生素P，能防治高血压，具化痰功效。有一种著名的精油，叫柠檬烯精油，这些精油是大多数橙桔类最主要的部分，目前研究指出柠檬烯具有抗癌作用。
【木瓜能治疗蛋白质消化障碍】
木瓜不仅是一种美味的水果，还有医疗效果。木瓜中含有一种称为番木瓜(papain)的重要消化酶，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态，可溶解高达其本身35倍的瘦肉，这就是人们会以木瓜来治疗蛋白质消化障碍的原因，其在木瓜树的叶部及尚未成熟的木瓜果皮中含量最多。
猕猴桃香蕉汁
食材明细：
主料：猕猴桃一个，香蕉一根
辅料：纯净水适量
猕猴桃香蕉汁的做法步骤：
1，随需食材准备就绪。
2，香蕉去皮切块放入容器中。
3，猕猴桃改刀切块。
4，一同放入器皿中捣成泥状。
5，j加入适量的纯净水。
6，开启ACA小可爱。
7，只需几秒种，美汁来呈现。
8，家常饮品，请您品鉴。
9，美白又补水哦。
小贴士：
现做现喝，营养不流失！祝您愉快！
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