食材明细:
木瓜360g,鲜牛奶两杯,白砂糖适量,碎冰块适量。
木瓜鲜奶的做法步骤:
取新鲜熟透木瓜,去皮、核,切成大块。将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰块放入果汁机中,打碎成浓汁,即可饮用。
食材明细:
马广济一级杏仁粉适量,建宁白莲50克,纯鲜奶200毫升
建莲杏仁鲜奶露的做法步骤:
第1步先将白莲放入开水中烫一分钟。倒入罐盅内,加水盖过莲子,洒一勺白糖或冰糖。
第2步放入开水中加盖隔水蒸,20分钟后关火。冷却随吃随取。上班族这些步骤可以放在晚上哦:)早餐:一杯鲜奶,放入微波炉中火转2分钟。
第3步加入加热后的莲子,一勺美白杏仁粉,搅拌均匀即可。
食材明细:
雪花梨350克,木瓜300克,牛奶500克,蜂蜜5克
雪梨鲜奶炖木瓜的做法步骤:
1.雪梨、木瓜分别用水洗净,削去外皮,去掉核、瓤,切成块。
2.雪梨、木瓜块放入炖盅内,加入鲜牛奶、清水,放在火上,先用大火烧开,盖好盖,改用小火炖半小时,至雪梨、木瓜软烂时,放入蜂蜜调好口味即可。
小贴士:
雪花梨又称雪梨。雪花梨:梨与螃蟹同食伤肠胃;忌于鹅肉同食。
食材明细:
椰子1个,糖适量,鲜奶1杯,荸荠4个。
椰青马蹄鲜奶露的做法步骤:
A、荸荠洗净,拍成茸状,椰子剖开倒出汁来,鲜奶于杯中备用。
B、将椰子汁倒入锅中,在加入荸荠茸、鲜奶、糖,煮开后即可。
贴士:注意鲜奶不要在室温中搁太久,打开后立即入锅煮开。
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