食材明细:
鹌鹑蛋200克,核桃20克,枸杞子10克,盐3克,酱油5克,姜2克,大葱5克,料酒5克,味精2克,淀粉(玉米)5克,番茄酱10克,植物油50克
桃杞鹑蛋的做法步骤:
1. 把核桃仁用开水泡涨,剥去外皮;
2. 生姜洗净切成片;
3. 葱洗净切成段;
4. 将枸杞用温水洗净放入碗中,加清水20毫升,上笼蒸5分钟,取出搅成泥同番茄酱搅拌;
5. 鹌鹑蛋用小火煮熟,剥去外皮,在蛋白上用刀划些小口,以便入味;
6. 把鹌鹑蛋放入碗内,加料酒、精盐、葱段、姜片、酱油腌渍20分钟,再撒上干淀粉裹匀;
7. 炒锅置火上,加入植物油,待油烧至七成热时,下鹌鹑蛋、核桃仁,炸成金黄色时捞出,再撒上枸杞、番茄酱装盘即成。
小贴士:
核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。 枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
食材明细:
主料:鹑鹌蛋500g,白果120g
辅料:腐竹80g,清水适量
配料:冰糖适量
鹑鹌蛋白果糖水的做法步骤:
1,锅里倒入适量水,将鹑鹌蛋放进去煮十五分钟
2,鹑鹌蛋煮熟后去壳清洗干净
3,白果去皮去壳
4,锅里倒入适量水,将腐竹小火放进去煮五分钟
5,将白果放进去中火煮十分钟
6,将剥皮的鹑鹌蛋放进去
7,放入冰糖煮十分钟至白果软糯,冰糖融化即可
小贴士:
1、所有材料的份量可随个人喜欢增加或减少
2、鹑鹌蛋煮熟后可放进密封盒里,倒入没过鹑鹌蛋的水,密封,然后左右摇晃二十个左右,比较容易剥落蛋壳
3、新鲜腐竹建议煮的时间不要太久,否则会融化掉成了豆浆
4、建议白果要去心,听说那心有毒的,如果没去心的,白果不能吃太多粒,做这个时我忘记了去心。
食材明细:
甜椒,鹌鹑蛋,李锦记蒸鱼豉汁
香煎甜椒鹑蛋圈的做法步骤:
1.将舔椒切成圈放入5成热的平底锅中。
2.将鹌鹑蛋打进甜椒圈中,用小火煎成微黄即可。
3.捞起后浇上李锦记蒸鱼豉汁就可以了。
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