这是一道蛋白质含量非常丰富的汤品,在冬季常喝有滋养润肺的作用,还能提高身体的免疫力,帮助全家人抵御寒风。吃货最喜欢吃豆制品了,腐竹当然也不在话下,北方似乎比较少做腐竹的菜式,其实腐竹就是豆浆最上面那层冷凝的皮,晒干以后就是腐竹了。广东人一般用扁竹(比较薄、颜色浅黄)煮甜汤,因为比较容易烂掉,使得糖水产生一股淡淡的豆香味,而支竹比较适合煲汤(深黄色也比较厚),不会那么容易煮烂。但吃货在这里买不到扁竹只好用支竹来煮~而白果是广东人称呼银杏的叫法,银杏的果实,有点像没有开口的开心果,剥开后果肉呈嫩黄色,椭圆形。白果具有平喘、止咳、去痰的功效。以下的材料是以一人分来算。
材料:
白果(银杏)10粒,腐竹2根,鸡蛋·一颗,冰糖1小块,
白果腐竹蛋糖水的做法的做法步骤:
步骤1,腐竹先泡水20分钟以上,让其吸收水分变软。
步骤2,白果剥壳后有一层薄膜,那层薄膜觉得难剥的话可以用热水泡一会就会变得容易剥开。
步骤3,白果、腐竹冷水放进锅里煮开后转小火煮30分钟以上
步骤4,之后放入冰糖,再煮个20分钟左右
步骤5,吃的时候打入鸡蛋,再煮1分钟就可以装碗(其实加鸡蛋有三个方法,只是吃货比较喜欢吃半生熟的鸡蛋才用这个作为示范)方法一:把鸡蛋煮熟剥壳再加进糖水中煮;方法二:打成蛋花往糖水倒,有点像蛋花羹;方法三:吃的时候才往里面打鸡蛋,并加热煮成溏心蛋。
把薏米洗净净泡,腐竹折段泡软(各1小时)备用。把白果放到热水里浸片刻,撕衣,然后把白果切对半,去绿色胚芯(因为白果有小毒,一般以绿色的胚芯毒性最强)。
材料:
主料:腐竹100g,白果20粒,
辅料:薏米50g,鸡蛋2个,冰糖适量,,
白果薏米腐竹糖水的做法步骤:
1. 把薏米洗净净泡,腐竹折段泡软(各1小时)备用。
2. 把白果放到热水里浸片刻,撕衣,然后把白果切对半,去绿色胚芯(因为白果有小毒,一般以绿色的胚芯毒性最强)。
3. 汤锅放适量的水,放白果和薏米,盖上盖子大火煮开后,小火煮半小时。
4. 加入腐竹煮软,然后放入适量冰糖。
5. 打2个鸡蛋煮成糖心蛋即可。
食材明细:
主料::腐竹两条,白果仁30粒,鸡蛋1个,
辅料::冰糖60g,
腐竹白果鸡蛋糖水的做法步骤:
1.腐竹掰断,先用清水浸泡半小时左右。
2.白果仁我是买的现成的,也可以用新鲜的白果,去壳即可。
3.锅中倒入适量清水,放入腐竹,煮至水开。
4.倒入白果仁,中火盖锅盖煮15分钟。
5.再加入冰糖,煮至融化。
6.最后打入鸡蛋,快速搅散,即可关火。
小贴士:
白果芯略带苦涩,怕苦的话,可以把白果仁掰开,把芯去掉。
冰糖份量可根据个人喜好增减。
鸡蛋也可不打散,也是根据个人喜好。
材料:
白果适量,腐竹适量,糖适量,,
白果腐竹糖水的做法的做法步骤:
步骤1,白果去心,腐竹泡发。
步骤2,煮水开加入白果腐竹糖,中火煮半小时即可。
这几个星期天气突然变得很冷,空气变得很干燥,皮肤嘴唇都干干的,感觉很不自在。今天在超市看见有新鲜的腐竹和白果卖,就买回来做了白果腐竹薏米糖水润润身子。
材料:
新鲜腐竹如2片:250g,白果100克,薏米1/4杯(45克),冰糖适量,
白果腐竹薏米糖水的做法的做法步骤:
步骤1,首先把薏米泡水5分钟,洗干净,
步骤2,在一口锅里倒入八杯水,把薏米和白果放入,大火煮滚,转中小火炖一个小时。
步骤3,再把腐竹洗干净,切块,加入,
步骤4,再小火炖一个小时,加糖适量。就好了。
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