食材明细:
冲调量为2人份,酸奶一杯,西红柿2个,蜂蜜20ml
西红柿优酪乳的做法步骤:
1、西红柿用开水稍烫一会,剥去外皮,切小块,放入果汁机中;
2、将酸奶倒入果汁机中,一并搅打均匀;
3、最后淋上少许蜂蜜即可。
小贴士:
这款果西红柿优酪乳中富含大量的维生素C和优质蛋白,美白养颜,在清晨搭配早餐饮用最佳。
亦可选用草莓来调制,别有一番风味。
制好后应尽快饮用。
食材明细:
火鸡骨架,平菇,西红柿一个,tomato sauce,奶酪,碎basil
西红柿汤的做法步骤:
1,火鸡骨架,加平菇,加大西红柿一个,砂锅炖2小时;
2,火鸡骨架弃之,取半碗鸡汤和大西红柿备用(平菇和剩下的半碗汤可留着下面条)
3,将取出的半碗鸡汤,加tomato sauce,加炖软去皮的大西红柿(用勺子捣碎),加一条奶酪,熬开
4,未溶的奶酪弃之,汤盛再小碗里,撒点碎basil,开吃
食材明细:
牛腩适量,姜片适量,大葱适量,花椒几粒,大料两瓣,香叶适量,料酒适量,老抽适量
西红柿牛腩的做法步骤:
第1步牛腩洗净切块,用老抽、料酒、姜片和葱段拌匀腌制十五分钟,放入高压锅内;锅内放料酒,放入花椒大料及香叶,混合均匀盖上盖子,高压焖至二十分钟;
第2步捞出牛腩备用;锅内放油,将洗净切块的西红柿放入锅内翻炒至出水,加入适量开水后大火烧开;
第3步放入牛腩,再次烧开后加盐、鸡精调味即可。
小贴士:
牛肉是全世界人都爱吃的食品,中国人消费的肉类食品之一,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。
食材明细:
西红柿500,克,新鲜鸡蛋黄2,个,白糖适量。
蛋黄西红柿的做法步骤:
1.将西红柿洗净,放入沸水锅中汆后投入凉水中,捞出后削去皮,切成
半月形块,装在盘中。
2.将鲜蛋黄放在西红柿块中央,并将白糖撒蛋黄和西红柿块上即成。
食材明细:
面条少量,西红柿1个,盐少量,鸡蛋1个,香菜1棵
西红柿拌面的做法步骤:
第1步西红柿切碎鸡蛋放油锅里打散
第2步放西红柿放入水盐炖一会这就出来了
第3步面条煮好过水,浇入西红柿汁
食材明细:
西红柿一个,鸡蛋一个,香菇适量,木耳适量,煮熟去皮的鹌鹑蛋少许,葱姜末适量,盐适量,胡椒粉适量,味精适量
西红柿蛋汤的做法步骤:
第1步将葱姜末放入锅中爆香,放入香菇丝,西红柿块,木耳丝煸炒,炒至西红柿出汤,(一定要多炒一会,西红柿的汁水全部炒出来才好吃)加入适量水。
第2步放入剥好的鹌鹑蛋。然后放盐,胡椒粉,味精调味。
第3步将一个鸡蛋打散,在汤开的时候到入鸡蛋液用筷子快速的搅动,形成蛋花。最后放入水淀粉勾欠(欠汁不要勾的太浓,要稍微稀一些)最后淋香油出锅即可。
食材明细:
西红柿4,个(约500,克),白糖125,克,鲜嫩白菜帮少许。
凉拌西红柿的做法步骤:
1.将西红柿洗净,用开水烫一下,去皮去蒂,一切两半,再均匀切成小
月牙块,去掉子。将西红柿块分三层摆在盘上。
2.将嫩白菜帮切去两头,再切成1.7厘米长的细丝,摆在西红柿块中心,将白糖撒上即成。
感谢您阅读“97美食网”的《西红柿吐司》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了西红柿菜谱专题,希望您能喜欢!