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“夫妻肺片、回锅肉、棒棒鸡、醋熘鸡、圆笼粉蒸肉”,经常去餐厅的人,对菜谱是再熟悉不过了,厨师的实力就隐藏在菜谱里面。其实每道菜都有明确的做法指南,你对美食菜谱感兴趣吗?由此,小编为你收集并整理了紫苏肉片粥希望对你有所帮助,动动手指请收藏一下!

食材明细:

火腿肠50克,甜菜根100克,米饭(蒸)200克,茼蒿20克,鸡蛋50克,酱油10克,盐3克,胡椒粉2克

紫苏肉片粥的做法步骤:

1.鸡蛋摊成蛋皮切条;茼菜洗净,备用。

2.将肉片一面撒上盐、胡椒粉和淀粉,放上紫菜叶,卷起后用牙签固定。

3.锅中倒入适量的油加热,放入肉卷煎熟。

4.把剩余的调料(高汤4杯、酱油)倒入锅中煮开,再放入白饭,肉卷和茼蒿叶,用大火煮2分钟。

5.最后,放入蛋皮就可以了。

小贴士:

米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

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芋头肉片粥


食材明细:

粳米100克,芋头300克,猪肉(瘦)200克,色拉油10克,盐2克

芋头肉片粥的做法步骤:

1. 将粳米淘洗干净,放入冷水中浸泡半小时,捞出沥干水分;

2. 芋头去皮,切成厚片;

3. 猪瘦肉洗净切片,放入温油锅中煸炒片刻,盛起备用;

4. 锅内加入约2000毫升冷水,加入粳米,用旺火煮沸;

5. 然后加入芋头片、猪瘦肉片,用中小火慢煮至米烂肉熟,加盐调味即可。

小贴士:

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”芋头:芋头忌于香蕉同食。

肉片咸鱼粥


食材明细:

大米150克咸鱼75克猪瘦肉300克香葱1棵食用油5克精盐0.25小匙胡椒粉少许

肉片咸鱼粥的做法步骤:

1.大米洗净,用少量油拌匀;

2.咸鱼去骨后切小块,猪瘦肉切片,香葱切葱花;

3.将米放入粥锅,加水煮开,加入咸鱼、猪肉片,再煮开后转中火煮约30 分钟;

4.加入精盐与胡椒粉调味,撒上香葱花即可。

注意

味道醇厚,鲜美可口。如果把咸鱼放入油锅内炸一下再放入粥锅,味道更佳。

紫苏蕃茄


食材明细:

蕃茄600公克,紫苏梅汁100cc,梅粉1大匙,白砂糖3大匙

紫苏蕃茄的做法步骤:

1.蕃茄洗净,切成一口大小的块状后,放入盘中备用。

2.将紫苏梅汁、梅粉、白砂糖混合放入碗中搅拌均匀备用。

3.将作法2平均的淋在作法1上,再放在冰箱中冷藏约15分钟后即可食用。

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