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“百年美眷庆好合(干贝芋头糕)、佳偶永结齐同心(咖哩豆沙酥)”,每个对菜谱都应该非常熟悉,这些菜谱和厨师的实力联系在一起。厨师穷其一生的精力,都在研究怎么将菜的味道做得更好,你记得哪些菜谱呢?小编特意收集和整理了荆薄豆粟粥,请在阅读后,可以继续收藏本页!

食材明细:

豆豉150克,小米150克,荆芥穗50克,薄荷50克

荆薄豆粟粥的做法步骤:

1. 先将荆芥穗、薄荷叶和豆豉分别洗净,加水煎煮,去渣取汁液。

2. 把小米洗一洗,直接倒锅内,加入汁液,兑水,煮成粥。

小贴士:

此粥具有益肾,去风的作用。小米:小米忌与杏仁同食。

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蜜汁粟泥


食材明细:

粟子半斤,花生碎适量,蜜饯碎适量,蜂蜜适量

蜜汁粟泥的做法步骤:

第1步粟子煮熟,煮得越久越好,便于打成泥煮好的粟子与100ML的温水一起倒入绞拌机打成泥拿一小碗里铺上蜜饯碎及花生碎,再将绞成泥的粟泥倒入压实

第2步扣在盘子里,淋上蜂蜜即可

粟粉酒香海参


食材明细:

 海参1500克,泰山板栗500克,大葱50克,美极鲜酱油、老抽、白糖、花雕酒、白兰地酒、粟粉各适量

粟粉酒香海参的做法步骤:

1、将海参用清汤汆过。

2、锅上火,用大葱爆过海参,加少许花雕酒、白兰地酒,烧透入味,入粟粉,淋葱油即成。

创新说明

此菜在传统烧海参的基础上,加入板栗为配料,天然绿色,搭配合理。

小贴士:

特点

板栗醇香,海参软糯,营养丰富。

吴有军 (山东)

枣粟焖仔鸡


食材明细:

童子鸡500克,枣(干)50克,栗子(鲜)200克,淀粉(豌豆)20克,大葱50克,姜30克,酱油10克,白砂糖15克,盐10克,味精5克,大蒜(白皮)20克

枣粟焖仔鸡的做法步骤:

1. 将仔鸡宰杀,洗净,取净肉切块放少许盐腌制;

2. 葱、姜、蒜切成碎末;

3. 粟子剥皮、煮熟,待用;

4. 将腌好的仔鸡同枣、粟子一同过油至六成熟;

5. 锅内留底油,煸炒姜、葱、蒜末,下入过油的仔鸡、枣和粟子,煸炒3分钟;

6. 加入高汤,用小火焖10分钟后,勾芡即可。

小贴士:

仔鸡中含有丰富的蛋白质、维生素和脂肪,大枣中含有较多的维生素B2、胡萝卜素及铁等,具有促进红细胞生成的作用。

荆花甜虾饭团


食材明细:

主料:大米100克,水若干,荆花5克,甜虾6个

辅料:食盐0.1了,生抽1克,鸡精0.1克

荆花甜虾饭团的做法步骤:

1,大米淘洗干净,放水,浸泡1小时,入高压锅蒸熟。

2,荆花洗净。

3,摘去不可食用的部分。

4,煮锅烧水。

5,水开放荆花焯水。

6,冷水浸泡。

7,清水和虾一起下锅。

8,水开即可。

9,取一小把荆花放食盐,生抽,鸡精搅拌均匀。

10,放上去壳的甜虾。

11,蒸好的米饭。

12,平时喜欢吃黏米,做饭团发现黏米太不给力,太粘手。

13,带一次性手套,取适量米饭,放上荆花和虾仁,团成饭团。

14,荆花摆盘。

15,放上做好的饭团。

风味粟香鸡


食材明细:

光子鸡1只,板栗仁500克,水发冬菇100克,菜心250克,高汤、生姜、生葱、盐、味精、生粉、料酒、食用油各适量

风味粟香鸡的做法步骤:

1、光子鸡整鸡出骨,冬菇煨制入味。

2、取部分板栗仁装入碗中,加少许盐、味精、湿生粉、生姜末、食用油、料酒,拌匀成锥后酿入鸡腹中,将鸡脖打结,放汤篮中,加高汤、生姜、生葱、料酒、盐、味精,上笼蒸40分钟后装盘。

3、剩余板栗仁拍干生粉,置于冬菇中,蒸熟,与炒熟的菜心间隔围摆于盘边,勾原汤芡即成。

小贴士:

特点 

栗香浓郁,肉烂香醇。

王卫东 (广西)

金粟黄瓜香


食材明细:

黄瓜香400克,罐装玉米粒150克。调料精盐、味精、白糖、葱米各5克,椒盐3克,生粉100克,色拉油1500克,香油5克。

金粟黄瓜香的做法步骤:

1、将摘洗干净的黄瓜香切成长为3厘米的段,加入一半盐、味精、白糖腌渍5分钟备用;玉米粒加入另一半盐、味精、白糖腌渍5分钟备用。

2、锅内注入色拉油,烧至五成热,将玉米粒粘上50克生粉放入油锅中小火浸炸3分钟至金黄色捞出,黄瓜香粘上剩余的生粉,用同样的油温小火浸炸3分钟至酥后捞出。

3、锅内留油20克,烧至七成热时放入葱米煸炒出香,加入炸好的黄瓜香和玉米粒一起大火翻炒3分钟,加入椒盐,淋入香油即可装盘。

小贴士:

特点

口味清新酥香,野菜配以五谷杂粮给人以质朴的感觉。

黄瓜香

学名荚果蕨,又名广东菜,因有黄瓜的清香而得名,被誉为“林海山珍”,产于东北、华北、陕西、江西、四川、西藏等地。黄瓜香含有大量的膳食纤维,各种氨基酸、抗坏血酸、维生素及人体必需的5种常量元素和7种微量元素,具有清热降火益气安神、滑肠、驱风化痰等功能。黄瓜香的烹制方法多种多样,可清炒、蒜蓉炒、凉拌、炝、蘸酱,也可制馅。黄瓜香所含营养成分很高,100克鲜品中含蛋白质1.60克,脂肪0.4克,碳水化合物10克,维生素C 35毫克,胡萝卜素1.68毫克,粗纤维1.3克,钙24毫克,磷24毫克,铁6.7毫克,及铜、锰等微量元素,还含有16种以上氨基酸。

五豆粥


食材明细:

黄豆10克,绿豆10克,红豆10克,黑豆10克,白芸豆10克

五豆粥的做法步骤:

1.提前一天把绿豆、红豆用温水泡上

2.把黑豆、白芸豆、黄豆用清水煮开,半分熟后再用清水泡上

3.燕麦米、薏米、大米也用温水泡好;这样在食用时米的口感会更软嫩香甜

4.煮时冷水下锅,把所有的材料一起放入锅内煮,与其它煮粥方法一致!

薄烧饼


食材明细:

老面:100公克,速溶酵母1公克,水60公克,主面糰:316公克,高筋面粉357公克,低筋面粉153公克,奶粉41公克,盐10公克,速酵母3公克,橄榄油20公克,淋酱:适量,青酱适量,橄榄油适量

薄烧饼的做法步骤:

1.将所有老面材料放入干净钢盆中,以慢速搅拌至无干粉状态,转中速搅拌至成为面糰,续以中速搅拌至面糰有筋度,即拉扯面糰可感觉到略有弹性时取出面糰。

2.将作法1面糰滚圆,放入钢盆中,封上保鲜膜静置常温中发酵约1小时,续移入冰箱冷藏低温发酵约18小时。

3.将橄榄油以外的所有主面糰材料放入搅拌缸中,再取102公克的作法2撕成小块,一起以慢速搅拌至无干粉状态,转中速搅拌至成为面糰。

4.将橄榄油加入作法3中,续以中速搅拌至面糰拉开呈透光薄膜状,取出面糰分割为每个100公克的小面糰,分别滚圆后封上保鲜膜静置松弛约10∼15分钟。

5.将作法4的小面糰桿成圆盘状薄片,以叉子或竹签在表面均匀戳洞。

6.干酪切丁扮入青酱与橄榄油

7.锅中倒入少许油烧热,放入作法5以小火煎约3分钟至熟,盛出分切成小片,食用时淋上适量作法6即可。

灰豆粥


食材明细:

灰豆,红枣

灰豆粥的做法步骤:

1.把灰豆浸泡一晚后,装入麻袋两头用粗长的绳子绑紧,让两个身强体健的小伙从两头拉住绳子把麻袋用力向空中抛去,重重地摔在地上,要摔一个多钟头。

2.然后把灰豆和红枣放入沙锅内焖煮一个晚上。我是用高压锅做的,用了一个小时,还没有达到杜威成家的效果。我只好用厨房多用机把它搞碎在煮。

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