食材明细:
主料:鸡蛋4只
辅料:香葱适量,清水适量,生抽适量,盐适量
家常卧蛋的做法步骤:
1,食材:鸡蛋、香葱。
2,在碗中加适量的清水。
3,加适量的生抽。
4,加适量的盐。
5,接着,打入鸡蛋。
6,放入炒锅中,盖上盖、开锅蒸10分钟关火。
7,然后,开盖、搁入适量的香葱即成。
菜系及功能:家常菜谱
乌龙卧雪选料:水发海参(最好用刺参10个)750克,鸡脯肉200克,鸡蛋(用蛋清)4只。
调料:黄酒3匙,细盐、味精各半匙,酱油半匙,白糖少许,葱结姜块各适量,熟鸡油2匙,45水生粉2匙半,猪油250克(实耗150克)。
乌龙卧雪的做法
1.将鸡脯肉用刀背捶成极细腻的茸泥,放黄酒和少许盐、味精、水生粉1匙,并加蛋清均匀地搅拌成稀糊状,成鸡茸。
2.将海参在腹内剞上几刀(使其易入味),再放入沸水锅氽烫一下捞出,洗净。锅洗净,放油少许,下葱结、姜块炸黄,加鸡汤2勺,烧沸后,捞除葱姜,再放黄酒、细盐、酱油、白糖和海参,用大火烧沸,放在小火上焖烧15分钟。
3.将锅洗净烧热,用冷油滑锅后倒出,再烧热,放生油,下鸡茸滑油,用菜勺轻轻推动,并晃锅,使鸡茸受热凝成片,浮起,捞出沥净油。原锅内留少许油,烹黄酒和鲜汤半勺,加少许味精和鸡茸片,下水生粉勾芡淋上鸡油,盛入大盘中,将烧透的海参,加味精,下水生粉勾芡,使卤汁收浓,也淋上鸡油,起锅装在鸡茸之上,即成。
特点:海参喻为乌龙,鸡茸洁白松软如白雪,故名乌龙卧雪,参软糯味浓,鸡鲜嫩清淡。
关键:
1.海参要焯水,以去腥味。而且必须用鲜汤助味。
2.鸡茸必须斩细,为防杂质污染,最好放在鲜肉皮上捶剁。搅拌蛋清用力要匀。滑油时严防沾锅,为此必须处理好滑锅工序。
网站小提示
芦笋和海参能一起吃:芦笋能防止癌细胞扩散,对各种癌症患者很有益处。海参同样是抗癌食品。芦笋与海参搭配使用,则可增加抗癌功效,适用于各种癌症患者的辅助疗效。
海参和含鞣酸多的水果不能一起吃:海参中含有丰富的蛋白质和钙等营养成分,而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果中含有较多的鞣酸。若将富含蛋白质和钙的海参和含鞣酸较多的葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果同时食用,不仅会导致蛋白质凝固,消化
食材明细:
西红柿,鸡蛋,玉米,油,盐,番茄酱,鸡精
虎!虎!虎!连西红柿也虎气十足~的做法步骤:
1.西红柿洗净,用刀在表面浅浅的划几下,放入开水中烫一下,撕去外皮,切成两半再对半切片,待用。
2.甜玉米洗净,煮熟,剥下玉米粒,鸡蛋打散,加少量盐调匀。待用。
3.锅烧热,放油,至7成热,下鸡蛋炒到伤愈少量蛋液的时候,倒入西红柿和玉米粒翻炒至西红柿少量出水,调入少量西红柿酱和盐,再加少量水(一调羹左右),放少量鸡精调味即可。
小贴士:
1)西红柿在表面浅浅的划几刀放在开水里面烫一下,表皮翻起来,就很好撕了。 2)因为这些材料都有自身的味道,所以调料都要少一点,可以更好的保持材料本身的味道。 3)西红柿酱依个人口味可加可不加。
炸米饼
主料:米饭鸡肉
配料:胡萝卜青椒鸡蛋馒头(面包糠)
调料:盐食用油胡椒粉黑胡椒粉辣椒粉十三香姜粉花椒粉蚝油老抽白糖蜂蜜芝麻油
炸米饼的做法
1.米饭。
2.鸡肉。
3.青椒。
4.鸡蛋和馒头。
5.胡萝卜。
6.将胡萝卜、青椒、鸡肉切细粒备用。
7.将馒头揉成馒头糠。有面包糠就可以省略这步了。
8.将鸡蛋打成均匀的蛋液备用。
9.将切好的鸡肉、青椒和胡萝卜粒用调料腌制起来10分钟后,将腌制好的菜与米饭倒在一起。
10.均匀搅拌备用。
11.准备一张保鲜膜。
12.将搅拌均匀的米饭,取出适量,放在保鲜膜上。
13.将米饭在保鲜膜内握成紧紧的圆团,免得炸的时候散开。
14.将米饭团放入蛋液里沾满蛋液后,放馒头糠内滚一层馒头糠。
15.将饭团压成自己新欢的形状备用。
16.炒锅放适量食用油,开火,烧至手放锅面上有温度即可。
17.下入米饼胚,小火炸制。
18.两面金黄的时候捞出,沥油装盘即可食用。
经过腌制的蔬菜和米饭拌合之后,味道结合的非常好,是一道让人不忍停口的吃食。
食材明细:
鸡蛋70克
清汤卧果的做法步骤:
把鸡蛋打入沸水器皿中,低火煮3分钟,加入清汤即可。
小贴士:
本品需鸡汤约350克。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
食材明细:
黄瓜250克,白砂糖250克
青龙卧雪的做法步骤:
1.将黄瓜洗净,两头刻成龙头尾状(大头记得成龙头状),将黄瓜中段交叉改切(也叫套刀法),切成拉花状。
2.将改好刀的黄瓜切成6厘米长的段,按顺序排好。
3.取一24厘米平盘,将盘底撒上一层雪花糖(约150克),把切制好的黄瓜围放在盘中,在“龙”嘴里镶上一块红色圆状菜肴,再将剩下的雪花糖撒在黄瓜上。
食材明细:
绿竹笋200公克,笋丁50公克,鲜虾100公克,太白粉适量,面衣:70㏄,蛋黄1颗,低筋面粉50公克,盐少许,胡椒粉少许,味淋少许,胡椒盐适量
炸笋饼的做法步骤:
1.绿竹笋去壳切成约0.2公分厚的圆片,再将笋片切成半圆形备用。
2.鲜虾去肠泥、壳后,剁成泥状,笋丁切成细末与虾泥拌匀,再加入盐、胡椒粉、味淋调味、拌匀备用。
3.取一片作法1的笋片涂上薄薄的太白粉,放上适量作法2的虾泥抹匀,再盖上一片笋片。
4.冷水、蛋黄混合均匀加入过筛的低筋面粉成面衣。
5.将作法3的笋饼沾裹上薄薄的低筋面粉(份量外),再沾裹上作法4的面衣,放入油温180℃的锅中炸至今黄酥脆状即可。
食材明细:
芋头适量,白糖适量,面粉适量
炸芋饼的做法步骤:
第1步芋头蒸熟后,捻成芋泥;加入白糖和适量面粉和均匀;
第2步平底锅小火煎熟即可。
感谢您阅读“97美食网”的《炸卧虎饼》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了炸汤圆专题,希望您能喜欢!