食材明细:
南瓜250克,豌豆25克,胡萝卜25克,鲜奶油250克,蛋黄2个,盐3克
南瓜沙拉三明治的做法步骤:
1.南瓜去皮,洗净,切长方块。
2.锅中倒入半锅水烧开,分别放入南瓜蒸熟,煮熟鸡蛋,胡萝卜和豌豆。
3.南瓜凉后拿出来捣成泥,带皮的位置可以让他大块一点更有口感,放入适量的盐搅拌均匀,加入胡萝卜丁和豌豆丁以及熟蛋黄.
4.最后加入打到7成发的鲜奶油,再放入冰箱中冷藏。
食材明细:
黑麦吐司适量,沙拉酱适量,小苹果2个,小号土豆2个,鸡蛋2个
土豆苹果沙拉三明治的做法步骤:
第1步准备土豆,苹果,鸡蛋。黑麦面包片。
第2步把土豆洗干净,去皮切厚片。取汤锅,将土豆片煮熟。(可同时洗净生鸡蛋外壳,一起同煮,煮熟。)
第3步将煮好的土豆晾一会儿,沥干水分,切小丁。煮土豆时,可将苹果去皮切大块,浸泡在淡盐水中防变色。
第4步土豆切好丁后,将苹果切小丁。煮好的鸡蛋也切碎丁。
第5步将土豆丁,苹果丁,鸡蛋丁一起放入容器。挤入沙拉酱,搅拌均匀。
第6步.取一片面包,涂上土豆苹果沙拉。抹匀。
第7步再盖一层。.最后加一片面包片,切自己喜欢的形状。
小贴士:
面包片也可提前150度烤一下,3分钟即可,据说不用预热,我还没试过不预热的情况。或者用平底锅不放油烘烤一下都可以。但我罗的比较高,就没有烤,烤一下酥酥的外皮很好吃,不烤也很好吃。
蛋蔬沙拉三明治
我本来都是一个不喜欢早起的人,更别说在这大冷天的起来准备早餐了,一般都是前天下午烤的面包或是蛋糕第二天早上起来吃一点,更多的是抱着小朋友下去吃点肠粉或是买点包子
食材配方
主料:
吐司
10片鸡蛋
1个辅料:黄瓜
半条玉米
半个火腿
适量沙拉酱
30g做法 共11个步骤
1.备好所需食材
2.把玉米和鸡蛋煮熟(玉米和鸡蛋一起煮时一定提前把鸡蛋壳洗干净)
3.把黄瓜刮成薄片
4.火腿切小片
5.鸡蛋煮好去壳用勺子压碎
6.玉米也削粒后把所有材料都装在大碗中再挤上丘比沙拉汁
7.把所有材料混合拌均匀
8.取一片吐司在上面放上蛋蔬沙拉
9.再取一片吐司盖在上面,稍微用用按压一下
10.最后用刀从对角切开即可
11.一次做了好多放在乐扣盒中入冰箱冷藏,吃的时候更爽口
沙拉三明治
色彩鲜艳的胡萝卜土司,再配上水果沙拉,这样美好的早餐多么幸福!
食材配方
主料:
胡萝卜土司
2片熟鸡蛋
1个苹果
1个猕猴桃
1个辅料:沙拉酱
适量草莓
适量做法 共5个步骤
1.将土司面包用模具切出圆形。
2.将熟鸡蛋,苹果切碎。
3.将猕猴桃切碎。
4.倒入适量沙拉酱,搅拌均匀。
5.将沙拉酱叠放在土司面包中间,顶部用草莓装饰即可。
食材明细:
土司片6片,香蕉1根,沙拉酱适量
香蕉色拉三明治的做法步骤:
第1步所有食材香蕉去皮切小丁放入碗中
第2步再放沙拉酱拌匀取一片土司片放上香蕉沙拉
第3步再盖上一片土司片用模具压一下
第4步再切去四边
小贴士:
土司片稍加热一下,就可粘合了是为防止香蕉色拉漏出。
水果沙拉三明治
水果沙拉三明治吃起来很爽口,酸酸甜甜的很好吃哦。水果沙拉三明治即是我的作品,也是我的午餐。一个人吃饭,就可以随便吃点,简单吃点了。
食材配方
主料:
面包片
2片辅料:
沙拉酱
适量蓝莓酱
适量西瓜
1片
做法 共9个步骤
1.准备好食材。
2.准备切西瓜。
3.这是切好的西瓜。
4.在一片面包片上涂上蓝莓酱。
5.在另一片面包片上涂上沙拉酱。
6.把西瓜放在涂有沙拉酱的面包片上。
7.把涂有蓝莓酱的面包片合上。
8.切成四等份。
9.水果沙拉三明治就做好了。 味道( ^_^ )不错哦。
食材明细:
土司片2片,鸡蛋两枚,花生酱一勺,沙拉酱一勺,生菜两片
鸡蛋三明治的做法步骤:
第1步煎鸡蛋,蛋黄熟度看个人喜欢没有烤面包机的小伙伴,不用担心。鸡蛋煎完,把锅的温度调至最低,把吐司放入锅内20秒就可以烤至金黄。注意控制油量,我每次煎完鸡蛋锅内几乎没有油了。
第2步吐司烤后效果图准备好花生酱和沙拉酱
第3步一片涂花生酱。一片涂沙拉酱。量也看个人喜欢。我一般是一勺。生菜洗净,吐司上放生菜再放鸡蛋叠起来就完成啦。用保鲜袋装好,手拿着开吃。也可以加入西红柿或者黄瓜,味道会更清新。
原料
高筋面粉200克,低筋面粉50克,白糖15克,盐2克,酵母2.5克,鸡蛋一个,(少许留下刷面包表面),水120克左右,黄油25克。
准备的馅料有
黄瓜一根,西红柿一个,奶酪片三个,鸡蛋三个。沙拉酱少许。生菜一颗。
份量
7个
烤箱温度190度。
做法
1、所有材料除黄油外揉至光滑,然后加入黄油揉至有不容易破的薄膜。然后盖上保鲜膜发酵至两倍大。
2、分成相等的七份,每份约65克左右。
3、然后滚圆后静置15分钟,
4、将小面团擀长,
5、翻面后卷起,
6、收口捏紧。
7、然后放入烤盘中
9、然后在面包表面涂蛋液,
10、用剪刀剪六刀
11、本来长度大约是13.5厘米,发酵后长15厘米。
12、用烤箱190度预热,中层,烤10-12分钟,烤好后,放凉。然后装入保鲜袋中。
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