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“金玉满船(蚝皇扒鲍贝)、年年有余(豉油胆蒸老虎斑) 喜气洋洋(大漠风沙鸡)”,菜谱几乎每天都再现在我们的眼中,通过菜谱可以看出餐厅的实力。其实,每一道菜都不明确的原料,调料等配方,你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?经过搜索整理,小编为你呈现“虾仁脆肠焖红米饭”,相信你能找到对自己有用的内容。

食材明细:

哈尼梯田红米100克,鲜大虾8只,小脆肠3个,小个番茄2个,芹菜2棵,洋葱1/5个,鸡汤1碗,黄油20克,五花肉煎出来的油1汤匙,香叶2片,黑胡椒碎少许,指天椒1只,蒜1瓣,干百里香少许,醋半匙,盐适量

虾仁脆肠焖红米饭的做法步骤:

第1步番茄切碎丁;芹菜切末(嫩叶不用去掉);鲜虾去壳去虾线虾肠(因为虾仁太大我把它们切小块一些)洋葱切碎;脆肠切片;蒜瓣切末;香叶洗净备用;指天椒切小圈;

第2步热锅,放入一半的黄油和2/3汤匙猪油融化拌匀;倒入芹菜末、洋葱末和蒜末炒1分钟左右;

第3步倒入番茄丁炒匀后倒入鸡汤,加入香叶、黑椒碎、辣椒、干百里香和醋,加盖煮15分钟;去掉香叶,加盐调味,可先倒出碗里;

第4步另热小铸铁锅,加入另一半黄油和猪油,倒入淘洗过的红米炒约1分钟;然后倒入大部分前面煮好的汤料,可搅拌均匀一些,加盖,小火,煮30分钟左右至米饭熟,然后关火焖10分钟;

第5步另小煎锅加少许油,放入脆肠略煎一下先盛出;(也可不煎)倒入剩下的少许汤料炒一会儿,放入虾仁炒;

第6步再倒入煎过的脆肠炒至收汁;拨松煮好的红米饭,倒入虾仁香肠拌匀即可开吃~~

小贴士:

1、黑椒碎和指天椒有辣味,需酌量添加;2、上一次的米饭煮着不够干爽,这次用汤料煮饭没加过多,而且煮之前也没浸泡;3、煮饭时闻着有差不多想变焦的味道就可关火;4、大个番茄一个就够了;芹菜用西芹也可以的~~

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干肠焖米饭


食材明细:

大米适量,干肠适量

干肠焖米饭的做法步骤:

第1步米饭洗净干肠切片放好水上锅蒸

第2步米饭好了

红米饭


红米在超市见过,吃还是第一次,不过吃了一次就爱上了。特别是我儿子,现在隔几天会问我要红米饭吃。红米在口感上很有嚼劲,吃完之后也口有余香。

红米的营养价值特别高,是稻米中的佼佼者。红米中维生素、矿物质特别丰富,食物纤维以非水溶性为主,营养丰富且功效有很多。红米的营养价值及功效主要有抗氧化、补血养颜、预防动脉硬化、预防癌症等,因此红米是产后女性、体弱多病者良好的食补佳品。

红米饭

原料:红米水比例1:2

红米饭的做法

1、红米洗净,多洗几遍。可能会有干皮。冲洗几遍就没有了

2、倒入清水。清水高出米的一半就可以。大约中指一个关节左右。

3、用高压锅或者电饭锅都可以。我用的高压电饭锅,直接米饭功能就可以了

4、静待米饭出锅。

感谢您阅读“97美食网”的《虾仁脆肠焖红米饭》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了虾仁菜谱专题,希望您能喜欢!