食材明细:
主料:红豆适量,黑米适量,红枣适量
辅料:新会陈皮适量
黑米红豆红枣粥的做法步骤:
1,黑米淘洗一下沥干,如果不是用高压锅煮最好提前泡三个小时以上;
2,红豆洗净沥干;
3,将备好的黑米,红豆,红枣,以及洗净的陈皮一起入高压锅;
4,加入适量的清水;
5,盖好盖子,高压锅压20-25分钟左右即可!煮好的粥可以根据自己的口味加盐或者加糖食用,个人认为不加都可以的,可以吃到红豆和大枣的甜味,很不错!
小贴士:
1、新会陈皮可以增加香味,同时化痰提气,没有可以不加;
2、可以根据自己的口味加盐或者加糖食用,个人认为不加都可以的,可以吃到红豆和大枣的甜味,很不错!
食材明细:
黑米100克,党参15克,茯苓15克,冰糖30克
黑米党参粥的做法步骤:
1. 将党参、生姜、茯苓切片洗净;
2. 黑米洗净;
3. 冰糖研碎;
4. 将用料同放入锅内,加水适量;
5. 将锅置武火上烧沸,再改用文火熬2小时即成。
小贴士:
1. 补中益气,健脾益胃;2. 适用于气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等症;3. 发热胸闷、舌黄、恶心呕吐者,胃热有烧灼痛,喜冷饮者忌用。党参:不宜与藜芦同用。茯苓:茯苓恶白敛,畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲,忌米醋。
食材明细:
黑米,红豆,莲子,花生。
黑米桂花粥的做法步骤:
1、黑米洗净,浸泡6小时;红豆洗净,浸泡1小时;莲子洗净;花生洗净、沥干备用。
2、锅置火上,将黑米、红豆、莲子放入锅中,加水1000克,大火煮沸后换小火煮1小时;加入花生,继续煮30分钟。
3、加入桂花、冰糖,拌匀,煮3分钟即可。
食材明细:
香米200克,鸡肉150克,香菇(鲜)50克,盐3克
黑米鸡肉粥的做法步骤:
1. 将熟鸡肉、菇切成丁;
2. 锅内加水,下入洗好的黑香米烧开;
3. 下入香菇丁用小火熬至七成熟;
4. 加入精盐继续熬至软烂;
5. 黏稠出勺装盘后,下入鸡丁,食用时拌匀即成。
小贴士:
香米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
食材明细:
黑小米适量,红枣适量
黑小米红枣粥的做法步骤:
第1步黑小米淘洗干净,把淘洗干净的小米倒入装有清水的锅里,放到火上。大火烧开,转小火。放入红枣
第2步要沿着一个方向搅拌大约20分钟,粘稠香甜的小米粥就熬好了。
食材明细:
粳米30克,糯米(紫)50克,枣(干)20克,奶油40克,冰糖50克
紫米红枣粥的做法步骤:
1. 紫米、粳米淘洗干净,紫米用冷水浸泡2小时,粳米浸泡半小时;
2. 红枣洗净去核,浸泡20分钟备用;
3. 将紫米、粳米、红枣放入锅内,加适量冷水,以旺火煮沸;
4. 再转小火慢熬45分钟,加入冰糖,继续煮;
5. 2分钟至冰糖溶化,最后加入鲜奶油,即可盛起食用。
小贴士:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
食材明细:
糯米100克,薏米仁500克,红枣50克。
二米红枣粥的做法步骤:
将糯米捣碎,薏米仁洗净,红枣去核后一同入锅内,加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖再煮片刻。
粽子是北方朋友们不论是不是端午节都会吃的美食,制作比较的简单,配上白糖,十分的好吃,大家快来动手制作试试吧!
食材:
粽子叶15片左右;糯米500g;红豆少许;黑米少许;红枣少许
步骤:
1.先将粽叶叶和马莲叶洗干净,煮透,这样容易包。
2.把浸泡好的各种米,豆,枣,准备好。
3.剪去前面的头。
4.叶子头往回转下。
5.灌入米,先灌一半,放两颗枣,再把米放满。
6.把叶子往内测折,同时按住两侧(按的地方就是后面栓绳子的地方),让一部分叶子,压过边缘。
7.将露出的部分,对折,沿着左侧(我个人习惯)向后折。如图。
8.在刚才,双手按压的位置,系上绳子。
9.这个一定一个挨着一个码好。
10.如果用压力锅的话,30-40分钟,如果直火煮190分钟。
小贴士:
红豆提前一天浸泡,其他需要浸泡3小时左右。
小编有话说:
这道红豆红枣黑米粽制作简单,男女老少皆宜,大家快来动手制作试试吧!
食材明细:
黑米,大米,干桂圆,冰糖
黑米桂圆粥(家常)的做法步骤:
1、黑米洗净,用热水泡两个小时(因为不易熟);大米淘干净,干桂圆剥皮;
2、锅中放水(喜欢稀一点可以多放水),放入黑米煮15分钟后加入桂圆和大米,煮半个小时(桂圆大概煮快半个小时肉就会很煮的很饱满了)。期间加糖,水少了就不断续开水。
3、半小时后关火成出即可食用。
食材明细:
黑米100克,山楂10克,党参15克
黑米党参山楂粥的做法步骤:
1. 将党参洗净后切成片;
2. 山楂洗净,去核并切成片;
3. 黑米淘洗干净;
4. 将黑米置于锅中,加入山楂、党参及800毫升清水;
5. 然后将锅置武火上烧沸,再改用文火煮55分钟即成。
小贴士:
本品具有补气血、降血压之功效,适于高血压患者作为四季常服膳食。山楂:山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。党参:不宜与藜芦同用。
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