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红烧鲫鱼、红烧肉、鲫鱼豆腐汤、莴笋炒木耳、冬笋炒肉丝、水煮白菜,大家都应该见过类似的菜单或菜谱,眼花缭乱菜谱的背后实则是美食文化。一个厨师一辈子都会学习如何做好一道道菜品,你是不是也在研究美食菜谱呢?考虑到你的需求,小编特意整理了“蛋包饭”,供有需要的朋友参考借鉴,希望可以帮助到你。

食材明细:

米饭适量,土豆一个,大白菜两张叶子,玉米适量,鸡蛋一个,盐适量,鸡精适量,辣椒适量,海苔适量

蛋包饭的做法步骤:

第1步土豆切粒焯水,这里可以直接用油炒,但是我为了节约时间,也为减少油脂用了水煮白菜切粒,和土豆差不多大小

第2步锅里放橄榄油分别放入白菜粒、土豆粒、玉米

第3步我是贵州人吃辣,所以加了辣椒放入米饭,海苔,再放盐、鸡精,拌匀

第4步鸡蛋打散,倒入不粘锅,小火待鸡蛋凝固时放入前面炒好的米饭

第5步用鸡蛋把米饭包起来,放入餐盘,成了

小贴士:

辣椒和海苔都可以根据自己的口味选择放或不放,还可以加点火腿肠和胡萝卜等等

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鹅蛋包饭


食材明细:

主料:鹅蛋1个,冷饭1碗,腊肉丁炒三豆50g

辅料:葱2勺

鹅蛋包饭的做法步骤:

1,鹅蛋和碗备用。

2,鹅蛋打入碗里,加入盐、芝麻和葱搅拌均匀。

3,把鹅蛋液煎成一个大蛋饼,放入盘中铺底,一半在盘中,一半在盘子外,便于等会儿包饭。

4,锅中放一点儿油,放入腊肉丁炒香,然后下三色豆炒熟,倒入冷饭翻炒,快起锅时倒入葱花炒香即可。

5,倒入盘中,然后用盘外的蛋皮包住炒蛋的一边,可以开动啦!太香了!

小贴士:

尽量少油,不加水哦!

个性蛋包饭


食材明细:

主料:剩米饭适量,鸡蛋两个

辅料:玉米面适量,白面适量,芹菜叶适量,盐适量,胡椒粉适量

个性蛋包饭的做法步骤:

1,两个鸡蛋打入盆子里。

2,芹菜叶洗净。

3,盆里分别放入芹菜叶、玉米面、白面,加入胡椒粉和盐适量。

4,再添凉水适量,搅拌成糊状。

5,铁锅热油,放一勺蛋糊,摊匀。

6,蛋皮一面微焦定型。

7,蛋皮定型后,放入加热过的剩米饭。

8,用铲子将蛋皮对折成蛋饺型,再稍煎一会。

9,成品出锅,盛到盘子里。

10,在蛋包饭上挤些番茄沙司,个性蛋包饭就完成啦?,味道不错哦?

11,很不错哦?。

日式蛋包饭


食材明细:

隔夜冷米饭适量,鸡蛋2枚,火腿适量,青豌豆适量,盐少许

日式蛋包饭的做法步骤:

第1步冷冻青豌豆用开水煮熟,火腿切丁备用一枚鸡蛋打散,放入锅中炒散,加入火腿丁、豌豆、米饭炒均匀,撒少许盐出锅。

第2步另一枚鸡蛋打散,平底锅放少许油,将鸡蛋液倒入锅中,用小火摊成鸡蛋饼,等鸡蛋液全部凝固后关火将炒饭放入蛋饼1/2处,翻折过来,淋少许番茄酱即可

小贴士:

1、炒饭也可以换成热米饭,做成寿司饭团,放入蛋饼中一样美味2、炒饭中的蔬菜可根据个人喜好添加

相信《蛋包饭》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了蛋包饭的食材专题,希望您能喜欢!