生活中令人高兴的事就是吃到好吃的，生活的味道其实大部分来自于美食的味道，美食在口中，生命都是舒畅起来，所以美食在人心中的地位是很高的。你对美食的喜好程度怎么样呢？经过收集并整理，小编为你呈上吃饱饱减肥餐6、超浓稠黄豆豆浆，还请多多关注我们网站！
大概就是外面卖的加了增稠剂那种豆浆的味道吧O(∩_∩)O哈哈哈~
材料：
黄豆，
吃饱饱减肥餐6、超浓稠黄豆豆浆的做法步骤：
1，黄豆放入锅内
2，煮三十分钟，焖十分钟，也可以尝尝，保证煮到软烂即可
3，豆子捞出，放入料理机
4，加入适量煮豆子的汤，打三十秒
5，和外面卖的那种，超级浓稠的豆浆一个味道O(∩_∩)O哈哈哈~
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黄豆，
吃饱饱减肥餐5、水煮黄豆的做法步骤：
1，黄豆易煮烂小窍门，黄豆洗干净，用水浸泡一晚上，沥干水分，放入冰箱冷冻室，冷冻，
2，大火煮开，转小火三十分钟
3，关火，盖盖子，焖五分钟，即可
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水饺，
吃饱饱减肥餐71、蒸饺的做法步骤：
1，准备水饺适量，家里的是提前包好，冻在冷冻室的
2，锅内放水烧开，水饺放入盘内，放入蒸笼
3，素馅，肉馅不同，蒸十五道二十分钟，待水饺外皮鼓起来即可
4，关火，水蒸气下去之后拿出来
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黄豆，
吃饱饱减肥餐24、五香黄豆的做法步骤：
1，锅内准备凉水
2，放入黄豆（黄豆易煮烂方法，家里的黄豆清水清洗干净，泡一晚上，拉出控干水分，放入冰箱冷冻室）
3，大火烧开，加入配料，转小火，煮三十分钟，黄豆煮软烂之后即可
4，黄豆捞出，放凉装入保鲜盒，放入一点煮黄豆的汁，放入冰箱
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黄豆，芹菜，
吃饱饱减肥餐34、黄豆拌芹菜片的做法步骤：
1，芹菜切薄片，焯热水，泡入冷水备用
2，黄豆提前煮软烂
3，准备好的材料让如大的容易内，加入调料，拌匀
4，装盘即可
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豆皮，黄豆，
吃饱饱减肥餐35、豆皮拌黄豆的做法步骤：
1，豆皮放开水中，煮五分钟，捞出过凉水，切细丝
2，黄豆放入锅内加入加入酱油，花椒大料盐，煮软烂
3，盘子内放入豆皮，放入煮好的黄豆，加入盐醋调味
吃饱饱减肥餐7、配菜咸味小黄豆
做一个小咸菜
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黄豆，
吃饱饱减肥餐7、配菜咸味小黄豆的做法步骤：
1，黄豆，做豆浆剩下的
2，做豆浆剩下的黄豆适量
3，取黄豆控干水分
4，配料加入，拌匀
吃饱饱减肥餐33、芹菜丁拌黄豆
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材料：
芹菜，黄岛，
吃饱饱减肥餐33、芹菜丁拌黄豆的做法步骤：
1，芹菜适量，切段，焯热水，控干水分备用
2，准备煮熟的黄豆适量
3，处理好的黄豆芹菜，放入一起，加入调料，搅拌匀匀
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适量韭菜，
吃饱饱减肥餐119、耗油韭菜的做法步骤：
1，韭菜适量，清洗干净控干水分
2，切大段
3，锅内放少许的油烧热
4，倒入韭菜，加入适量的耗油，耗油本身有就有咸味，口味淡的可以不放盐
5，快速翻炒拌匀出锅
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适量油菜，适量腊肉，
吃饱饱减肥餐96、腊肉油菜的做法步骤：
1，油菜洗净控干水分
2，锅内放一点点的油，加入腊肉肥的部分，煸炒出油，放入瘦肉翻炒
3，加入油菜，因为腊肉本身就是咸的，这里就不放其他调料了
4，快速翻炒出锅，我这个油菜有点炒老了
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适量韭菜，
吃饱饱减肥餐101、凉拌韭菜的做法步骤：
1，韭菜清洗干净
2，锅内烧热水，放入韭菜。先韭菜梗一端放入，再放入韭菜叶，焯水变软即可
3，捞出过凉水，控干水分，加入调味料拌匀
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虾，
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1，虾去除虾线，和长的须，放料酒腌制十五分钟
2，腌制好的虾，拿出，控干水
3，冷水上锅蒸，十五分钟
4，待虾变硬即可
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吃饱饱减肥餐28、耗油蛋羹的做法步骤：
1，鸡蛋打入盆内
2，打散加入适量的清水
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4，鸡蛋过筛入耐热容器，加入适量的耗油
5，冷水上锅，十五分钟焖，关火们五分钟即可
感谢您阅读“97美食网”的《吃饱饱减肥餐6、超浓稠黄豆豆浆》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了绿黄豆豆浆专题，希望您能喜欢！
