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“十全美德如意盅(花胶炖北菰)、喜获天赐玉麒麟(鲜百合芦笋)”,每到一个新的吃饭地,我们首先看的是菜谱,开具这些菜单,表明了餐馆的实力。其实,每一道菜都不明确的原料,调料等配方,你是不是对菜谱很好好奇呢?为满足你的需求,小编特地编辑了“黑米黑豆黄豆红豆豆浆怎么做好吃 黑米黑豆黄豆红豆豆浆的做法”,但愿对你的学习工作带来帮助。

黑米黑豆黄豆红豆豆浆

平时打全黄豆豆浆打的多,都快吃腻了,上次买的黑豆黑米红豆本来想熬粥喝的,心想用来打豆浆应该不错,黑豆补肾益脾美容养颜,无论是男人还是女人吃了都好,还可以有助女人

食材配方

主料:

黄豆

100g

黑豆

50g

红豆

30g

黑米

30g辅料:

白糖

适量

做法 共7个步骤

1.把黄豆、黑豆、红豆、小米准备好,黑米也可以让豆浆更浓稠。没有黑米可以用大米代替。我总共用的原料就这半饭碗。

2.把豆子洗好,放水里面泡,我一般晚上睡觉之前泡好豆子,第二天早上起来打豆浆,泡过的豆子打出来的豆浆会更细腻。一般泡4个小时左右就可以的。

3.泡好豆子会膨胀,由于有黑豆黑米的原因,黄豆也被染黑了。

4.将泡好的豆子倒入豆浆机,水放至豆浆机的水位线中间。

5.按湿豆功能键,启动。没有泡过的豆子可以打干豆。

6.25分钟左右,豆浆打好了,用筛子把豆浆的渣子沥出来,口感更好,其实这个渣子还可以用来煎饼吃哦。

7.放糖调味。

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黑豆豆浆怎么做好吃 黑豆豆浆的做法


黑豆豆浆

黑豆是一种有效的补肾食品,有补血安神,明目健脾、补肾益阴和解毒祛风的作用。 黑豆对女孩子来说,是不可缺少的美容养颜食品。它含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素

食材配方

主料:

黑豆

大米

冰片糖

做法 共12个步骤

1.把所有材料准备好。

2.大米洗干净,用清水浸泡一个晚上。

3.用清水冲洗一下浸泡后的大水,倒出,沥干水分备用。

4.黑豆洗干净,提前用清水浸泡一个晚上。

5.把浸泡一个晚上后的黑豆倒进沥篮中,用清水冲洗一下,并沥干水分。

6.把处理好的大米和黑豆倒入搅拌机中。

7.按超细精磨键,搅拌20秒左右,停止,再继续20秒即可。

8.把搅拌好的豆浆倒出,并且滤网过滤。

9.过滤后的豆渣不要倒掉哦,留着可以煎饼或用来当面膜,都是非常棒的哦。

10.把豆浆倒入锅中,边煮边搅拌。

11.煮至大开时,加入冰片糖。

12.边煮边搅拌,煮至糖溶,并继续煮至充分沸腾。

黑豆豆浆+黑豆豆渣饼


食材明细:

黑豆1杯,水适量,风干香肠..多半根,香葱2根,鸡蛋1个,盐适量,面粉1杯左右

黑豆豆浆+黑豆豆渣饼的做法步骤:

第1步黑豆浸泡4小时以上或一晚。加入豆浆机要求的刻度线的水量

第2步启动豆浆机20分钟左右,豆浆做好。

第3步过滤豆浆滤出的豆渣备用

第4步香肠和小香葱切碎。将豆渣饼所需材料混合。

第5步加入豆渣拌匀迷你平底锅抹油。

第6步舀适量的混合豆渣放入平底锅,压平。小火慢慢煎熟两面,成金黄色即可。

桂圆红豆豆浆


食材明细:

红豆50克,桂圆肉20克,红枣20克,红糖15克

桂圆红豆豆浆的做法步骤:

第1步把所有材料准备好。红豆提前浸泡一个晚上。

第2步红枣、桂圆用水冲洗干净,并沥干水分。红枣去核,和桂圆分别切碎。

第3步把所有材料放入豆浆机中,加入适量清水。搅拌成糊状。

第4步倒入锅中,加入红糖。中火,边煮边搅拌。

第5步煮开后继续煮2分钟即可熄火。

红枣枸杞黑豆豆浆


食材明细:

主料:红枣适量,枸杞适量,黑豆适量

辅料:水1200ml

红枣枸杞黑豆豆浆的做法步骤:

1,黑豆、枸杞、红枣。

2,黑豆提前一晚用水浸泡。

3,红枣洗净去核。

4,全部食材加水放到豆浆机中,按下五谷豆浆键。

5,淡淡的甜味,最喜欢早餐来一份。

感谢您阅读“97美食网”的《黑米黑豆黄豆红豆豆浆怎么做好吃 黑米黑豆黄豆红豆豆浆的做法》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了黑豆浆专题,希望您能喜欢!