食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素，地方美食通过就是因为使用了地方食材。只有结合食材美食文化才能发扬光大，你见过哪些低中高食材呢？为此，你可能需要看看“核桃黑豆豆浆”，欢迎大家参考阅读。
黑豆与核桃同吃，可补肾乌发、软化血管、益脑健脾、延年益寿。
材料：
主料：黑豆100克，，
辅料：核桃仁50克，白糖适量，
核桃黑豆豆浆的做法步骤：
1. 原料准备好；
2. 分别把两种材料冲洗干净；
3. 核桃仁放入豆浆机中；
4. 黑豆也放入豆浆机中；
5. 最后放入适量清水至豆浆机的刻度线处，通电选择合适的按键，待豆浆机发出嘀嘀声，即可拔电；
6. 过滤出浆汁，加入适量白糖搅拌均匀即可饮用。
97Msw.com相关知识
红枣黑豆豆浆
食材明细：
主料：：黄豆适量，黑豆适量，红枣适量，
辅料：：清水适量，
红枣黑豆豆浆的做法步骤：
1.准备食材：黄豆黑豆提前用清水浸泡（我是第二天早晨喝头天晚上泡上）。
2.这是泡发好的两种豆子。
3.红枣洗净，泡软。
4.掰成小块儿，我用的是无核的红枣，很方便哦。
5.三种食材放在养生壶中，加入清水至上水位线。
6.开启浓香豆浆程序，开始工作，待完成后自动停止。
7.枣香浓郁。
8.成品图。
黑豆核桃豆浆
食材明细：
主料：：黄豆20g，核桃6个，
辅料：：水一碗，白糖2勺，
黑豆核桃豆浆的做法步骤：
1.材料备好、黄豆泡发。
2.核桃去壳洗净。黄豆洗净。
3.全部放入豆浆机内。加适量的清水。
4.通电，选择豆浆功能。20分钟左右。
5.开始过滤。
6.加一勺白糖。
7.成品。
小贴士：
黄豆不用泡发直接打更香，但是比较磨刀。
紫米黑豆豆浆
食材明细：
主料：：紫米40g，黄豆30g，枸杞子少许，
辅料：：黑豆20g，水1000ml，
紫米黑豆豆浆的做法步骤：
1.称量准备所需食材，选用的是墨江紫米
2.黑豆和黄豆用60-80度的温水浸泡2小时，紫米用冷水淘洗后，单独浸泡2小时
3.所有食材，连同泡紫米的水一同放入豆浆机中，添加水量到1000ML刻度，刚好是三个人的一次量
4.选择倍浓五谷功能键
5.25分钟，紫米黑豆豆浆就打好了，摆放上几颗枸杞子做装饰
小贴士：
营养又快捷！
黑豆黄豆豆浆
食材明细：
主料：：黑豆50克，黄豆50克，
辅料：：豆浆机1台，
黑豆黄豆豆浆的做法步骤：
1.取黑豆黄豆适量，在盆中用清水泡一夜。
2.翌日，将双豆倒入豆浆机内，加入清水到达用水量的下刻度，启动并开启全豆按键。
3.豆浆打好之后，用漏勺漏去豆渣。
4.香喷喷的双豆豆浆就做好了。
5.分成两碗。你如果喜爱原味的不用加糖，喜欢甜味的就加糖。双豆豆浆做早餐中的饮品，是一种不错的选择。
黑豆豆浆的做法
黑豆——常食黑豆，可百病不生。“乌豆”“枝仔豆”营养价值：黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。黑豆中所含的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢、降低血脂，预防心血管疾病，且黑豆的纤维质含量高，可促进肠胃蠕动，预防便秘，所以是不错的减肥佳品。红枣——日食三颗枣，百岁不显老。“百果之王”“大枣”“天然维生素丸”营养价值：红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。
材料：
黑豆适量，红枣适量，
黑豆豆浆的做法的做法步骤：
步骤1，黑豆前一个晚上泡好
步骤2，把红枣洗干净
步骤3，然后红枣切片去核
步骤4，将黑豆和红枣全部放进豆浆机我家用的是自动加热的打好过滤一下里面的渣就可以喝了
步骤5，然后加水
步骤6，五谷豆浆让它自己打吧
步骤7，因为我豆豆放得比较多所以渣也比较多过滤了就好
步骤8，然后放点冰糖就好啦
黑豆豆浆+黑豆豆渣饼的做法
材料：
黑豆1杯，水适量，风干香肠..多半根，香葱2根，鸡蛋1个，盐适量，面粉1杯左右，，
黑豆豆浆+黑豆豆渣饼的做法的做法步骤：
步骤1，黑豆浸泡4小时以上或一晚。
步骤2，加入豆浆机要求的刻度线的水量
步骤3，启动豆浆机
步骤420，分钟左右，豆浆做好。
步骤5，过滤豆浆
步骤6，滤出的豆渣备用
步骤7，香肠和小香葱切碎。
步骤8，将豆渣饼所需材料混合。
步骤9，加入豆渣拌匀
步骤10，迷你平底锅抹油。
步骤11，舀适量的混合豆渣放入平底锅，压平。
步骤12，小火慢慢煎熟两面，成金黄色即可。
黑豆核桃豆浆馒头
食材明细：
主料：：豆浆135g，中筋面粉250g，细砂糖25g，
辅料：：酵母3g，
黑豆核桃豆浆馒头的做法步骤：
1.用放至手温的豆浆溶解酵母，用筷子搅拌一下，酵母就能溶解了
2.盆里装入面粉和糖
3.一边倒入豆浆酵母水，一边用筷子搅拌面粉，成絮状
4.和成表面比较粗糙的面团，盖保鲜膜，或者用盆子倒扣盖住面团，静置8-10分钟
5.再和面，这时候面团就非常容易和光滑了，室温下发酵2倍大
6.面团取出排气，一定要揉好，我一般将面团揉几分钟，至切面没有气孔，搓成长条
7.切成9等份
8.放油纸或者蒸垫上，放蒸锅里，在温暖处饧20分钟
9.可以明显看到饧发后的馒头个子大了一些
10.凉水上锅蒸，蒸13分钟。蒸好后关火，继续焖4分钟再揭盖
小贴士：
豆浆量依面粉吸水量而定
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