1.清蒸鳝筒
食材明细:
鳝鱼500克,冬笋100克,猪油(炼制)30克,大蒜(白皮)15克,料酒5克,酱油25克,盐4克,味精2克,白砂糖50克,大葱15克,姜8克
清蒸鳝筒的做法步骤:
1. 将用击昏剔骨法宰杀的鳝鱼的鳝片肉洗净,沥去水;
2. 鳝鱼放在案板上,用刀切成5厘米长的段,投入开水锅中焯烫一下,捞出后晾凉,把鱼筒整齐时摆入盘中;
3. 冬笋洗净,切成长形片,码在盘中的鳝筒上面;
4. 将锅架在火上,放入猪油,烧至七成热,放入蒜瓣,煸出香味;
5. 然后连油一起浇在鱼筒上,再放上葱段、姜片、糖、味精、料酒、盐、酱油和适量鲜汤,上屉用旺火、沸水、足气蒸(以水开冒大气后计)15分钟左右,即可下屉上桌。
小贴士:
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。
2.珍珠鳝筒
菜系及功能:家常菜谱
珍珠鳝筒选料:中等大小的黄鳝750克(可取得净鳝筒450克),大蒜瓣10~20粒。
调料:葱结、姜块适量,黄酒3匙,米醋2匙,细盐1匙半,猪油30克,味精、白胡椒粉各少许。
珍珠鳝筒的做法
1.将黄鳝剪去头,再将其斩成3厘米长的小段,冲洗掉腹腔内内脏,成鳝筒,然后将沸水锅中放1匙细盐和醋,把鳝筒烫一下,使体表粘液都脱落,再反复洗净。
2.把大蒜瓣的两头都削掉一点,放在鳝筒里,再加葱姜、黄酒细盐、猪油,上笼猛蒸1小时,至酥烂脱骨后取出,捞除葱姜,撒上胡椒、味精即可。
特点:鳝筒黑而酥烂脱骨蒜瓣白而形圆如珠、色泽鲜明,滑糯鲜软,蒜瓣滋味胜鱼肉。
关键:1.必须用醋盐沸水烫除鳝体粘液,去腥并增加鳝皮光泽。
2.要用旺火沸水猛蒸至酥。
网站小提示
鳝鱼和藕能一起吃:藕含有大量食物纤维,属碱性食物,而鳝鱼属酸性食物,两者合吃,有助于维持人体酸碱平衡,是强肾壮阳的食疗良方。
鳝鱼和菠菜不能一起吃:鳝鱼味甘大温,具有补气养血,健脾益肾,益气固膜,除淤祛湿之功效;而菠菜性甘冷而温,下气润燥,《本草纲目》记载:菠菜“通肠胃热。”显而易见,二者性味功能皆不相协调。且鳝鱼油腻多脂,菠菜冷滑,同食容易引致
3.鳝筒炖田螺
食材明细:
鳝筒500g,田螺250g,清汤、绍酒、精盐、味精、葱、姜、蒜、鸡油各适量
鳝筒炖田螺的做法步骤:
1、将鳝鱼宰杀,洗净,斩成段。
2、炒锅上火,放鸡油,煸葱、姜、蒜,再放鳝筒煸透。
3、田螺洗净,焯水,将鳝筒、田螺装入煲内,加清汤、绍酒炖制1.5小时,用精盐、味精调味,撒胡椒粉即可。
小贴士:
1、火候要控制好,汤汁要清。
2、田螺的尾部要洗净。
4.洋葱烧鳝筒
食材明细:
主料::黄鳝500克,
辅料::洋葱1个,
配料::油适量,盐适量,糖适量,料酒适量,老抽适量,姜适量,蒜适量,胡椒粉适量,鸡精适量,麻油适量,
洋葱烧鳝筒的做法步骤:
1.洋葱洗净切片
2.黄鳝请卖家杀好,洗净斩段,用开水焯过
3.锅里油热,放下姜,蒜爆香
4.下黄鳝轻炒
5.加料酒去腥
6.加糖,老抽,一点水
7.中火煮10分钟
8.放下洋葱,煸炒匀,煮2分钟.
9.加盐,鸡精,胡椒粉,麻油,煸匀即可
小贴士:
1.鳝鱼动风,有瘙痒性皮肤病者忌食;有痼疾宿病者,如支气管哮喘、淋巴结核、癌症、红斑性狼疮等应谨慎食用;另凡病属虚热,或热证初愈,痢疾,腹胀属实者不宜食用。
2、食物相克:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。
5.虾爆鳝筒
食材明细:
黄鳝,虾仁,料酒,盐,生粉,蛋清,红酱油,盐,味精,葱姜水。
虾爆鳝筒的做法步骤:
1、黄鳝宰杀,洗净切段,用盐、料酒淹渍数分钟,待用。虾仁浆好备用。
2、起中油温油锅,腌渍过的黄鳝挂蛋清糊下锅炸熟捞出装盘,待油温回落后,人虾仁滑熟捞出装盘。
3、另起锅下葱姜水,加红酱油、味精勾薄芡,淋在原料上即可。
更新时间:2023/11/03