黑芝麻山药糊

食材明细：

山药100G，黑芝麻粉适量

黑芝麻山药糊的做法步骤：

1、山药洗净，去皮切成块；

2、加入适量的水，放到电饭煲中煮熟，然后用搅拌机打成糊。

食材明细：

主料：：铁棍山药适量，生黑芝麻适量，

黑芝麻山药糊的做法步骤：

1.铁棍山药只需要半根就好，洗洗干净

2.削掉外皮，切成稍微小一点的块状

3.料理机里面加入盖过山药的清水

4.加入黑芝麻，我又加了点百合，打成浆状

5.也可以山药直接打成浆状

6.小火慢慢的把山药糊熬开

7.同样，把黑芝麻糊熬开，凹一个漂亮的造型就可以啦！

小贴士：

熬煮的时候一定要小火勤搅拌，不然很容易糊锅

食材明细：

主料：：核桃4个，山药1根，黑米1把，熟黑芝麻100克，清水800克，

辅料：：冰糖适量，

甜山药核桃黑芝麻糊的做法步骤：

1.核桃去壳。

2.放微波炉中。

3.高火2分钟。

4.取出来，尽量去皮。

5.山药洗净。

6.尽量搓去外皮。

7.取黑米。

8.淘洗干净。

9.所有食材放一起，加清水。

10.倒入豆浆杯中。

11.放黑芝麻。

12.盖好盖子，放破壁机上。

13.选杂粮糊。

14.启动工作。

15.打好的芝麻糊。

16.成品。略有甜味，喜欢吃甜的可以翻红冰糖。

食材明细：

主料：：黑芝麻30克，茯苓30克，铁棍山药180克，大枣2颗，

辅料：：水1500毫升，

养胃茯苓黑芝麻山药糊的做法步骤：

1.用料：黑芝麻30克，茯苓30克，铁棍山药180克，大枣2颗，水1500毫升

2.茯苓加水浸泡至涨发，

3.大枣洗净去核，切小丁。

4.山药洗净切小丁。

5.将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。

6.倒入所有材料，

7.加入清水。

8.盖好盖子，

9.放入机座，卡好。

10.启动豆浆功能。

11.打浆结束，取下打浆桶

12.揭盖，

13.取走滤网架，使渣浆混合，

14.倒出。

小贴士：

用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味，加糖调味。
铁棍山药可以替换成30克山药片。

食材明细：

熟黑芝麻70克，花生20克，冰糖30克，糯米30克

黑芝麻糊的做法步骤：

第1步参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：熟黑芝麻70克、花生20克、冰糖30克、糯米30克烹饪时间：30分钟难度分析：初级糯米倒入碗中，清洗干净。

第2步花生倒入碗中，清洗干净。糯米、花生、熟黑芝麻倒入破壁机中。黑芝麻含有丰富的植物蛋白、钙质、维生素E，利于宝宝大脑和骨骼的发育，还有补肝润脾、预防贫血、治疗便秘等功效。

第3步倒入600毫升的清水。加水量可以根据宝宝的月龄来调整，如果宝宝的月龄比较小可以多加一些水，这样煮出的米糊能稍微稀一些。选择米糊功能，默认时间24分钟，启动。

第4步破壁机工作中。米糊完成后，加入冰糖。选择时间10秒，转速3，启动。如果加入白砂糖，搅拌均匀即可。可以省略这一步哟~

第5步米糊细腻、顺滑、香浓，真的是很好喝啊！！如果没有破壁机的话，就需要先把粥煮好，再稍微放凉，放进搅拌机中，搅打成米糊也是可以的。这样的食材搭配才是宝宝辅食应该有的搭配，能让宝宝的营养和味道一个都不差，太棒！

小贴士：

君君小提示：1.加水量可以根据宝宝的月龄来调整，如果宝宝的月龄比较小可以多加一些水，这样煮出的米糊能稍微稀一些。2.但是原则是米不要太多，太浓稠会糊底。3.如果加入白砂糖，搅拌均匀即可。可以省略这一步哟~