豆腐酱蔬菜沙拉

食材明细：

主料：：生菜一小颗，黄瓜一根，西红柿一个，煮鸡蛋两个，

辅料：：千岛酱适量，

千岛酱鸡蛋蔬菜沙拉的做法步骤：

1.生菜切丝放入盘中备用

2.黄瓜切片放入盘中备用

3.西红柿切小块装盘备用

4.鸡蛋切细条入盘备用

食材明细：

主料：：沙拉酱适量，

辅料：：甘蓝菜3片，洋葱适量，胡萝卜个半个，黄瓜个1，小柿子5、6颗，玉米粒适量，

蔬菜沙拉?的做法步骤：

1.把各种蔬菜切丁、切丝装盘

2.把玉米粒焯水捞出沥干

3.最后加入沙拉酱

4.最后搅拌均匀 就可食用

食材明细：

主料：土豆350克(7粒/小)，青瓜1根，红萝卜半根，玉米半根

辅料：蓝莓10粒，炼乳1大勺，香甜味沙拉酱3大勺

【蔬菜沙拉】的做法步骤：

1，土豆洗净，放入锅中，冲入浸至土豆一半的清水，加1小勺盐大火煮开

2，用筷子杵一下土豆，中心轻易穿过即可(煮土豆的水刚刚焖干，这样煮出来的土豆非常香)

3，玉米掰成粒，胡萝卜切丁备用

4，将玉米和胡萝卜入开水锅焯水1分半钟，捞起用冷水冲洗，能保持很好的颜色和口感。

5，青瓜切丁备用

6，土豆放凉后切丁备用

7，将所有材料混合，点缀上几颗蓝莓，加入沙拉酱、炼乳搅拌均匀即可。(放入冰箱冷藏之后，味道更好)

8，成品欣赏

9，成品欣赏

食材明细：

紫甘蓝1棵，圣女果500克，生菜2棵，黄瓜1根，沙拉酱1袋

蔬菜沙拉的做法步骤：

第1步准备原料切成丝，装进盆

第2步多倒些沙拉酱拌一下

食材明细：

主料：：苹果适量，胡萝卜适量，黄瓜适量，

辅料：：沙拉酱适量，

“沙拉”苹果蔬菜沙拉的做法步骤：

1.黄瓜切段，一切为二，用刀切等量四小份！

2.在切小段！

3.斜着错位摆！

4.苹果适量，切条，切等量8小份！

5.适量沙拉酱！

6.胡萝切片，刻出花朵！

7.摆盘！

8.沙拉酱适量！