只有正常的食材才能有正宗的美食，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,中国人对食材一直有着不懈的探究，想必你对食材很感兴趣吧？为此，小编从网络上精心整理了《蔬菜沙拉的灵魂伴侣---千岛沙拉酱》，更多相关信息请继续关注本网站。
食材明细：
主料：：马乃司沙拉酱50g，番茄沙司120g，酸黄瓜50g，青椒30g，洋葱40g，水煮蛋1个，
辅料：：黑胡椒少许，盐少许，
蔬菜沙拉的灵魂伴侣---千岛沙拉酱的做法步骤：
1.水煮蛋剥去外壳，切成碎末。
2.青椒、洋葱洗净，与酸黄瓜分别切成碎末，攥干水分待用。
3.取一大碗，将沙拉酱、酸黄瓜、洋葱、青椒、番茄酱混合。
4.充分搅拌均匀。
5.调入少许胡椒粉、盐均匀即可。
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千岛酱鸡蛋蔬菜沙拉
食材明细：
主料：：生菜一小颗，黄瓜一根，西红柿一个，煮鸡蛋两个，
辅料：：千岛酱适量，
千岛酱鸡蛋蔬菜沙拉的做法步骤：
1.生菜切丝放入盘中备用
2.黄瓜切片放入盘中备用
3.西红柿切小块装盘备用
4.鸡蛋切细条入盘备用
千岛酱水果沙拉
食材明细：
主料：：小西红柿适量，香蕉适量，芒果适量，苹果适量，
辅料：：千岛酱适量，
千岛酱水果沙拉的做法步骤：
1.小西红柿切成两半装盘
2.香蕉切成厚片装盘
3.芒果切块装盘，刀工不好，切得不太好看
4.苹果切小块装盘
5.放入千岛酱，拌匀，即可食用
小贴士：
水果可以随意添加，没有固定的搭配
沙拉酱
食材明细：
主料：：精制植物油350克，蛋黄200克，
辅料：：冷开水60克，芥末酱10克，
配料：：食盐7克，食糖10克，白醋5克，柠檬汁10克，胡椒粉少许，
沙拉酱的做法步骤：
1.将蛋黄纳入陶瓷盛器中，加食盐，食糖，芥末酱，胡椒粉
2.用蛋抽先慢慢搅匀，在注入少量植物油，就这样不停地边注油边搅动，当达到浓稠时放入冷开水，白醋，柠檬汁
3.再继续搅打直至把油加完，搅成浆糊状且均匀即可
丘比沙拉汁、沙拉酱-蔬菜沙拉杯的做法
夏天吃沙拉，颜值美美哒。想不想让沙拉也成为餐桌上的艺术品？我们一起来看一下吧——杯装沙拉好看好玩更好吃。更是零厨艺小盆友也能快速上手的餐桌美食，妈妈再也不用担心我一个人吃不上饭啦！一起学一下吧~参与活动:#丘比沙拉汁免费试用活动#
材料：
紫甘蓝1片，生菜1片，芦笋2根，黄瓜1根，胡萝卜1根，秋葵2根，荷兰豆5根，圣女果3颗，樱桃萝卜3颗，洋葱1/8个，甜玉米粒适量，丘比沙拉汁焙煎芝麻口味10ml，丘比沙拉酱10g，，
丘比沙拉汁、沙拉酱-蔬菜沙拉杯的做法的做法步骤：
步骤1，准备好时令蔬菜。
步骤2，将比较长的蔬菜切成条，圆形蔬菜切片或小块。
步骤3，将玉米粒，荷兰豆，秋葵，芦笋等时蔬焯熟后过冷水。
步骤4，取一个空玻璃杯，倒入丘比沙拉汁焙煎芝麻口味。
步骤5，加入喜欢的时蔬，摆放成喜欢的样子。
步骤6，另取一个空玻璃杯，倒入丘比沙拉酱。
步骤7，再加入剩余蔬菜，按喜好自由发挥装杯即可。
步骤8，高颜值简单爽口的蔬菜沙拉杯就完成了！
柠檬沙拉酱
将鸡蛋的蛋黄与蛋清分开。在蛋黄中加入糖粉。用打蛋器搅拌均匀，至体积蓬松，颜色变浅。
材料：
主料：鸡蛋黄1个，橄榄油150ml，柠檬1个，，
辅料：糖粉30g，，
柠檬沙拉酱的做法步骤：
1. 将鸡蛋的蛋黄与蛋清分开。
2. 在蛋黄中加入糖粉。
3. 用打蛋器搅拌均匀，至体积蓬松，颜色变浅。
4. 加入约5克的橄榄油。
5. 继续用打蛋器搅打，使油和蛋黄完全融合。
6. 接着加入油，继续搅打，每一次加的油搅打至和蛋黄完全融合以后，就接着加。
7. 随着油的慢慢添加，沙拉酱会变得越来越浓绸。不太好搅拌了。这时挤入点柠檬汁。
8. 继续搅打。加过柠檬汁以后，沙拉酱就变稀了很多。
9. 再搅打至油和蛋黄完全融合，等到沙拉酱又变得和浓绸的时候就又加入少许柠檬汁，如此反复搅打至完。
10. 直到打到提起来会成较粗的直线往下落，而且痕迹不容易变即可。
沙拉酱炒饭
食材明细：
主料：：剩饭适量，沙拉酱2匙，鸡蛋1个，
辅料：：香菇1棵，黑木耳适量，西兰花1棵，红罗卜适量，
沙拉酱炒饭的做法步骤：
1.备好食材，都切末。
2.热锅热油下配菜翻炒，炒饭油不用下多，一点就好。
3.配菜炒熟靠锅中周围，放剩饭下去炒，
4.中间再空个空位打个鸡蛋煎一下下。全程都是小火喔！
5.下盐，下沙拉酱。翻炒均匀。
6.准备上盘了，
7.来个装饰！
小贴士：
完全是懒人做法超简单！
千岛蔬菜
食材明细：
主料：：白菜少许，
辅料：：千岛酱适量，
配料：：盐适量，
千岛蔬菜的做法步骤：
1.将白菜洗干净，切碎备用。
2.在沸水中焯三分钟，水里放少许盐。
3.捞出焯好的白菜，控水。
4.千岛酱与白菜调拌均匀。
5.酸甜爽口的小菜就完成啦！超级简单却超美味哟^___^
自制沙拉酱拌沙拉的做法
材料：
香瓜一个，桃一个，香蕉，火龙果半个，芥末少许，盐，蛋黄，橄榄油，
自制沙拉酱拌沙拉的做法的做法步骤：
步骤1，鸡蛋打开，分离出蛋黄。
步骤2，蛋黄里加少许芥末和盐，搅匀，慢慢往里面加橄榄油，继续搅拌，让蛋黄和油充分吸收，等蛋黄和油融合了，再继续继加油，油一次不能加太多，否则不好融合。不停地搅拌等蛋黄变成了白白的酱，这个时候往里面加几滴白醋继续搅拌。最后加点白胡椒粉，成功！
步骤3，所有水果切小块，把沙拉酱倒进去搅拌，还可以加点番茄酱，搅拌均匀就可以上桌了。
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