冰冻奶昔

美丽其实并不难翡翠冰冻

记得某美容达人说过这样一句话：世界上没有丑女人，只有懒女人。这话真的很有道理。

虽然我们每天都或忙于工作，或忙于家庭，但每天与厨房的亲密接触，让我们有更多的机会来为我们的皮肤做美容。即使是有些垃圾也都是不错的美容护肤品。像蛋壳里残存的蛋清，在我们将蛋壳扔掉前动动手就可来个10分钟紧肤面膜；黄瓜的顶和根，也可切成薄片随手贴在脸上美白护肤。。。。还有很多看似无用的东西，只要我们动动手就可变废为宝，几个月下来保准有人说你更年轻、更漂亮。

这些肉皮，都是平时买肉时一小块一小块攒起来的，这在大多数厨娘的眼中都是必扔之物，可我却用它熬成了富含胶原蛋白的皮冻，这可是没有任何添加剂的美容佳品哟，虽说不可能吃一次就年轻了，但经常勤快地利用一下废物，美丽就真的变成容易的事了。不信你试试！

翡翠冰冻

材料：猪肉皮,菠菜

调料：小米椒,大蒜,麻油,鲜酱,油香,醋,盐,姜,料酒,葱

翡翠冰冻做法

1、肉皮用温水清洗后，用刀和小镊子清理净皮上的毛及毛囊；并用加了料酒和姜的水将肉皮焯过；

2、净锅入水，加料酒、姜、葱段及肉皮，大火烧开后煮到肉皮用筷子一扎就透即可；

3、将煮熟的肉皮用勺子刮掉上面的肥肉，切成细条后再切细粒；

4、用热水加料酒反复将肉皮粒搓洗（也可加点小苏达洗），去掉最后的油脂和异味；

5、净锅入多于肉皮粒两倍的水，放入几片姜及肉皮粒，一起中小火熬制，到只剩少于一倍的水即可（可用手蘸取皮肉汁，如果两手指合上再分开时感觉到有粘性时就可以了）；

6、菠菜洗净，用料汁机加少许水打成汁，加入已熬好的皮肉汁中一起烧开即可并火，凉凉；

7、取一容器，上面罩一层保鲜膜（这样凉透时容易将肉皮冻取出而不碎），倒入皮肉汁后即可放入冰箱中冷藏至凝固，切稍厚的片；

8、大蒜切末，小米椒切粒，加盐、醋、酱油、麻油、白糖等调匀，倒在皮冻上即可蘸食。

特点：冰凉爽口，鲜辣滑嫩，美容养颜。

提示：只要你喜欢，尽可加打成胡萝卜汁或其他什么蔬菜汁加入其中，为了是再增加些营养，搭配些漂亮的颜色。

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菠菜和银耳能一起吃:银耳，功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90％以上的水分，含极高的维生素、铁质、钙质；若烹调时间过长，维生素C易遭破坏，但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。

菠菜和碱性食物能一起吃:菠菜中含有较多的草酸，在酸性条件下易与钙结合而生成不溶性的草酸钙。草酸钙是泌尿系统结石的主要成分，但在碱性条件下容易分解。所以吃菠菜时，应尽可能地多吃一些碱性食物，如海带、水果等，防止结石的形成。

一口一个，冰甜利口的零添加天然水果冰冰冻葡萄

新鲜葡萄洗过后没办法保存太久，又一时半会儿吃不完，怎么办呢？做成【冰冻葡萄】啊，只需简单三步，把洗好的葡萄放入密封盒开冰箱门，把盒子放进去关冰箱门，简单吧，哈哈哈，笑死我了！

冰冻过的葡萄吃起来跟吃冰棒差不多，沙沙的、甜甜的，冰冰凉凉，吃上几粒，暑气顿消，绝对纯天然，完全不必要担心任何甜味剂、添加剂啥的，还不赶紧做起来！各位~~

冰冻葡萄的做法

1.新鲜葡萄3斤。

2.在葡萄的时候，加入几勺面粉，然后用手轻轻揉搓或者提拉葡萄串在水中来回晃动。

3.洗干净后的葡萄，是不是很靓？

4.将葡萄粒揪下来，放入保鲜盒中，入冰箱冷冻3个小时以上，即可食用。

冰凉解暑、口感一流的自制水果冰【冰冻葡萄】，绝对无添加、纯天然，一口一个，冰甜利口，各位好朋友放心吃哈！

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葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品

鳝鱼和鞣酸多的水果不能一起吃:鳝鱼含有丰富的蛋白质和钙等营养成分，而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果中含有较多的鞣酸。蛋白质和鞣酸结合可以生成鞣酸蛋白，使蛋白质失去了原有的营养价值。此外，鞣酸还可以与鳝鱼中的钙结合成一种新的不容

食材明细：

主料：：樱桃400克，

辅料：：白糖适量，蜂蜜适量，

【山东】冰冻樱桃的做法步骤：

1.樱桃摘掉蒂洗净控干水

2.取一个保鲜盒铺入一层樱桃

3.撒上一层白糖

4.再铺入一层樱桃

5.再撒一层白糖至保鲜盒满了，盖盖密封放入冰箱冷冻，想吃的时候取出淋一点蜂蜜非常好吃

小贴士：

樱桃洗净后要控干水分。选择熟透的樱桃最好。

秋老虎当道吃梨需要个一箭双雕的方法：雪梨冰冻糖汁

秋季，天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺，因此，秋季饮食要适当多选择润肺生津、养阴清燥的食物，梨就有着润肺生津的功效。

初秋季节早晚虽然稍显凉爽，其他的时间还是很炎热滴，所谓秋老虎就是指这个时候。我们可以吃点即能降暑又有保健作用的食物，来调节这个季节对身体带来的不适感，这款【雪梨冰冻糖汁】我觉得就挺好滴，冰冰凉的果泥，可以解暑还有润肺作用，可谓一箭双雕哦。

雪梨冰冻糖汁，制作超级简单，自家出品，纯水果制作，无添加剂，淡雅的颜色搭配清爽的口感，即凉爽又滋养哦。

原料：新鲜雪梨240克（去皮去核以后）、苹果汁200毫升、白砂糖2大勺（约25克）、柠檬汁3大勺

雪梨冰冻糖汁的做法

1.苹果汁加糖用小火煮至糖融化，熄火后放凉。苹果汁我用新鲜苹果加冷开水，用果汁机榨滴，如果嫌麻烦也可以用瓶装果汁代替。

2.梨去皮、去核，切成大块。

3.将梨块放入搅拌机中，再倒入凉透的苹果汁和柠檬汁，搅成泥状。

4将果泥倒入冰淇淋机的制冷桶内（由于果泥在冷冻过程中会膨胀，倒入制冷桶中的浆液最好不要超过内桶的1/2为宜）。

5.将制冷桶放入桶身内，轻轻旋转桶体确保完全合上。

6.将上盖两扣位对上桶身两凹位，轻轻放下即可锁住上盖与桶身合为一体。插上电源线，把电源开关按到I位置，机器开始工作，可以时不时的打开加料口观察进度，约30分钟后冰冻糖汁制作完成。将冰沙盛出，用薄荷叶装饰，享用吧！(没有冰淇淋机就将浆液倒入普通容器中，再将容器放入冰箱冷冻室中冷冻，每隔30分钟取出用勺子搅拌一次，然后继续冷冻，重复以上操作3-4次，冰冻糖汁制作完成）。

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银耳和雪梨能一起吃:雪梨、银耳都有滋阴润肺、治疗干咳少痰之功效。川贝也有润肺、止咳功效。雪梨、银耳、川贝三者合用，功效尤佳，对治疗久咳不愈患者效果显著。

雪梨和蜂蜜能一起吃:缓解咳嗽。

食材明细：

花生，盐

冰冻花生的做法步骤：

1.将花生的泥土洗净。

2.放入高压锅中，加入没过花生的水。

3.加入适量的盐。

4.高压10来分钟即可。

5.放入冰箱冰冻30分钟。

小贴士：

1.花生买来，一定要仔细捡过，夏天天气热，花生很容易发芽，发了芽的花生的一律不能吃。 2.买花生时注意，果实不能太湿，这样的花生有泡水，煮出来一定不好吃。 3.放入冰箱前一定要是凉的。 4.此类煮法只适合新鲜的花生，晒干后的花生就不可以。