食材明细:
低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升,熟透的大西红柿2个,去皮去籽后切碎,干罗勒1/2茶匙,压碎,盐1/4茶匙
西红柿奶昔的做法步骤:
1.将酸奶、西红柿、罗勒和盐放入果汁机,搅打2分钟后倒出来。如有必要,可在杯子里放冰块饮用。
食材明细:
主料::桑葚200g,自制酸奶200g,
辅料::蜂蜜适量,
桑葚奶昔的做法步骤:
1.新鲜的桑葚和自制的原味酸奶备好
2.桑葚流水重洗后再用淡盐水浸泡10分钟,这样可以去虫和消毒,之后再用清水冲洗一下
3.把洗好的桑葚捞出放入破壁机中,酸奶也倒入
4.开启果蔬功能键
5.待其完成即可。刚刚搅拌完毕时上面会有很多的泡沫,可千万不要扔掉哦,那里面可是水果酵素哦,超营养的哦
6.因用的原味无糖的酸奶,喜欢甜味重一点的可以适当加一点点蜂蜜,不加也很美味的哦
食材明细:
草莓290克,去蒂,橙汁235毫升,草莓酸奶225克,冰475毫升,香蕉1根
冰冻奶昔的做法步骤:
1、草莓洗净去蒂,香蕉去皮切块;
2、将草莓、橙汁、酸奶、冰和香蕉放到搅拌机里搅拌均匀即可。
食材明细:
红薯800克,香草味酸奶735克,牛奶235毫升,冰块475毫升,白糖4克,成熟的香蕉1根,切片
红薯奶昔的做法步骤:
1.用叉子在红薯上戳几下,然后放到盘里,拿到微波炉里转8-10分钟,途中翻一个面,直到煮软为止。然后冷却,去皮,切成丁。
2.将红薯、酸奶、牛奶、冰块、糖和香蕉放到搅拌机里搅拌均匀即可。
食材明细:
牛奶60㏄,冰淇淋2球,碎冰块2〜3颗
冰奶昔的做法步骤:
(1)在果汁机中加入60㏄的牛奶、2球冰淇淋(依照您喜欢的口味就可作成不同的冰奶昔)、2〜3颗碎冰块,然后启动果汁机将所有材料搅打均匀至冰块无颗粒状即可装杯。
食材明细:
罐装南瓜酱448克,牛奶475毫升,红糖55克,肉桂粉5克
南瓜奶昔的做法步骤:
1.将南瓜酱放到一个冷藏袋里,然后放到冷柜至少24小时。
2.将南瓜酱在微波炉里用高档煮软,大约1-2分钟。
3.把牛奶倒入搅拌机,然后加上红糖,肉桂粉和南瓜酱一起搅拌均匀即可。
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