冰冻沙虫

一口一个，冰甜利口的零添加天然水果冰冰冻葡萄

新鲜葡萄洗过后没办法保存太久，又一时半会儿吃不完，怎么办呢？做成【冰冻葡萄】啊，只需简单三步，把洗好的葡萄放入密封盒开冰箱门，把盒子放进去关冰箱门，简单吧，哈哈哈，笑死我了！

冰冻过的葡萄吃起来跟吃冰棒差不多，沙沙的、甜甜的，冰冰凉凉，吃上几粒，暑气顿消，绝对纯天然，完全不必要担心任何甜味剂、添加剂啥的，还不赶紧做起来！各位~~

冰冻葡萄的做法

1.新鲜葡萄3斤。

2.在葡萄的时候，加入几勺面粉，然后用手轻轻揉搓或者提拉葡萄串在水中来回晃动。

3.洗干净后的葡萄，是不是很靓？

4.将葡萄粒揪下来，放入保鲜盒中，入冰箱冷冻3个小时以上，即可食用。

冰凉解暑、口感一流的自制水果冰【冰冻葡萄】，绝对无添加、纯天然，一口一个，冰甜利口，各位好朋友放心吃哈！

网站小提示

葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品

鳝鱼和鞣酸多的水果不能一起吃:鳝鱼含有丰富的蛋白质和钙等营养成分，而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果中含有较多的鞣酸。蛋白质和鞣酸结合可以生成鞣酸蛋白，使蛋白质失去了原有的营养价值。此外，鞣酸还可以与鳝鱼中的钙结合成一种新的不容

食材明细：

沙虫一斤，蒜三个，粉丝半只手大小，生抽少许，葱少许，油少许

蒸沙虫的做法步骤：

第1步沙虫买回来以后还要自己检察下沙线有没清理干净，看沙虫表面有没一条微微发亮的线，如果没有的话就是处理完了，但还是要多洗两次，等到盆底摸起来都没沙子了就是彻底洗干净啦。取干粉丝用热水泡10多分钟，之后铺在盘底，等粉丝凉了以后（也可以用冷水冲下粉丝降温）再把沙虫摆在粉丝上，不然沙虫一受热就会缩起来了……

第2步生蒜蓉均匀撒在沙虫表面，再淋上生抽，大火烧开以后，把沙虫放进去蒸一分钟。热油淋在沙虫上，再撒点葱花就可以吃了，又甜又脆。

小贴士：

沙虫蒸一分钟就够啦，蒸太久就不好吃了。这些都是海边住的姨妈教我的，她每天都做海鲜吃哈哈

食材明细：

主料： 海肠 50克，

辅料： 柿子椒 2个， 红椒 2个， 水淀粉 10克，

调料： 食盐 10克， 味精 10克， 葱 1克， 姜 1克， 蒜 2克， 料酒 20克， 生抽 50克， 芝麻油 2克， 胡椒粉 1克，

光村沙虫的做法步骤：

1.将芡汤、麻油、胡椒粉、湿粉调成碗芡(芡)沙虫(海肠子)整理长短一致，红、青辣椒切成粗丝，与沙虫一样长。

2.中火热锅落油烧至七成热，将沙虫拉油至七成熟倒出滤油，原锅加热，倒入红、青椒丝炒至五成熟即起出。

3.热锅加油，下料头，将沙虫、椒丝倒入锅中，赞酒，翻炒，下碗芡炒匀，加尾油上碟即成。

菜品特色

红、青、白三色鲜明清雅，味鲜香浓，嫩滑脆爽，带有微辣味，口感甚佳。

饮食小常识

沙虫，又称“海肠子”，动物学名称为“方格星虫”，产于沿海滩涂泥沙之中，外观长两寸左右，状若芦芽。沙虫是一种高蛋白的补品。儋州的光村滩涂资源丰富，盛产沙虫。出产的沙虫以个体适中、肉质肥厚脆嫩而闻名。据说当地渔民讲在大月亮的晚上，沙虫浮到浅海水面交配时所捕捞的为最佳，特具补肾壮阳之效。光村的沙虫做法通常有两种，即爆炒和煮汤。其中“三色沙虫”已经成为海南的知名菜肴。

食材明细：

主料：：樱桃400克，

辅料：：白糖适量，蜂蜜适量，

【山东】冰冻樱桃的做法步骤：

1.樱桃摘掉蒂洗净控干水

2.取一个保鲜盒铺入一层樱桃

3.撒上一层白糖

4.再铺入一层樱桃

5.再撒一层白糖至保鲜盒满了，盖盖密封放入冰箱冷冻，想吃的时候取出淋一点蜂蜜非常好吃

小贴士：

樱桃洗净后要控干水分。选择熟透的樱桃最好。

秋老虎当道吃梨需要个一箭双雕的方法：雪梨冰冻糖汁

秋季，天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺，因此，秋季饮食要适当多选择润肺生津、养阴清燥的食物，梨就有着润肺生津的功效。

初秋季节早晚虽然稍显凉爽，其他的时间还是很炎热滴，所谓秋老虎就是指这个时候。我们可以吃点即能降暑又有保健作用的食物，来调节这个季节对身体带来的不适感，这款【雪梨冰冻糖汁】我觉得就挺好滴，冰冰凉的果泥，可以解暑还有润肺作用，可谓一箭双雕哦。

雪梨冰冻糖汁，制作超级简单，自家出品，纯水果制作，无添加剂，淡雅的颜色搭配清爽的口感，即凉爽又滋养哦。

原料：新鲜雪梨240克（去皮去核以后）、苹果汁200毫升、白砂糖2大勺（约25克）、柠檬汁3大勺

雪梨冰冻糖汁的做法

1.苹果汁加糖用小火煮至糖融化，熄火后放凉。苹果汁我用新鲜苹果加冷开水，用果汁机榨滴，如果嫌麻烦也可以用瓶装果汁代替。

2.梨去皮、去核，切成大块。

3.将梨块放入搅拌机中，再倒入凉透的苹果汁和柠檬汁，搅成泥状。

4将果泥倒入冰淇淋机的制冷桶内（由于果泥在冷冻过程中会膨胀，倒入制冷桶中的浆液最好不要超过内桶的1/2为宜）。

5.将制冷桶放入桶身内，轻轻旋转桶体确保完全合上。

6.将上盖两扣位对上桶身两凹位，轻轻放下即可锁住上盖与桶身合为一体。插上电源线，把电源开关按到I位置，机器开始工作，可以时不时的打开加料口观察进度，约30分钟后冰冻糖汁制作完成。将冰沙盛出，用薄荷叶装饰，享用吧！(没有冰淇淋机就将浆液倒入普通容器中，再将容器放入冰箱冷冻室中冷冻，每隔30分钟取出用勺子搅拌一次，然后继续冷冻，重复以上操作3-4次，冰冻糖汁制作完成）。

网站小提示

银耳和雪梨能一起吃:雪梨、银耳都有滋阴润肺、治疗干咳少痰之功效。川贝也有润肺、止咳功效。雪梨、银耳、川贝三者合用，功效尤佳，对治疗久咳不愈患者效果显著。

雪梨和蜂蜜能一起吃:缓解咳嗽。