食材明细:
纯牛奶1盒250ML,西瓜
西瓜奶昔的做法步骤:
1.把一盒250ML的纯牛奶丢到冰箱冷冻室冻起来,三个小时后,把牛奶盒子从冰箱里拿出来,剪去外包装,此时看到牛奶正好是刚刚凝结又未冻结的状态,就势放进一个大碗里,用汤匙轻轻敲牛奶冻,就可以得到牛奶冰沙,赶紧把西瓜去皮取瓤,切成小块放进料理机里打十秒钟,倒到杯子里。
2.再把牛奶冰沙倒进去,哈哈,超级好喝、冰冰凉凉的西瓜奶昔就做好了。
食材明细:
低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升,熟透的大西红柿2个,去皮去籽后切碎,干罗勒1/2茶匙,压碎,盐1/4茶匙
西红柿奶昔的做法步骤:
1.将酸奶、西红柿、罗勒和盐放入果汁机,搅打2分钟后倒出来。如有必要,可在杯子里放冰块饮用。
食材明细:
主料::桑葚200g,自制酸奶200g,
辅料::蜂蜜适量,
桑葚奶昔的做法步骤:
1.新鲜的桑葚和自制的原味酸奶备好
2.桑葚流水重洗后再用淡盐水浸泡10分钟,这样可以去虫和消毒,之后再用清水冲洗一下
3.把洗好的桑葚捞出放入破壁机中,酸奶也倒入
4.开启果蔬功能键
5.待其完成即可。刚刚搅拌完毕时上面会有很多的泡沫,可千万不要扔掉哦,那里面可是水果酵素哦,超营养的哦
6.因用的原味无糖的酸奶,喜欢甜味重一点的可以适当加一点点蜂蜜,不加也很美味的哦
食材明细:
草莓290克,去蒂,橙汁235毫升,草莓酸奶225克,冰475毫升,香蕉1根
冰冻奶昔的做法步骤:
1、草莓洗净去蒂,香蕉去皮切块;
2、将草莓、橙汁、酸奶、冰和香蕉放到搅拌机里搅拌均匀即可。
食材明细:
牛奶60㏄,冰淇淋2球,碎冰块2〜3颗
冰奶昔的做法步骤:
(1)在果汁机中加入60㏄的牛奶、2球冰淇淋(依照您喜欢的口味就可作成不同的冰奶昔)、2〜3颗碎冰块,然后启动果汁机将所有材料搅打均匀至冰块无颗粒状即可装杯。
食材明细:
罐装南瓜酱448克,牛奶475毫升,红糖55克,肉桂粉5克
南瓜奶昔的做法步骤:
1.将南瓜酱放到一个冷藏袋里,然后放到冷柜至少24小时。
2.将南瓜酱在微波炉里用高档煮软,大约1-2分钟。
3.把牛奶倒入搅拌机,然后加上红糖,肉桂粉和南瓜酱一起搅拌均匀即可。
食材明细:
香蕉1个,草莓3-5个,低脂牛奶5汤匙,低脂原味酸奶225克
早餐奶昔的做法步骤:
1、用搅拌器将所有原料搅拌到浓稠;
2、倒进玻璃杯就可以享用了!
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