别名:巧芽,豆芽菜,如意菜,掐菜,银芽,银针,银苗,芽心禁忌人群:脾胃虚寒者忌食。适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜便秘、心血管疾病、消化道癌症患者。
过完年了,该刷刷油了
材料:
绿豆芽200g,花椒十几颗,大蒜2颗,橄榄油15g,盐0.5g,酱油10g,葱花适量,指天椒1个,醋5g,,
凉拌豆芽的做法的做法步骤:
步骤1,绿豆芽洗两次,用水泡15分钟,大蒜切碎,指天椒切圈
步骤2,烧开半锅清水
步骤3,捞出绿豆芽放入锅内直至锅内水开再煮半分钟
步骤4,捞出沥干水分
步骤5,锅内放入橄榄油
步骤6,放入花椒爆香
步骤7,放入辣椒和蒜,盐,蒜末变金黄即可
步骤8,热油和花椒蒜末直接浇在放了葱花的豆芽上
步骤9,淋上醋和酱油,拌匀即可使用
步骤10,成品
营养全方位
材料:
豆芽400g,银鱼1小把,胡罗卜1截,大葱叶几片,盐适量,油5ml,鸡粉1g,,
银鱼豆芽的做法的做法步骤:
步骤1,银鱼提前泡发,胡罗卜和大葱叶切成丝,绿豆芽洗净后沥干水。
步骤2,热锅冷油将银鱼、胡罗卜、绿豆芽三样同时倒入翻炒1分钟。
步骤3,将大葱叶倒入一起炒拌均匀,放盐和鸡粉,再放少许麻油去豆腥,就完成了。
步骤4,装盘,开饭了!
记得小时候,对门家里就是做豆芽卖豆芽的,满满几大盆子的豆芽,不到中午就可以卖完,所以,在我的记忆里,老家的人是蛮爱吃豆芽的。基本上每天下面条都是要放,再要么就是和粉条一起炒,要么就是用醋炒。大概在我初中二年级的时候,我就经常做家乡常吃的醋溜豆芽了,这里所说的溜,就是炒。不过我爱吃辣,所以我就做成了酸辣味的。
材料:
绿豆芽250g,红线椒1根,油1大勺,盐1小勺,干红辣椒5个,蒜3瓣,葱1小根,生抽1小勺,白醋1大勺,,
酸辣豆芽的做法的做法步骤:
步骤1,所需材料。
步骤2,蒜切碎,干红椒用剪刀剪碎,葱切葱花,红线椒用剪刀剪成圆圈状。
步骤3,热锅凉油,小火先放入干红椒炒香。
步骤4,然后下入蒜,再下入葱花翻炒出香味,然后再倒入红线椒翻炒。
步骤5,开大火,放入豆芽翻炒,然后调入适量生抽,翻炒匀后放入适量盐入味,快速翻炒,倒入适量醋,快速翻炒匀,大约一分钟,断生,即可出锅。
步骤6,盛盘。
绿豆通常不含维生素C,但经发芽后就会含维生素C,维生素B2、B1以及胡萝卜素。中医认为绿豆芽味甘、凉、无毒,经常食用可清热解毒,利尿除湿,绿豆芽好烹饪,又好消化此外,绿豆芽富含纤维素,是便秘患者的健康蔬菜。一般人均可食用
材料:
新鲜绿豆一把或两把,随意,水,
豆芽〖教你如何自己发豆芽〗的做法的做法步骤:
步骤1,新鲜绿豆捡出杂质,坏豆,不完整的豆,洗干净,放水浸泡一晚。
步骤2,准备东西⒈带笼屉的锅,⒉百洁布两块,干净稀松的毛巾也可。我用的是网上买来的笼屉草垫,没蒸过两次馒头。刚好草垫可以给它形成一个温暖潮湿的环境。
步骤3,⒈泡好的绿豆均匀的摆在泡湿的草垫上。
步骤4,↣豆子上再盖一层草垫,↣草垫上压放个盘子,↣盘子上面再压上一盆水,最后盖上个比锅稍微大点的盆,不能太严实留空气,放到阴暗处。早中晚各浇一次水。浇完水后,从新压盖好。
步骤5,(☆_☆)
步骤6,一天后图片↓↣几乎每个都萌芽了,长势非常好。↣把锅里隔天的脏水倒掉,豆芽上浇上水,从新压盖好。
步骤7,第二天:悄悄地萌芽中...
步骤8,第三天,小豆芽正在茁壮的成长,看到没有,有的小豆芽已经破皮冒出叶子了,差不多晚上就可以宰了吃了~\(≧▽≦)/~
步骤9,锅子下面冒出好多根须...
步骤10,到了晚上再看,可以采摘了。个个含苞待放,好看吧。(^_^)。
步骤11,来个特写。根根粗壮!
感谢您阅读“97美食网”的《豆芽的做法大全》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了绿豆芽的做法大全专题,希望您能喜欢!