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食材可根据不同的特性分成不同的类别,如:素类食材、肉类食材,食材好,方能食得好!脱离开食材谈美食文化是空中楼阁,你是食材达人吗?小编特地为大家精心收集和整理了“黄豆芽怎么做好吃_黄豆芽的做法大全”,希望对你有所帮助,动动手指请收藏一下!

别名:大豆芽,清水豆芽禁忌人群:腹泻、脾胃虚寒者慎食。适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜癌症、矽肺、肥胖病、便秘者。

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肉末黄豆芽


豆芽味甘、性凉,入脾、大肠经;具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效。对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。

材料:

主料:黄豆芽300克,猪肉100克,

辅料:剁椒适量,粉丝适量,花椒适量,八角适量,葱适量,食盐适量,生抽适量,酱油适量,植物油适量,,

肉末黄豆芽的做法步骤:

1. 粉丝用冷水泡发,猪肉剁末,葱切小段。

2. 花椒大茴一起炸香的油烧热,放入剁辣椒炒香。

3. 放入肉末。

4. 肉末划散炒至变色加入葱段。

5. 加入生抽、酱油和玖顺生姜汁,根据需要添加食盐。

6. 放入黄豆芽炒至变软。

7. 放入泡好的粉丝。

8. 炒至粉丝入味后,淋入芝麻油出锅食用。

黄豆芽排骨


食材明细:

猪排骨(大排)500克,黄豆芽250克,盐4克,料酒5克,味精3克,酱油5克,大葱10克,姜5克

黄豆芽排骨的做法步骤:

1. 将猪排骨洗净,切块;

2. 黄豆芽洗净;

3. 葱姜洗净,葱切段,姜切片;

4. 将猪排骨用沸水过后,撇去浮沫;

5. 加黄豆芽、调味料同煮,炖肉烂。

小贴士:

此菜具有补虚充钙的作用。适用于治疗骨质疏松症,症见腰膝酸软无力、四肢关节疼痛或足跟痛。

番茄黄豆芽


食材明细:

主料::黄豆芽200克,番茄酱适量,

辅料::盐适量,油适量,花椒粉适量,白糖适量,鸡精适量,葱适量,

番茄黄豆芽的做法步骤:

1.泡发的黄豆芽洗净

2.葱切末,准备好番茄酱

3.热油锅,放入葱末炒香

4.放入黄豆翻炒

5.倒入适量花椒粉炒匀

6.放入适量的番茄酱翻炒

7.放入适量白糖炒匀

8.加入适量清水,将黄豆煮熟

9.待黄豆熟后放入适量盐

10.最后调入鸡精即可出锅

长黄豆芽


食材明细:

主料::黄豆适量,

辅料::水适量,

长黄豆芽的做法步骤:

1.黄豆用清水泡两个小时。

2.泡好的黄豆将水到出去。

3.盖上湿布。

4.第二天用清水冲洗一遍盖上湿布。

5.第三天用清水冲洗一遍。

6.盖上湿布最好放温暖处。

7.这是第四天,长出芽这么长了。

凉拌黄豆芽的做法


很简单的一道家常小凉菜。微辣咸香,可当配粥小菜。

材料:

黄豆芽250克,胡萝卜50克,香菜2颗,蒜瓣3个,盐适量,糖2克,鸡精1克,鲜贝露5克,米醋5克,香油适量,干辣椒2个,花椒30粒,熟芝麻5克,,

凉拌黄豆芽的做法的做法步骤:

步骤1,准备好所有的食材。

步骤2,黄豆芽入开水中煮上3-5分钟至熟,在捞出过凉。

步骤3,香菜洗净切碎,胡萝卜切丝,蒜切末,在准备一勺熟芝麻。

步骤4,把胡萝卜丝焯烫过凉备用。

步骤5,黄豆芽和胡萝卜丝放入碗中加入盐,糖,鸡精拌均匀。

步骤6,再加入鲜贝露和米醋拌均匀后腌制片刻。

步骤7,放入香菜和熟芝麻。

步骤8,锅中放入香油烧热,在放入干辣椒和花椒小火炸香。

步骤9,把干辣椒和花椒捞出,炸香的椒油浇在黄豆芽碗中。

步骤10,所有食材拌均匀即好。

酸辣黄豆芽的做法


材料:

黄豆芽500g,油适量,盐适量,姜适量,葱适量,干红辣椒3个,镇江香醋适量,花椒面适量,

酸辣黄豆芽的做法的做法步骤:

步骤1,黄豆芽洗净沥水

步骤2,姜切丝

步骤3,切葱花

步骤4,干红辣椒洗净沥水

步骤5,锅里坐油

步骤6,爆香干辣椒

步骤7,放入葱花和姜丝翻炒出香味

步骤8,加入黄豆芽拌炒

步骤9,加入镇江香醋拌炒

步骤10,加入食盐拌炒

步骤11,加入花椒面拌炒,出锅

青菜炒黄豆芽


食材明细:

主料::青菜195克,黄豆芽255克,

辅料::盐适量,鸡精适量,

青菜炒黄豆芽的做法步骤:

1.材料:青菜(已洗净)、黄豆芽(已去根清洗)

2.将已洗净的青菜放在案板上切碎。

3.烧锅倒油烧热,下入切好的青菜翻炒一下。

4.接着,合入黄豆芽翻炒翻炒至断生。

5.然后,加适量的盐。

6.加适量的鸡精。

7.调味炒匀,即成。

8.出锅,装盘。

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