吃饱吃好是中国人的生活追求之一，生命是否丰富多彩，美食的因素就占了大部分，美食赋予了我们快乐的源泉，希望美食让你心情好身体更好。你喜欢美食吗？为此，小编特意呈上“雪梨山药羹做法大全 雪梨山药羹的做法大全”，供你阅读参考，并请收藏本页面！
雪梨山药羹
中医认为白色食物是入肺的，咳嗽一般都是用冰糖炖雪梨，我在里面又添加了山药和百合，山药清补，具有补气的作用，以滋养夏天损耗的元气。红枣补血，女人都要吃啊，日食三枣
食材配方
主料：
山药
1根雪梨
1个辅料：红枣
适量百合
1个冰糖
适量
做法 共11个步骤
1.雪梨去皮。
2.去籽切大块。
3.放在锅里加水。
4.放入红枣大火煮开转小火煮10分钟。
5.百合洗净。
6.山药去皮。
7.切斜段。
8.放入锅中。
9.用勺子搅动防止粘底。再煮10分钟。
10.放入百合。
11.放入冰糖煮5分钟即可出锅。
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荸荠雪梨银耳羹
这几天感觉皮肤干燥，嘴干起皮，煲了一锅滋润去燥的糖水----荸荠雪梨银耳羹。 荸荠是我国的特产果品，汁多味甜，自古有“地下雪梨”之美誉，北方人则视之为“江南人参
食材配方
主料：
荸荠
10个雪梨
1个干银耳
1朵辅料：
冰糖
适量枸杞
适量做法 共9个步骤
1.准备好所有的食材。
2.干银耳用清水泡发。
3.砂锅中加入适量的清水煮开，放入洗净撕小块的银耳大火煮开，小伙炖煮30分钟
4.荸荠切片，雪梨去皮切块。
5.银耳已经煮熟，加入荸荠继续煮上10分钟。
6.在加入雪梨块。
7.加入冰糖煮上5分钟。
8.再放入少许枸杞。
9.煮开即可关火。
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冰糖银耳紫薯雪梨羹
银耳含胶原蛋白，养颜美容。都说银耳和燕窝的营养成份差不多。那为啥有钱人都吃燕窝呢。银耳要便宜的多呢。小二也想美容，又没钱，那就用银耳代替燕窝美美吧。
食材配方
主料：
银耳
30g紫薯
200g京白梨
200g辅料：
冰糖
适量
做法 共7个步骤
1.银耳泡发。
2.泡发的银耳择洗干净
3.紫薯洗净去皮。
4.紫薯切丁
5.京白梨去核切大块
6.把银耳、紫薯、京白梨放入锅中，加适水。开炖。
7.水开后，放入冰糖，再炖十分钟即可。
雪梨百合银耳羹做法大全 雪梨百合银耳羹的做法大全
雪梨百合银耳羹
一到换季，儿子就容易愿冒，这是我最为头疼的事情。为了预防感冒，于是便经常用银耳熬上一锅银耳羹，滋阴润燥，预防上火。
食材配方
主料：
银耳
1朵百合
20g雪梨
1个辅料：
冰糖
适量
做法 共8个步骤
1.雪梨去皮，切小块
2.百合泡软
3.银耳提前泡发，撕成小朵
4.坐砂锅，放银耳，添适量清水，大火烧开，小火熬半小时
5.倒入雪梨
6.放入百合
7.放冰糖，继续熬至半小时
8.熬好了
雪梨百合莲子银耳羹做法大全 雪梨百合莲子银耳羹的做法大全
雪梨百合莲子银耳羹
前两周做了不少的饼干，吃了这么多上火的食物，觉得人都要冒火了，这不煮点降火的来吃吃喔，先想到了银耳莲子羹，想到宝贝最近有点咳嗽所以才有了这道雪梨百合银耳羹。
食材配方
主料：
雪梨
1个银耳
50g莲子
50g百合
8g红枣
20g辅料：
老冰糖
适量枸杞
适量做法 共13个步骤
1.准备好所有的食材
2.莲子、银耳先泡发
3.浸泡20分钟后的莲子，加入适量的清水上锅蒸15分钟
4.蒸熟的莲子
5.雪梨洗净去皮，切小块备用
6.泡发后的银耳洗净去根部后撕小瓣
7.百合洗净浸泡5分钟
8.汤锅注入适量清水，放入撕成小瓣的银耳大火煮开，文火煮30分钟
9.加入浸泡后的百合
10.加入切小块的雪梨
11.加入蒸熟的莲子，大火煮开，文火煮15分钟
12.红枣、枸杞洗净
13.放入红枣、枸杞、冰糖文火煮15分钟即可
雪梨山楂大米粥怎么做好吃 雪梨山楂大米粥的做法,步骤
雪梨山楂大米粥
山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用；防治动脉硬化，防衰老、抗癌
食材配方
主料：
大米
100g辅料：
山楂
适量梨
1个冰糖
20g水
适量做法 共9个步骤
1.大米洗净。
2.准备梨、山楂，洗净。
3.梨去核，切成小块。
4.电饭锅加足量的水，烧开，放入洗好的大米。
5.放入梨块儿。
6.放入山楂。继续煮。
7.煮开以后，要勤加搅拌，防止扑锅。
8.熬至有些粘稠时，放入冰糖。
9.再熬煮片刻即可。
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雪梨炖川贝
雪梨炖川贝是中国古代流传下来的清热润肺食品，不仅香甜可口，还有很好的食疗价值。可以化痰止咳、清热生津、润肺平喘。适用于咳嗽、慢性支气管炎及肠燥便秘。 可减轻咽干
食材配方
主料：
雪梨
200g川贝母
5辅料：冰糖
适量枸杞
适量做法 共9个步骤
1.准备好材料。
2.雪梨洗净，再顶部的三分之一处切开。
3.用勺子将梨核挖出。
4.放入川贝粉。
5.加入适量的冰糖。
6.加入枸杞。
7.倒入一大勺凉开水。
8.盖上切下的的那一部分梨、用牙签固定。
9.入蒸锅，隔水蒸至30分钟即可。
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银耳雪梨糖水
银耳既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作
食材配方
主料：
梨子
305g银耳
56g辅料：冰糖
适量枸杞
适量清水
适量
做法 共11个步骤
1.食材：泡发好的银耳。
2.食材：梨子。
3.汤锅中加入适量的清水。
4.盖锅盖，大火煮滚。
5.利用煮水时间，洗净梨子，去皮，去核，切对半或切块（随自己喜欢哦）。
6.水滚后，放入银耳和梨子。
7.盖锅盖，大火煮滚。
8.准小火煮15分钟。
9.加入适量的枸杞。
10.加入适量的冰糖，再煮5分钟，即可关火。
11.盛入碗中就可美美享用了哦(*^__^*) 嘻嘻……
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雪梨萝卜汁
萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力 萝卜味甘、辛、性凉，入肺、胃、肺、大肠经有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃
食材配方
主料：
雪梨
1个萝卜
200g辅料：蜂蜜
2勺
做法 共7个步骤
1.先把雪梨、萝卜洗净去皮。
2.把萝卜切成小块。
3.放到搅拌机里。
4.雪梨切成小块。
5.放到搅拌机里，加适量凉开水，放入蜂蜜。
6.用1键搅打20秒即可。
7.倒入杯中，即可享用。喝一杯嗓子立刻清爽了好多。
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荸荠雪梨汤
心情故事 冬天，是咳嗽高发的季节，我和孩子都感冒了，咳嗽不止，一直在煮梨水喝，那天正巧有个卖荸荠的，就买了一些荸荠，荸荠其实是止咳润肺的一道很有用的食材呢，所以
食材配方
主料：
雪梨
100g荸荠
30g辅料：冰糖
适量
做法 共7个步骤
1.荸荠洗干净
2.荸荠带皮切块
3.放入煮锅中
4.雪梨带皮切大块
5.也放入锅中，放入少许的冰糖
6.盖上盖子大火煮开，小火煮15分钟左右
7.煮好的雪梨汤
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山药鸡汤
元旦父母说要来家来玩， 要知道， 平时都是我们去蹭吃蹭喝， 总是父母做好的饭菜等着我们回去吃， 难得有机会给父母做顿饭， 当然要拿出本事来，好好“表现”一下。这
食材配方
主料：
鸡
1只山药
2根辅料：油
适量盐
适量姜片
适量枸杞
适量胡椒粉
适量小葱
适量做法 共10个步骤
1.将鸡切成块， 铁棍山药切成滚刀块，准备好姜片；
2.锅中放少许油， 将鸡块和姜片放入；
3.翻炒鸡块， 直至鸡块变色， 鸡肉收紧鸡皮微微焦黄；
4.将炒好的鸡块放入慢炖锅中；
5.再加入适量的开水；
6.放入铁棍山药块；
7.加盖， 小火慢炖2个小时；
8.再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂， 加盖后继续慢炖二十分钟；
9.最后加入盐、胡椒粉等调味， 放入适量的枸杞；
10.盛入碗中， 喝汤了。
木瓜牛奶羹做法大全 木瓜牛奶羹的做法大全
木瓜牛奶羹
木瓜牛奶是人们公认的特别营养，的一个甜品，还有丰胸的效果，不知道真假，我本人是不喜欢胸太大的，不认为那样多么好，但是从营养角度，还是比较喜欢的。
食材配方
主料：
木瓜
牛奶
冰糖
做法 共6个步骤
1.木瓜半个
2.牛奶两瓶
3.木瓜去皮去籽切块
4.将奶木瓜和冰糖放入豆浆机
5.插电源放到玉米羹档
6.煮开即可，可以喝了
冰糖银耳炖雪梨做法大全 冰糖银耳炖雪梨的做法大全
冰糖银耳炖雪梨
冰糖银耳炖雪梨，是一道非常不错的秋季甜品，据《本草纲目》记载，梨子能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。冰糖性温，养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯
食材配方
主料：
雪梨
1个银耳
1朵辅料：冰糖
适量枸杞
适量做法 共8个步骤
1.银耳泡发
2.切成小块
3.雪梨去皮，去籽，切成小块
4.锅中加适量水，下入雪梨
5.下入银耳，大火将水烧开，转小火炖40分钟
6.加入适量冰糖，再炖15分钟
7.出锅前加适量枸杞，大火煮1分钟即可
8.盛入碗中即可食用
感谢您阅读“97美食网”的《雪梨山药羹做法大全 雪梨山药羹的做法大全》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了银耳雪梨山药羹专题，希望您能喜欢！
