食材明细:
主料:铁棍山药200克,黑木耳适量,猪脊骨400克
辅料:姜适量,葱适量
配料:精盐适量
山药木耳骨汤的做法步骤:
1,食材。
2,猪脊骨用清水泡一下,其间多换几次水。
3,给山药去皮切段清水泡着。
4,把黑木耳泡发,洗净。
5,锅里加入姜和葱烧开后把猪骨加入焯水。
6,焯水后的猪骨洗去泡沫,加入汤锅中。
7,加入开水,大火煮开约3分钟,去泡沫,转小火。
8,炖约40分钟,加入山药同炖熟。
9,山药炖熟后,加入黑木耳。
10,再炖一会,加入盐调味。
11,装碗。
小贴士:
焯过水的骨汤适合加入开水炖,滴点白醋,味美省时间。
食材明细:
鲜虾去皮250克,脆山药1节,番茄酱2勺
虾球炒山药的做法步骤:
1.将鲜虾剥皮 在脊背处开口 挑出纱线 放在一个碗里 加少许盐 料酒 淀粉拌匀腌10分钟
2.山药去皮切小段 泡在水里
3.锅里放油(稍多点)将虾下入 翻炒成虾球 盛出
4.将多余的油倒出 留点底油 倒入番茄酱炒出红油 倒入虾球 山药段 翻炒 要是干就稍添点水 加上糖 少许盐 鸡精 出锅
5.糖要多些 这个菜突出的是酸甜味
食材明细:
鲜虾适量,木耳适量,冬笋适量,广东菜心适量,葱适量,白糖适量,蒜适量,盐适量,胡椒粉适量,绍酒适量,蒜蓉辣酱适量
冬笋木耳虾球的做法步骤:
第1步鲜虾去皮开边,用水冲一下,用盐、胡椒粉、绍酒、水淀粉腌渍上浆。广东菜心切斜段,木耳撕小块、冬笋切梳子片、葱蒜切片。
第2步锅中放油、烧至5成,下虾球划开,捞出。锅留底油,煸香葱蒜、放入蒜蓉辣酱炒出红油,放入虾球,加少许水,放入木耳、冬笋、翻炒,加盐、白糖调味,最后放入菜心炒熟即可出锅,装盘。
山药鸽子汤
这些日子非常忙,懒得做晚餐,就在外面的餐厅应付了事,回家后冷锅冷灶,看见冰箱里的蔬菜瓜果坏掉,心疼心疼很心疼,此时才感觉到,下班后家里有人准备晚餐是多么幸福的事
食材配方
主料:
乳鸽
1只山药
300g辅料:油
适量盐
适量红枣
适量枸杞
适量姜片
适量料酒
适量做法 共6个步骤
1.把老姜清洗干净切成片备用;将山药切成大块备用;
2.将鸽子整理干净,沥干水分备用;
3.把鸽子放在大碗内,加入枸杞、红枣、姜片、山药、料酒;
4.加入姜片;
5.加入适量清水;
6.大火蒸1个小时,或者高压锅20分钟即可;
木耳炒山药是一道极为爽口的佳肴,其食起来相当的清爽可口,口味清淡,制作方式也甚是简单,是非常值得一学的好菜。
食材:木耳150g,山药300g,青椒2个,红椒1个;
辅材:食盐适量,姜少量,蒜2小瓣,白糖少量,料酒适量,淀粉适量,鸡精适量;
木耳炒山药的家常做法步骤:
第一步:提前将木耳用热水进行泡发,并用手撕成小朵;
第二步:将山药去皮,用水清洗干净,切成斜刀片,放在装有淡盐水的碗中;
第三步:将姜切成末,蒜切成片,青椒与红椒切成菱形状;
第四步:在锅中放入适量清水烧开,将已经切好的山药和木耳放入水中略煮几分钟,盛出控干水分备用;
第五步:将锅烧热,加入一定量的油,放入姜末与蒜片进行爆香;
第六步:调入少量的料酒;
第七步:将山药、木耳、青椒、红椒都放入锅中,翻炒;
第八步:在锅中放入适量的鸡精,食盐,白糖翻炒均匀;
第九步:加少量的清水,开大火烧开;
第十步:在小碗中调入淀粉与清水,均匀倒入锅中,翻炒;
第十一步:盛盘出锅。
小贴士:
1、山药的厚度要适中,不可过厚也不可太薄;
2、去过皮的山药十分的粘滑,可以在受伤涂一些醋或是盐,便更好操作。
香辣虾球
小龙虾学名克原氏螯虾,也可以叫做红螯虾或者淡水小龙虾。小龙虾属于节肢动物大家族,与龙虾、大螯虾、蟹、河虾及对虾一起属于甲壳纲动物。夏季来临,正是武汉小龙虾大量上
食材配方
主料:
小龙虾尾
500g辅料:
油
5ml精盐
适量冰糖
50g干尖椒
4个醋
80ml大蒜
1个香葱
适量生姜
适量生抽
适量鸡精
适量胡椒粉
适量
做法 共6个步骤
1.将新鲜小龙虾去头,用刷子将尾部刷洗干净后,抽去泥肠,用盐水浸泡片刻后捞起滤干水;
2.把姜,葱,蒜,干尖椒切丁备用
3.锅中放入油,烧到七成热,放入冰糖,姜,蒜,干尖椒炒香
4.倒入虾尾,然后倒入香醋,盐,生抽,翻炒片刻
5.盖上锅盖小闷一下让虾进味,然后放入鸡精,胡椒起锅
6.撒上香葱,色香味俱全的香辣虾球完成
干木耳泡发,山药切片,放盐水中浸泡;小葱切葱段,姜切丝,猪里脊切片,放生抽、淀粉等腌制5分钟;清水烧开,放山药、木耳煮1分钟捞出;油锅烧至7成热,放姜丝、肉片翻炒至变色,放山药、木耳、葱段翻炒1分钟,调盐、鸡精即可。
山药木耳炒肉怎么做好吃?
主料:
猪里脊150克,山药半根,干木耳5克;
辅料:
姜1块,小葱1根,鸡蛋清1个,生抽1勺、料酒1勺、淀粉1勺、鸡蛋清1个;
山药木耳炒肉的做法步骤:
1.干木耳用清水泡发(如有大朵的木耳可以撕小一些);
2.山药切片,放入盐水中浸泡;
3.小葱1根切葱段,姜1块切丝,猪里脊切片,放入生抽1勺、料酒1勺、淀粉1勺、鸡蛋清1个拌匀腌制5分钟;
4.锅内放入适量清水烧开,放入山药、木耳煮1分钟后捞出;
5.锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入姜丝、肉片翻炒至变色;
6.放入山药、木耳、葱段继续翻炒1分钟,调入盐1勺、鸡精1勺即可。
小贴士
山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。
木耳是我们日常生活中常见的食材,它具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。今天小编为大家介绍这道山药木耳炒肉,营养丰富,美味可口。山药木耳炒肉的做法非常简单,大家都可以在家里做。
炸虾球
炸虾球,比外面肯**的好吃多了!大多数人都很喜欢的啦,很容易做的哦~!喜欢吃的朋友们不要错过了哦,快点来瞧瞧吧!
食材配方
主料:
虾
500g辅料:
油
适量盐
适量煎炸粉
适量香叶
适量做法 共4个步骤
1.鲜虾买回来去壳,记得把背上的黑线挑出,那里是最脏的
2.去壳的鲜虾洗净,沥水后,加上适量的调味料稍微腌下。然后用煎炸粉包裹。油下锅预热,这里没有拍照,怕等下变成炸手机了。虾下油锅后,炸至金黄色捞起。
3.炸好的虾球跟香叶混合
4.可以适量配上柠檬汁,味道更好哦!
食材明细:
材料:,鲜虾仁6两,山药3两,蛋白少许,洋葱1/4颗,大蒜4粒,太白粉少许,洋香菜末少许,小蕃茄10颗 调味料:盐适量,酒适量,味霖1大匙
鲜茄山药虾球的做法步骤:
1.将虾仁前处理后放入碗中,加入盐、酒、蛋白和太白粉拌匀略腌,再从背后切开备用
2.洋葱切丁,大蒜切片,小蕃茄对切,山药去皮后切斜片,洋香菜切末备用
3.热一油锅,将虾仁放入过油后先盛出备用,然后倒出锅中余油,再放入洋葱丁和蒜片炒香后,加入蕃茄片、山药片拌炒一下,再加入虾球、盐、味霖和洋香菜末拌炒均匀即可完成
贴心小叮咛:
*山药含有丰富的酵素和优质的蛋白质,搭配上虾仁的高蛋白质,可以帮助我们润肤丰胸还能抗老化
*虾仁买回来的时候一定要先用大量的清水沖洗,再用纸巾擦干,腌虾仁的时候盐不能加太多以免过咸
*巴西里洗净之后切碎,吃完蒜之后吃些巴西里末可以去除口中的蒜臭味
食材明细:
木耳适量,鲜虾适量,冬笋适量,油菜适量,葱适量,姜适量,蒜适量,胡椒粉适量,盐适量,白酒适量,淀粉适量
木耳冬笋炒虾球的做法步骤:
第1步先将鲜虾去皮留尾,开边,取虾线,用盐、酒、胡椒粉、淀粉腌渍。水发木耳洗净,撕小块。油菜切段、冬笋切梳子片。
第2步木耳、油菜、冬笋先后飞水捞出待用。锅内做油,煸香葱花、姜末、蒜末,下入鲜虾,炒熟,放盐鸡精调味,放入木耳、冬笋翻炒,最后放入油菜即可出锅。
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